今天澳洲新闻ABC播报： 悉尼的Victor Chang研究所最新研究发现：服用维生素B3补充剂可以显著预防流产和出生缺陷在孕前补充维生素方面，这可能是“发现叶酸孕妇对孕妇有益后最重要的发现”；“具有里程碑意义”。
研究人员说，这一发现可能会帮助世界各地的数百万妇女。
那是不是准备怀孕的妇女，现在就要开始马上补充呢？
我认为，这一发现是有希望的，但是在成为国家卫生和医学研究理事会NHMRC指南的一部分之前，需要进行更多的研究。
这一研究的报道显然是夸大了：
“研究发现：通过增加维生素B3可以避免多次流产，以及心脏，肾脏和脊髓缺陷。”
我认为，结论下得过早。不可否认研究工作是卓越的，但是：
首先，这项实验只在白鼠身上做过实验，并还没有确认在人类身上有此疗效。
其次， 这项研究确定的是一种较为罕见的VACTERL 联症出生缺陷的基因。这种缺陷包括：脊柱，肛门，心脏，肾脏，肢体缺陷的其中三种。发生率大概在 1-4万分之一。 维生素B 3 在预防这些基因引起的缺陷方面有预防作用。 但是，不是所有的基因引起的缺陷都可以用维生素B 3 来预防 。
再次，这项研究也没有提供妇女维生素B 3 来证明临床疗效。
还有， 多次流产的原因还有许多，包括年龄，内分泌异常，子宫解剖，染色体缺陷异常，免疫异常，感染，血栓等等。 这些并不是靠 维生素B 3 能够解决。必须根据个人病因，针对治疗，才可以做到避免流产。
但我一直以来认为，备孕和怀孕期间，应注意营养均衡。
B3在肉类，豆类，坚果和叶菜类，都含有，特别是澳洲特产：Vegemite，含量较高。
一般来说，怀孕前三个月，可以补充叶酸；如果自己饮食不够均衡，可以补充维生素B 3 。维生素B3是相对安全的，如果剂量合理，副作用有限。
如有疑问，请咨询您的医生。
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