你没看错,这是一个可以帮哥哥们去油,让姐姐们继续乘风破浪的课程~

原创 2021年01月15日 十周挑战澳洲健身





去年的夏天,前有《乘风破浪的姐姐》,后有《三十而已》,30+女性这个话题再一次被大众讨论了起来。 

而今年夏天《追光吧哥哥》火遍全网,无论是电眼吓坏金姐的陈志朋,不知油腻为何物的汪东城,还是引发全网模仿的“蛋饺肉丝”版《情人》...

(人间油物的动图)👇


哥哥们是真的需要去去油了,但不管是姐姐们,还是哥哥们我们看到的不是他们对于年纪的无奈,而是只有到了这个年龄才能散发出来的独特魅力。 

很多人都怕变老,但其实岁月的痕迹反而可以为你增添了一种无法言喻的沉淀之美。

看着姐姐们的万丈光芒,哥哥们的坚毅自信,真的激励了小编我,我也想成为更好的自己,无惧年龄,活出精彩的人生!





是不是很想拥有

姐姐哥哥们的同款「无所畏惧的自信」

那么今天小编给大家

隆重推荐我们CFC的「舞蹈健身」课程




#关于「舞蹈健身」



舞蹈属中轻度有氧运动,长期跳舞对于增添自身的自信和魅力是一项非常有效的运动。

👇 舞蹈健身的好处,你一定要知道:

☑ 舞蹈健身对心肺功能有很大的促进作用,对心脑血管疾病、肺部疾病都有缓解作用。

☑ 舞蹈健身会大量排汗,消除内心的焦虑、抑郁、愤怒、哀愁等不利于健康的情绪。

☑ 舞蹈健身能使骨骼、肌肉、各部关节更结实、更柔韧。使骨骼关节回复功能、肌肉分布合理。

☑ 舞蹈健身可以有效的消耗掉体内多余的脂肪,甩掉赘肉和大肚腩,使体型更完美。

你是不是已经开始心动❤



#「 课程信息 」



⌚️ 开课时间:1月中下旬

💰 价格:$399

✨ 上课周期:4周,一周两次,一次90分钟

💃 上课形式:有氧健身+舞蹈课

☁️ 课程内容:无需任何舞蹈基础,学习3-4支舞蹈,在学习舞蹈的同时会加强健身减脂的训练。



🔥 此次舞蹈班我们还推出了「全勤奖励」:

全勤打卡的学员,即可以获得「全勤奖励」

可以获得3张课程体验券(可以分享给家人朋友😊 )





关于「CFC教练团队」


阿德莱德教练 —— Maria



上课时间:每周一 & 周四 7pm-8.30pm

教室位置:13 Shannon Pl, Adelaide


🔥 全勤打卡的学员,可以获得「全勤奖励」

可以获得3张课程体验券

可以体验阿德任意其他课程:

TRX,Barre,拳击,Zumba

也可以分享给家人朋友😊





堪培拉教练—— Xinyue



上课时间:每周六 & 周日 1pm-2.30pm    

教室位置:1 Kingsley St, Acton & 175 City Walk


🔥 全勤打卡的学员,可以获得「全勤奖励」

可以获得3张课程体验券

(可以分享给家人朋友😊 ) 





悉尼教练——刘明明



上课时间:每周一 & 周四 7pm

教室位置:728 George st,Haymarket


🔥 全勤打卡的学员,可以获得「全勤奖励」

可以获得3张课程体验券

(可以分享给家人朋友😊 )




无论在怎样的生活状态,都要把生活过得精致优雅,这是新时代精英们的积极态度。

捆绑在中年女性身上的标签无法一时间就被摘掉,而且很多人刻板印象里的中年男人,除了大腹便便外,举手投足间的暴发户气味十足,让人无法接受。但其实新时代的精英们,他们早已在不间断的压力中涅槃成长,持续向前。


全新的2021年,我们需要努力去补上2020年失去的东西。

来我们CFC的舞蹈健身课程,用4周的时间来一次蜕变吧!

💃💃💃

心里有火,眼里有光

这样的人生岂能不让人鼓掌

🔥🔥🔥



—  END —


挑战者训练营,全球招募教练



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