办了张健身卡，坚持去了一星期，

就再也没去过作废了~

下决心开始跑步，跑到第三天，

终于等到了大姨妈，再也没跑过~

和自己说好，夏天来之前一定练成A4腰，

可是夏去秋来冬过去，

始终没有成功过

也许，你和A4腰、蜜桃臀之间，

只差一个一起健身的好闺蜜？

在国内，有一种友谊叫陈意涵和张钧甯，

早就广为流传~

她们一起健身，一起跑步，

无论搏击

还是仰卧起坐

都不在话下。

她们相互鼓励，

用健康积极的运动，练就魔鬼身材，

用微笑，代替岁月在脸上留下的痕迹。

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而在澳洲，也有一对好闺蜜，

Vanessa Gospel 和 YvetteDuthie，

她们都酷爱健身

以彼此为榜样，

以彼此为健身器械~

共同练就蜜桃臀，A4腰

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而在阿德莱德，你可以找到一打

共同为健身流汗的好闺蜜！

这就是挑战者训练营的

“十周塑形”项目

名字就是她们共同的目标

在阳光明媚的早晨

她们一起在公园练习；

周末的早晨，

她们一起在健身房流汗；

或是一起相互鼓励，勇攀高峰

或是一起分享经验，研制健康美食~

在南澳第一位华裔健美小姐冠军教练chole

的带领和科学指导下

她们不仅获得了期盼已久的“蜜桃臀”，

同时，还收获了一打

拥有共同健康生活理念的好闺蜜

一起收获完美的身型与成功的喜悦~

用之前学员的话：

还在苦于自己形单影只的奋斗在健身房？

还在纠结自己为什么永远练不成蜜桃臀？

赶快来加入十周塑形吧~

三位教练 为你带来三种不同体验

1.Chloe Cui 

      重力训练 

2016年南澳健美冠军。南澳首位华人健身冠军，创办十周挑战，为人热情，有耐心，

2.Michelle Chee

  Vinyasa flow瑜伽

6年经验瑜伽教练，精通两种瑜伽类型：Vinyasa flow和Yin瑜伽。与阿德莱德当地多位瑜伽大师合作过，在当地极富声望

3.Ruzelle Rewak

    Zumba尊巴舞

阿德莱德最著名的Zumba舞团首席教练，你一定在Fringe Festival上见到过她。丰富的授课经验

第四季 十周塑型

3月6日开班

周二晚上6:00 和 周六上午11:00

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早起鸟报名送价值 $59 的智能手环M2一块

早起鸟报名 今天截止

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联系教练或客服报名吧