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对于睡眠，我们可以说是非常熟悉了，但保持良好的睡眠质量却有很大学问。
据不完全统计，中国超过3亿人口有睡眠障碍，中国成年人失眠发生率高达38.2%（数据来源于《中国睡眠研究会》）。
2007年世卫组织（WHO）就把失眠熬夜，定义为了 2A 类致癌因素，而经常失眠更被公认是猝死诱因。
助眠食材
酸枣仁
《本草新编》曰：“夜不能寐者，乃心气不交于肾也；日不能寐者，乃肾气不交于心也。肾气不交于心，宜补其肾；心气不交于肾，宜补其心。用枣仁正所以补心也。”
酸枣别名山枣、为鼠李科植物,以种仁入药,有补肝胆、宁心敛汗的作用,主产于、河南西北部、陕西、河北、辽宁等地,喜温暖干燥的环境。
野生酸枣的样子
酸枣仁微扁，能够有养肝，宁心，安神，敛汗的作用，一直作为治疗虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗的上好材料。
《本草正义》：百合，乃甘寒滑利之品，《本经》虽曰甘平，然古今主治，皆以清热泄降为义，其性可见。
百合，口感甜糯，容易熟，闻起来有股清香甜味，真正的绿色、原生态。百合蛋白质含量较高，个大、质优。
百合有很高的药用价值。解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症，对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。
失眠的食疗好方
治疗失眠，中医里有个非常著名的方子
—— 酸枣仁汤
这方子来自古医张仲景的《金匮要略》，
就算1800年后的现在，
依旧是中医们治失眠最喜爱的方子，
因为它没有安眠药的副作用，
久服也不会产生依赖。
但是熬煮汤剂太麻烦，
所以我们把汤剂浓缩升级成了
【酸枣仁百合浓缩饮品】
它不是药，却比药的效果更好，
不但含有纯正的酸枣仁和百合，还含有其他滋补药材。
精选地道原料熬制，可以帮助人体补足气血，调理内脏。
膏体颜色是深褐色，闻起来有种清香，可以直接吃，也可以用来冲水喝。
其中主要原料是酸枣仁——酸枣的种子。
酸枣仁里面含有生物碱、皂苷和黄酮等多种成分，它们对助眠非常有效。
部分商家滥用进口酸枣仁此次充好，殊不知进口枣仁来源与《中国药典》收载的酸枣仁不符，并不能替代酸枣仁销售、使用。
我们精选国产野生酸枣仁，其性状呈扁圆形，平滑而有光泽。
左为神农山酸枣仁，大小均匀，颗粒饱满。右为进口酸枣仁（伪品），口感苦涩无清香
国产酸枣仁经济价值很高，被山区群众称为“山里的珍珠”。无论山区、丘陵、平原，只要有扎根之处，都能生根、开花、结果。
小编拿回家当天就舀出两勺冲了一杯水喝，
膏体闻起来，有一种淡淡的桂圆清香味。
气味香甜、色泽透亮，很好喝，像喝花果茶一样。
平时睡前要玩好一会手机才能睡着，当天晚上喝完，小编上床20分钟不到，就早早地丢掉手机沉睡过去，一晚上都睡得超香。
持续喝了一段时间，失眠的状况有了很大改善。休息好了，精神状况都好了许多，也减轻了很多烦躁的情绪。
觉睡得好，还有一个意外的惊喜。平时姨妈期爆痘严重，黑眼圈连遮瑕膏都遮不住，现在生理期几乎没冒痘，黑眼圈也没了，同事都说小编最近的皮肤气色也好多了。
注：每个人体质不同，效果会有所差别。
这款酸枣仁百合采用药食同源的食材，没有副作用，同时更没有食品添加剂和增稠剂等。
吃药应对失眠，可能会有很大的副作用，但是用酸枣仁百合助眠，没有这些担心，也不会产生依赖性。
除了酸枣仁，这里面还加入了百合、桑葚、茯苓、黄精、桂圆、蜂蜜等植物制作。
百合是非常好的滋补食品，对过度劳累、身体虚弱的人尤其有好处。
有解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。
桑葚被称为“民间圣果”，对皮肤、血管和头发都很好。
黄精，可以抗氧化、抗疲劳。
茯苓，渗湿利水，益脾和胃，宁心安神。
桂圆和蜂蜜的加入，使这款产品不仅营养好，味道也更好。
这样熬炼出来的酸枣仁百合，膏体醇正粘稠，多味原材料不会相冲，只能互相补充，真正达到安神、静气、助眠的作用！
睡眠足了，气色好了，黑眼圈、色斑也减轻了，好的睡眠对整个生活状态都有质的改变！每天睡前半小时前喝一小杯，安眠定神，通过一段时间的调理，你的睡眠时间和质量，都会有品质的飞跃。
建议每天食用1~2次
取10~20g加60°温水冲服
或直接食用
以下人群吃更有效：
● 注重养生，追求健康的饮食方式的都市人群！
● 久坐，缺乏运动的上班族！
● 经常加班、熬夜的职场精英！
● 失眠、四肢无力、头晕脑胀！
●睡眠不足、体质下降的人群！
现在只需每天喝一杯酸枣仁百合，就能轻松调血理气，改善脏腑，提高睡眠质量，这样的选择 太！划！算！了!
酸枣仁百合≠酸枣糕！我们市面上见到的酸枣糕属于零食，而膏方属于滋补，浓缩提炼而成，其功效与制作工艺是完全不同的！
本品属于药食同源的食材，不是药品，中医理论中的“食疗”是最有用的方式，亲们可以放心食用~
不再被失眠困扰，轻松进入睡眠状态，
坚持服用效果更佳
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（以上文章由商家提供）
产品好不好？我们替你验过货！
网名：最美不止初见
（大狮狮平台团品御用评测员）
31岁的俩宝妈妈～
追求时尚、讲究品位，也爱在“细节”上较真……
有幸被狮狮选中，为团品把关。
让不好的产品，没机会在这里出现！
试用产品：怀府街酸枣仁百合
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怀府街的包装向来是“一如既往”...
方方正正的盒子，泡沫保护着玻璃瓶，配送的精致小勺～
瓶子里面，却是万里挑一的灵魂。
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好方需要好材料，
配料表里，依旧是无添加的食材，
酸枣仁、百合、桑葚、黄精、茯苓、桂圆、冰糖、蜂蜜
全部都是药食同源的食物，所以根本不用担心有副作用这一说
而且0脂肪
日期也超新鲜
大家最关心的是不是已经再次过关～
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开瓶！
闻起来有淡淡的草本植物的清香，
依然是食材最纯真且没有任何香精的味道，
膏体透亮没有杂质且特别浓稠，说明熬制起来一定很耗时，
当然，肯定浓度越高，效果也就越好！
挖一勺吃在嘴里温润粘稠，特别享受。
没有药材的苦味，反而有那么一点点甜。
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比起冲水喝，我更喜欢直接吃...
有时抹到香蕉上当作甜点，既满足了味蕾，还不怕长胖。
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给老公我是每天早晚各冲一杯，
分别在早饭后和晚饭后喝，
前一周没什么反应，
到了第二周某天晚上，他竟然洗漱完就上床了，说困的有点睁不开眼了！
我心中暗自窃喜，虽然他不是躺下就睡着，但能跟我们一起关灯上床就进步多了。
（以往都是我们睡了他还在客厅刷手机！）
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接下来还是每天给他喝两杯，我真的明显感觉到他的睡意越来越好。
比如：以往他得至少起夜一次，现在一觉能睡到六点...
以往后半夜还是浅睡眠状态，现在差不多前半夜就能入睡了。
偶尔有时候我会先听到他均匀的呼吸声，
这也是一种幸福吧哈哈~
只是，两个人同时吃这一瓶，真不够啊……
这就见底了……
最后我把瓶底也涮着喝了！
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当然，这一瓶酸枣仁百合的价格，相比老公慢慢好起来的精神状态，简直划算到家了！
钱要花在刀刃上嘛～
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个人推荐理由：
非常不错的食疗养生产品，但一定要坚持才会看到效果哦～
味道不错，0脂肪
一家老小都可以吃，不但有益睡眠，还能安神养心...
成分过关，不含任何添加剂，性价比高。
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