人的活力,对生活的热爱和年龄无关...
澳大利亚一位华人姐姐
在健身房锻炼3年无果后
在10周挑战,找回了小蛮腰……
看她高兴地像个孩子
姐姐自述
她一直以来锻炼的目标就是‘健康’
▼
过去三年间,一直在澳洲的健身房锻炼
参加了瑜伽和body balance等课程
▼
之后,她和朋友一起加入了‘10周挑战’
选择了户外团队训练
▼
在训练的过程中,认识了很多年轻的学员
他们的活力给她很大的感染
▼
摄影师捕捉到了她释放的能量和自信
▼
10周挑战
她腰围减少了8cm,人感觉年轻了最少10岁
请大家看对比图
▼
姐姐在谈到瘦身心得的时候
特别提到了她的教练,Chloe
▼
姐姐在分享自己的瘦身经验时
特别强调了健康饮食的重要性
▼
同时
她也收获了同期“10周挑战”的好姐妹们
练出小蛮腰,就是这么自信
▼
观看完整视频,发生在身边的真实的故事
10周练出小蛮腰,姐姐心得分享,时长1分50秒
▼
(10周练出小蛮腰,姐姐心得分享,时长1分50秒)
也想腰围瘦 8厘米?也想变年轻?也想认识新朋友?
下面是重点 (广告)
👇👇👇
▼
挑战者训练营-10周挑战
教练组简介
Chloe Cui (Instagram @chloeytcui)
作为专业的健身教练,Chole Cui在短短的4年的职业生涯里,获得了多项殊荣。
在2016年,Chloe迎来了职业生涯的巅峰。
健美比赛中获得的部分奖项:
First Place 2016 INBA SA Bikini over 30
First Place 2016 ANB SA Female Swimsuit Model over 30
Chloe在生活中是一个开朗活泼的女孩,很容易相处。但是当提到健身的时候,“认真负责”是小编唯一能感受到的。
Chloe教练的特长:膳食指导,身体塑型,综合训练,拳击训练
Peter
Peter是在4年前在阿德莱德大学完成自己工程学学位时接触健身的。
当时他的项目是“残疾人复健”,他在于残疾人接触的过程中,发现了健身不仅可以让体态变好,而且能帮助人体恢复机能,缓解病痛。
Peter教练的特长:力量训练,高强度间隔训练(Hiit)
Mark
Mark从事健身行业已经有10年以上的经验了。
Mark在“吃”的方面很有研究,能为学员提供丰富的健康饮食方面的知识。
Mark在训练营非常受女生们的欢迎。长得又高又帅是一方面,声音浑厚有磁性,且在给学员回答问题时非常有耐心。学员们对这位老外教练都很的满意。
Mark教练的特长:健康饮食指导,综合有氧训练,力量训练
▼
挑战者训练营 - 10周挑战
你只需要周健身2次,每次1小时
你的身体就能得改善60%
而这只占你全部生命
不到1%的时间
20次小班私教 + 私人订制食谱 + 微信在线答疑
+ 训练服 + 结业纪念册(专业摄影师制作)
只要$499
▼
7月中旬开班(开春秀出小蛮腰)
课程时间安排(每次一小时)
每周三晚上5:30 或者 6:46 开始
以及每周日上午9:00 或者 10:30 开始
▼
先注册,有大礼相送
在本周四(7月6日)晚上11点前
完成注册报名的学员有机会获赠
价值79澳币的智能体脂称一个
▼
不要犹豫,快快扫码报名吧!!!
也可发送短信,拨打电话到 0420 321 000
挑战者训练营决定干一件“极富挑战性的事情”
在2017年最冷的一个星期,启动新一季的“10周挑战”
让我们一起来迎接“挑战”吧!
▼
▼
更多学员们的惊人变化
澳洲辣妈,3年生俩娃,忙得睡眠不足,体重飙升了20公斤的她!仅10周找回了马甲线