在阿德莱德的健身和美食圈,
有一位传说中的花臂“女侠”-Snow。
小编第一次见Snow,
就被她右臂的酷酷纹身吸引,
心想这肯定是阿村某位大哥的女人。
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后来了解到,Snow,纯正的北京大妞,
独自一人陪着女儿来阿德莱德读书有4年了。
右臂纹身是18岁时候的梦想,
结婚生女完成人生大事后满足了这个梦想!
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Snow虽然不是什么大哥的女人,
但却有北京大妞的那份豪爽,
容易沟通、喜欢表达,
加之利落的体态,随身自带女侠光环。
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Snow说:她从小就是女汉子!
从小学三年级到初三毕业,
一直是校田径队主力,酷爱运动!
生完女儿后,
身体微胖的Snow一直
希望恢复朝气蓬勃的状态。
来到阿德莱德后,Snow一直在自己锻炼。
但总觉的特没感觉,
三天打渔两天晒网,
苦于找不到合适的健身团队。
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一次偶然的机会,
在自己的北京美食私家厨房群里,
Snow看到了
挑战者训练营
”十周挑战”这个项目
短短几天,Snow就爱上了这个项目,
“说不出来的开心,
就盼着每周一周六和伙伴们一起训练。”
Snow说。
这里不仅有专业教练的精心安排与科学指导,
还有一群志同道合的小伙伴,
大家一起锻炼、爬山、流汗,相互鼓励
Snow觉得这才是现代人生活的正确打开方式。
10周的项目结束,Snow体重降了5公斤,
体脂下降6%。
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而在大洋彼岸的北京健身房,
Snow的老公也酷爱健身、坚持锻炼,
两口子相互鼓励,
这种隔着太平洋,还在为相同目标共同努力的Soulmate,真是虐死一条街的单身狗啊~
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Snow希望把健身继续下去,
我今年35岁,我希望到我45岁的时候还是这个状态。不和年轻人比,我只希望我在同龄人中永远是朝气蓬勃的Snow!
那绝对是哒!
今天是Snow的生日,
“挑战者训练营”在这里送上生日祝福,
你绝对永远是那个朝气蓬勃的Snow。
同期的小伙伴送上祝福
Snow's Healthy Tips
* 找到一个团队,找到一群热爱生活的人
* 饮食很重要,脱开饮食训练,对女生来说非常难出效果。享受健康饮食和良好的生活习惯
* 在阿德莱德的小伙伴,减肥健身就找Chloe教练
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附上Snow的健身心得分享,时长1'50''