前不久，网络掀起了一轮轮对“中年油腻”的讨论，

中年油腻男人的标准是：

而知乎上定义中年油腻女人的第一条就是：

肥胖！

其实，许多独立的女人都

拒！绝！油！腻！

Shirley就是其中一位！

Shirley来南澳已经10年多了，

是两个孩子的妈妈

生完宝宝的Shirley身型一直没有恢复，

现在30多岁的她不想沉浸在“油腻”中。

对自己还是有点小要求的她，

希望改变自己的形态，

也改变一下自己的形象和心态，

所以她就选择了

挑战者训练营的

10周挑战项目

这也是她人生中第一次参加这种类型的健身项目！

在教练的科学指导下，

在Shirley的坚持和努力下。

10周的项目结束后，

Shirley感觉到了身体的明显变化。

原来身体脂肪比较多，

脂肪就像脱不掉的羽绒服，在哪都带着。

现在瘦了，感觉体态变得轻盈了许多，

整个人也变得很轻松，

活动更加自如。

而且10周的训练不只是减脂，

还有身体体能的提升，

感觉整个身体也变得棒棒哒。

而最让Shirley开心的就是：

“所有的裤子都肥了！要给自己买新衣服了”

原来都穿16号，那天买衣服要选8号！8号！

超开心的，之前都没穿过8号！

欣喜的心情溢于言表~

周围的妈妈朋友们也都夸赞Shirley变化大，

调侃：“哇塞，现在你老公要有压力了！”

除了身体上的变化，Shirley觉得心态也变好了，

这也有助于整个家庭和睦。

Shirley感叹：

10周挑战项目虽然结束了，

Shirley希望继续办年卡，

她觉得：这只是个开始，

健身的路还很长，是要坚持一辈子的事情。

一年之后自己肯定又会不一样了！

Shirley经验分享 总长2分20秒

像Shirley一样拒绝中年油腻，

赶快来参加10周挑战吧！