王牌课程: 10周挑战
Helen,是南澳知名的华人过户师。
随着华人在澳置业的热潮一波接着一波,
过户师成为让人敬重的职业,
带来颇丰的收入。
然鹅,像许多白领一样
在光鲜亮丽的背后
是加不完的班,
做不完的案子~
Helen忙得不可开交,
面对电脑屏幕,
一坐就是一大天
连上厕所都是小跑着。
久而久之,Helen深感久坐的伤害~
大家都知道,
久坐的危害胜过吸烟 !
久坐造成的每个部位的损伤,
都是一个定时炸弹。
根据研究,每天坐着超过4小时,会诱发小关节紊乱、椎间盘膨突、慢性肌腱炎等一系列症状,同时也导致肥胖、背痛、心脏病、糖尿病、癌症以及心智脆弱等等疾病的风险大幅升高。
本来就瘦弱的Helen不仅腰酸背痛,
有时候,一天工作下来,腰都直不起来~
身体变得虚弱,
而且严重影响到她的情绪和生活。
于是,她下定决心,
参加了“十周挑战”项目
每周抽出2小时进行运动
希望给自己带来一个改变和提升~
开始锻炼了1-2周,
Helen就惊讶的感受到身体上的明显变化,
整个人的状态都更加积极、乐观,
心情也变得明朗~
十周下来,Helen增加了2.5公斤肌肉,
新陈代谢也有所增加,
整个人都变得活力满满 !
Helen开心的说:
虽然工作量还是和原来一样,
但没有那么疲惫不堪的感觉~
“十周挑战”的姐妹们抱团相互鼓劲,
在训练的汗水中建立了很深的友谊~
Helen喜欢教练的指导,
喜欢和姐妹们一起流汗,
喜欢这种运动方式~
她希望:十周挑战并不是
一个任务的结束,
而是把健身锻炼变成自己的习惯,
成为自己生活的一部分~
始终保持青春与活力,
才能更好的应对工作与生活~
(Helen的心得分享, 全长2分钟)
运动健身并不单单为了瘦身减肥,
更重要的是帮助自己的身体处在积极的状态!
Helen懂得,职场人最不想看到的就是:
不是你的能力撑不起野心
而是你的身体撑不起你的野心
深受久坐之痛的白领们,
赶快加入“十周挑战健身计划”
和姐妹们一起塑造完美身材~
找回明朗好心情~
像Shirley一样拒绝中年油腻,
赶快来参加10周挑战吧!
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每周两次小班私教课 (共20次)
私人订制食谱
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口碑相传的高效减脂教程
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$499 (原价$549)
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阿德莱德十周挑战时间安排
周一晚上5:30 和 周六上午8:00
周一晚上6:45 和 周六上午9:15 (仅剩2位置)
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珀斯地区时间安排
周二晚上7:40 和 周六上午9:00 (仅剩3位置)
咨询热线:
阿德莱德 0420321000 / 0452166682
珀斯 0410888637 / 0433245648
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