今天的故事主人公是一位澳洲小伙
他不懂什么是十周挑战
看不懂微信
但是,他有一个优点
听老婆的话啊!
Wade分享 英语中字 辛苦字幕小哥了~
Wade是阿德莱德人
一家影视公司的客户经理
因为工作繁忙懈怠于身体管理
慢慢地发福了......
于是她的妻子提议
让Wade陪她一起去参加十周挑战的课程
一开始 Wade果断拒绝了
远离健康的生活方式已久
再开始去健身
以及合理管理饮食
Wade觉得非常困难
后来在妻子的游说和鼓励之下
Wade慢慢意识到健身减肥这件事情
不仅是影响到他自己的身体健康
而且也会给身边其他人带来影响
但是让Wade决定加入的原因是
至少他的加入
也会让妻子有动力继续坚持下去
超有爱,是不是!
两个人一起健身 相互鼓励
一起保持健康 何乐而不为呢
毕竟Wade心里也明白
再次强调~~~
在毫不知情的情况下,
Wade带着一丝迷茫参与进来
但是后来Wade很快就融入了里面
教练Chloe会一直给他英文授课
确保他能真正理解内容
带他去认识其他的学员
大家都在鼓励他......
除了坚持锻炼之外
chloe教练也给他提供的全面的营养计划
它甚至可以说改变了Wade的整个生活习惯
而且饮食和营养方面的知识
一旦获取就受益终生
当然 Wade也很乖
跟以前肆无忌惮吃吃喝喝的日子相比
现在的他都会严格的计量每天摄入的热量
坚持了整整十周
当大家还沉浸大鱼大肉把酒言欢时
只有Wade一个人还在自己的世界里坚持奔跑
他一直遵守饮食要求
在锻炼期间严格要求自己
一开始他也没想着要什么效果
毕竟自己只是来“陪”妻子参加的呀
但没想着练着练着自己就认真了
经过这十周的课程
Wade减重了8kg 体脂降低10%
相比于体重的减少,
体脂降低10%也刷新了十周挑战的记录
虽然说初衷是为了妻子才来参加十周挑战
从抗拒到接受再到后面的疯狂迷恋和坚持
相信Wade在这里面已经体会到了健身的乐趣
无论是为了自己还是为了伴侣
健身都是一件美好的事情
当然
除了妻子给的鼓励和动力
Wade自己本身也付出了巨大的努力和毅力
以及学员之间的相互打气和帮助
最终Wade以优秀的成绩毕业
而他表示在健身的路上他会坚持下去
毕竟十周挑战教给你最重要的是
让健身成为你的一种生活习惯
不管怎么说
我们用更高级更健康的方式
向对方表达你的爱
向生活表达你的热爱
健身就是一个不错的选择
~
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