在每个女人的护肤品中，精华液，都是必不可少的一样东西，而且通常来说，价格都不低。但你是否知道，精华液，如果用“错”了，后果可能很严重......

我先打个比方，
如果咱们每天汉堡，牛排，
油炸食品的吃你觉得你的身体会健康吗？
......

当你的皮肤足够“健康”的时候

• 健康的皮肤，新陈代谢速度够快，即便有黑色素生成，也会随着皮肤细胞的正常代谢被逐渐推到表层而脱落...

• 健康的皮肤，会生成足够多的DNA修复酶，它们能够修复皮肤DNA由于日晒所造成的损伤，维持角质层和肌肤屏障的健康，这样的皮肤，不需要生成那么多黑色素去做自我保护，这也从根本上减少了斑点形成的可能。

• 健康的皮肤，即便“受伤”，很快就可以自愈，你知道有多少色素沉着就像痘印一样，是因为皮肤的自我修复能力变差而逐渐形成的吗？

当你的皮肤不健康的时候

• 皮肤没日没夜的忙着“消化”你给它的营养，新陈代谢速度会变慢，黑色素一旦形成，就不容易被代谢掉，在真皮层沉积...

• 皮肤接受着各种精华里的“黑色素抑制剂”，无法正常生成该有的黑色素，而黑色素其实是对皮肤细胞的一种“保护”，一种黑色素抑制剂还好，可能能够在一定程度上起到减少斑点的作用，但是，你非要给它两种，三种，甚至更多...让皮肤丧失了几乎所有的自我保护，不能抵御紫外线的伤害，而此时，你恰好又没有用足够的防晒霜，能想象到后果吗？...

• 久而久之，我们的皮肤就会在营养品中丧失原本该有的抵抗力，这道理就好比我们在一天天的胡吃海塞中，身体的抵抗力越来越差，日渐肥胖患上高血压糖尿病的的道理一样。皮肤来不及做自我修复的工作（因为一天24小时都在“消化”你强加给它们的营养），于是开始变得脆弱，敏感，平时明明可以轻松抵御的光照和细菌的侵害，现在却变成斑点，过敏，痘痘，粉刺......

为什么精华液，一定要“少”用？

精华，顾名思义，浓度高，效果显著，这就好比人参，燕窝，阿胶...这类补品。白米饭你多吃两碗可能没什么事，但是，这些补品如果吃多了，是会伤身的。所以，越是精华类的产品，一定要按照“少而精”的使用方法，一次只用一种，每天不超过两次，每次用量不要太多。

如果你有超过一种精华液怎本办？你可以用交替使用的方式，比如早上用一种，晚上用另外一种。或者这周用一种，下周用另外一种，都可以。但是，两种甚至三种同时往脸上涂这种事，还是算了吧…

精华唯一可以叠加使用的，是护肤油（或者调配了精油的护肤油）。如果你的皮肤状态很好，年龄不到25，完全可以用护肤油直接替代精华液。如果你的年龄较大，皮肤开始出现初老症状，此时选择一款具有抗衰功效的精华可能更适合。

护肤品对于肌肤的意义，就好比食物对于身体健康的意义一样。而市面上很多价格不菲的国际大牌，都在标榜自己的科技有多么先进，功效有多么强大，成分配方有多么复杂，而实际上，你的肌肤需要的不一定是这样一桌“满汉全席”。90%的皮肤问题，其实都是可以自我修复的，我们要做的，是为皮肤提供修复工作的这些原料和营养。就好比一碗米饭，一盘小菜，有时候便足矣。而你吃的是食物是否天然，远比是否“珍贵”更重要。如果你长期吃受到污染的食物，对身体健康的伤害可想而知，而只要是纯净食物，哪怕只是五谷杂粮，比起什么鲍鱼海参，可能对身体更有好处。我自己其实对那些宣传具有某某惊人效果的产品都有小小的抵触心理（因为功效吹的越大，为了达到效果添加有害成分的可能性也越高）。所以护肤品，我们不一定选择最贵的，但一定要是最纯净的。

我们每天用的护肤品再天然，也难免会有一些化学成分，也难免有皮肤吸收不了的过量营养。给肌肤辟谷，就是尽可能的停用一些护肤品，而只做最基本的防护和保湿，从而给皮肤“放个假”，通过这种调理，让肌肤排出积存的毒素，恢复原本最佳的水油平衡。而辟谷，相当于肌肤的一个“重启”按钮，当你不知道如何应对这些问题的时候，干脆“关机”重启！反而能帮助你的皮肤恢复到原本的最佳状态。

关于什么时候辟谷？如何操作？持续几天？...这类问题这里就不重复说了，没有看过的可以点下面的文章：

↓↓↓

这世间没有长生不老的灵丹妙药，同样也不可能存在什么真正能逆转年龄的护肤产品，而最关键的，是要保持“健康”。护肤品，就像肌肤的“食物”，只有科学的选择和摄取，才能达到最好的效果。过量和不适当的使用护肤品，其实是现代人皮肤问题的主要原因，但是很多人不明白，不自知，不停的在用一个产品弥补另外一个产品的犯下的错，形成恶性循环。偶尔让我们的肌肤歇一歇，你可能会看到不一样的改变。

（@大狮狮 原创文章）

此篇文章用时约：12小时。

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