想减肥,请健身教练有用吗?

原创 2018年03月13日 澳洲阿凡姐



见过阿凡姐本人的亲,都觉得现在阿凡姐的身材还算过的去。


其实阿凡姐,自从到了澳洲,确实是 经历了刚来澳洲就掉了10斤肉---到生活走入正轨,不仅掉下的10斤肉长了回来,又再涨上10斤的情况,也就是妥妥的20斤肉在澳洲长出来了。


虽然别人没有看出来,我的衣服尺寸还是出卖了真相。


其实到了澳洲,我对饮食和运动还跟国内保持一致。饮食比较清淡,每天运动,带着狗去散步40分钟,理论上来说,涨20斤体重,对我自己来说,还是非常震惊的。


于是,我按照以前的减肥路子—少吃饭,多运动。


说实话,在国内自打生孩子之后近10年的时间,我没有进过健身房,也没有请过健身教练,但是姐的体重和身材,生孩前和生孩子后,是没有变化的。


因为对自己的健身理论迷之自信,又觉得生孩子身材都没变化,所以在澳洲开始的减肥之路,我还是迷信自己的那一套,自己搞定。


坚持了一个多月的少吃饭,多喝茶,多运动等所有原来的减肥方式,姐的体重不但没减,反而感觉裤子越来越紧,眼看裤线要崩了。


于是,我听了朋友的建议,决定请健身教练来帮我减肥。因为我发现自己的减肥理论,已经完全失效了。


我与健身教练见面的时候,他拿了挺厚的一摞表格,事无巨细的将我的日常生活习惯一一记录下来,我也是平生第一遭,真正认识到自己一天的饮食和生活习惯是怎样的。


然后他拿出一张人体图,说,你画一下,你想把身体的哪些部位减下来。我说,底线是,胸脯必须保留原样。因为实在是胸太平,再减的话,就没了。


他说,三天后过来,我给你出一个运动计划和饮食计划。


后来的三个月,基本每周他都会提前给我一个食谱和运动计划,让我执行。


我按照他的计划做了三个月,讲真,按照教练的要求做动作的时候,我的脸已经涨红成了猪肝色,心脏感觉要跳到外面了,很多次要放弃。但是教练没有丝毫妥协的意思,所有动作都要按要求完成。


最终结果,阿凡姐不仅按照预期减下了10斤肉,按照计划减掉了想减部位的肥肉,胸脯尺寸没变,而且衣服号码竟然比国内身材的时候还小了一号,这真是额外的惊喜。


最近很多人看到我都说,你好像瘦了。其实,我的体重跟国内是一样的,但是因为健身教练设计的运动计划,让我脂肪变少,肌肉增加,所以看着瘦了。


而且,像阿凡姐这样的中年妇女,肌肉紧致的另外一个好处,就是显年轻。(因为澳洲人看不出亚洲人的真实年龄,所以女儿同学们夸我年轻,像她的姐姐,我心理仍旧美滋滋的)


由此我悟出一个道理,如果想达到目标做一件事情,请专业人士帮你一把,有可能会有事半功倍的效果。


其实我们大多数人在国内,都不会相信专业人士,或者专家的观点,所谓专家,我们叫做“砖家”,也就是给上一板砖才最合适。


在国内,我们不相信专家,是觉得专家要么就是根本不专业,要么就是给某个机构站台收取利益的,真正为我们客户着想的,不多。


所以,我们宁肯相信自己,把自己搞成专家,也不相信专业人士。


这一点,看看国内的医院,医生和病患的关系,是最明显不过了。很多时候,是病患告诉医生开什么药,而不是医生告诉病患该做什么。


信任,在国内,是一个很大的问题。


把这个思想带到澳洲,我们也觉得,应该是坚信自己,才得永生,才能过上好日子。


其实,在澳洲,我发现,信任专业人士的意见,还是蛮重要的。


譬如每年的收入报税,如果你能找到一个信任的会计,可以帮你退回不少多缴的税,也可以少缴不少不相关的费用。越是复杂的报税,越是需要专业的会计,自然收费也就越多,但是帮你找补回来的利益,要远远大于你付给会计的。


譬如你做贷款,越是复杂的个人经济状况,复杂的贷款种类,譬如商业贷款,个人贷款,住宅贷款等等综合在一起,越需要一个专业的贷款人帮你把各种情况考虑进去,给你做到利益的最大化。


今天我们在讨论一个新的房地产开发项目的时候,在房地产网上看附近区域的在售房地产项目。


我们发现了一个项目,是三年前在做房地产设计和开发的时候就找过我们的一个项目,我们当时给他的房型设计提了改动的意见。但是由于开发商当时对自己房产预售价格期望过高,对自己的房型设计也是迷之自信,他期望的房价是在45-47万左右,而我们只开出了40-42万左右的房价售价,所以,骄傲的开发商把这个项目就给了别人,因为别的中介认为开发商所期望的售价是可以达到的。


当然,当年期房预售业绩是零蛋,没人购买。


开发商还是财大气粗的自己在去年把房子盖了起来,又换了另外一家中介,经过一年多的销售,十套房产已经销售了八套,都是按照42万的房价卖出去的,而最后这两套的售价,已经跌到40万了,还是没有人购买。


如果把开发商过去三年所交的土地税,贷款成本,盖房成本和土地成本,外加房产交工后的维护和销售成本,这个项目他几乎没有利润可言。


因为澳洲一切土地和建筑成本都是透明的,房地产专业人士大家都心知肚明。


这个开发商,与在国内的阿凡姐一样,对自己的健身理论迷之自信;最终开发商的利润与阿凡姐的大腿相反,他利润越来越细,我大腿越来越粗,都不是我们想要的。


来到澳洲的我们,也大多宁肯相信自己身边亲朋好友的意见,不愿意相信专业房产人士的意见。不知道有多少财大气粗的国内成功商业人士,在澳洲的土地开发和房产销售上,太相信自己的意见,而花了很多冤枉钱,走了太多弯路。


譬如万达,这么财大气粗的主儿,到了国外,因为不了解市场,都困难重重。其实如果他们能多听听在当地的专业人士意见,不至于亏得这么多。

(如下文所说,拆!拆!拆!在中国拆习惯了,跑到西班牙去拆,给多少钱人家不干!)


可是因为i迷之自信的态度 --- 老子在国内这么成功,肯定有惊人的智慧。你们在国外混成这模样,还想给我指点一二,开玩笑吧!


不开玩笑,国内有国内的实情,国外有国外的路数。

 

其实,作为专业人士,并不会只给你讲好听的,所谓忠言逆耳,譬如专业的地产公司,譬如阿凡姐。


作为专业人士,当然以你的实际情况为主,开出具体的治理药方,譬如我的健身教练。


所以,在澳洲,听从一个持牌的专业人士意见,不是一件坏事。


如果你觉得一个专业人士意见不够,多听几个人的好了。


不是那个让你利益最大化的,就是最专业的;


而是最符合你实际要求和情况的,才是最专业的。


就如阿凡姐的健身教练。


根据你的实际情况来投资房产,也是一样。

 

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