之前写过一篇文章，

给大家介绍了一下自己一直在用的美容仪。

（没看过的可以点下文查看）

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说实话，很多都是我自己N年之前入手的了。

后来收到问题最多的，

还是关于24K黄金棒和REFA这两个产品：

到底有什么区别？哪个更值得入手？

......

今天，就给大家来简单分析下这个问题。

每个美容仪肯定都得有一个“高科技亮点”在里面，否则，直接用手就好了…而黄金棒和REFA在这个“亮点”上的区别还是很显而易见的。下面让我们来分别看下：

24K黄金棒

黄金棒我入了两种，一个是直头，一个是圆头。直头可以说是经典款，圆头我主要用来按摩眼周。

黄金棒的亮点是“高频振动”。每分钟6000次，这个肯定是你的手达不到的。高频振动的特点首先可以促进你面部的血液循环，这也是我特别偏爱黄金棒的一个主要原因。我之前文章里也说过，皮肤，也需要“运动”，而对皮肤而言，最好的运动就是每天一次5-10分钟的按摩。坚持下来，可以有效促进皮肤新陈代谢和角质层细胞更新。而很多皮肤问题（例如暗沉，色斑，去不掉的痘印...）其实都是年龄增长导致皮肤新陈代谢速度减慢的后果。之前给大家推荐外用Kosmea的玫瑰果油，口服Unichi的玫瑰果胶囊，为什么能够促进皮肤这些问题的“修复”？其实这些产品的作用原理都在于加速皮肤表层细胞新陈代谢这点上。所以，用黄金棒按摩能美容抗衰，的确是有据可循。

有很多人不知道24K黄金棒到底该怎么用效果才最好，我自己用这货已经有5年多了......这里，给大家分享下自己的经验。

1. 基础按摩仪

这也是黄金棒最简单最基础的用法，就是作为“按摩仪”使用。目的上文里说了，就是促进血液循环，和加快皮肤新陈代谢。手法也很简单，把黄金棒贴合肌肤，以从下向上的方向轻轻提拉即可。

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大家注意不用使劲按压皮肤，因为黄金棒不是靠你的手力，而是靠本身每分钟6000次的高频振动来起到按摩作用的，所以只要轻轻接触到皮肤，就完全可以起到按摩效果。过度按压拉扯对皮肤是没有好处的。

还有一点需要注意的是：电池电量会影响产品的震动频率，所以，不要等到一块电池完全用完再更换，在你觉得震动频率明显放缓后就要及时更换电池，否则也会让效果大打折扣。

用黄金棒之前要用护肤品吗？

在使用黄金棒之前，你一定要做基础护肤：也就是水，精华，面霜，之后再使用，而不要在洁面之后直接使用。原因很简单，首先你的皮肤在洁面后需要及时做好补水保湿，这个重要性就不啰嗦了；其次，如果洁面后直接使用，会因为皮肤表面干涩而增加产品和皮肤之间的摩擦系数以及对皮肤的拉扯力度。所以，是的，使用黄金棒之前，要涂抹护肤品。

2. 绝佳的“导入”仪

高频振动让黄金棒无疑成为绝佳的“导入”设备，下面推荐大家几个特别有效的方法：

1. 面膜 + 黄金棒

大家注意，这里我说的面膜是补水面膜，而非清洁面膜。黄金棒的高频振动可以有效帮助面膜中的水分和精华液更多的被皮肤吸收，我自己亲身体验非常有效。如果是片状面膜，你可以把黄金棒用在面膜纸外，边敷面膜边按摩，你会发现精华液的吸收量可能是之前的好几倍！如果你是做水洗面膜，直接用黄金棒在涂完面膜的脸上用来回移动的方法促进面膜吸收。平常你可以敷15分钟面膜都不会完全干掉，但是，用黄金棒按摩几分钟之后，大部分面膜就被皮肤完全吸收掉了......这时候你可以再补涂一次，然后继续按摩几分钟。

总之，面膜+黄金棒，做完效果可谓立竿见影：因为皮肤吸饱了水分和精华，毛孔会立刻缩小，让你感觉皮肤特别细腻滑嫩。虽然这些都是即刻效果，但是长期坚持下去作为集中型的补水和抗衰护理，对皮肤还是很有好处的......

2.按摩油 + 黄金棒

按摩油的使用应该选择百分百纯天然“不含其它配方添加的”（尤其不要选择含有精油的，因为按摩油的使用量较大，含有精油成分的容易伤害皮肤），比如我之前文章里一直在推荐给大家的the jojoba company的荷荷巴油和Kosmea的玫瑰果油，都是不错的选择。有不少人不知道如何用按摩油，还反馈说用按摩油按摩之后，皮肤反而长闭口或者“爆痘”了......原因其实很简单，你用的油“太多”，皮肤又没能吸收掉，残留在毛孔里，和细菌“组合”自然就是痘痘滋生的温床。

而黄金棒搭配按摩油，可以帮大多数人完美解决使用护肤油会爆痘这个问题。

拿荷荷巴油为例，洁面后，先在面部喷上大量爽肤水（这个步骤在用油之前都不能少）。接下来，取适量的荷荷巴油（一般3-4滴）先按压挤在手心，之后均匀涂抹在面部（用量可以比平时护肤时略多），先用手略做按摩（用轻轻画圈或者按压的方式），之后再用黄金棒以从下至上的方向按摩全脸。你会发现，平时可能不太容易被完全吸收掉的油在1分钟之后基本就会被皮肤完全吸收，你用手按压也感觉不到任何油腻感。这个时候，再在皮肤上大量喷一次爽肤水，接下来再用一次荷荷巴油，这次的用量可以比第一次更多些，还是先涂抹在掌心，然后均匀涂在面部，用黄金棒再次按摩至完全吸收为止。重复2-3次之后，一次集中的按摩油护理就做完了。用这种方法，可以大大降低爆痘的可能，因为每一次使用之前，脸上的按摩油在黄金棒的帮助下都被皮肤完全吸收掉。你可以用手按压感觉下，如果说使用黄金棒按摩后皮肤上还有油腻感，那么就说明皮肤已经吸收到“饱和”状态，就不要再继续加量了。

按摩油和面膜一样，不宜做的太勤，干皮一周2次，油皮混合皮一周1次足矣。用这个方法，可以充分给皮肤补充水分和具有锁水力的不饱和脂肪酸，重建和修复皮肤自身的锁水屏障，大干皮坚持一段时间，能够看到皮肤水油平衡的明显改善，即便不依靠护肤品，肌肤单纯的锁水力都会大大提升！

1. 敏感肌能用黄金棒吗？

敏感肌一般是皮肤角质层过薄或者受损，导致皮肤对于外界刺激极易表现出不适反应。所以，敏感肌应该避免的，是“过敏原”。比如护肤品或彩妆中的化学成分，紫外线，空气污染，温度变化等等，都可能是过敏原。但是，黄金棒作为一个按摩仪器，主要功效是“按摩”，高频振动也只是刺激皮肤自身内部的血液循环，所以，一般来说，敏感肌是完全可以使用的。但是，我并不建议敏感肌使用“面膜+黄金棒”的方法，因为过多吸收的面膜精华很可能会造成敏感肌的不适。敏感肌可以用黄金棒做基础按摩，或者尝试按摩油+黄金棒的方法，毕竟按摩油为天然植物萃取，不含化学成分，而且荷荷巴油与皮肤自身油脂腺分泌的油脂极为相似，很少会引发皮肤刺激或不适。

2. 黄金棒的使用频率和时间？

作为基础按摩工具，黄金棒可以每天使用，每天一到两次，每次2-5分钟就可以了，切勿使用过于频繁或者每次时间过长。面膜（或按摩油）+黄金棒的集中导入护理，像上文反复签掉的，每周用1-2次就可以了，这期间可以穿插1-2次的清洁面膜。

REFA

说完黄金棒，我们再来看下火爆程度丝毫不逊色的REFA。

要说REFA中的高科技，人们往往首先想到的就是“微电流”，仪器上的这个玻璃窗口就是太阳能充电板：

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但是，这个微电流不像是黄金棒的震动，你可以实实切切感受得到，对大多数人来说（包括我自己），是完全感觉不到的。虽然宣传说这个微电流可以刺激皮肤细胞更新促进胶原蛋白生成等等等等…但实事求是来说，我对于这个微电流到底真能有什么样的美容效果持保留态度。毕竟这只是“微”电流，想想医美上使用的各种激光射频，我不觉得这个“微电流”真能让皮肤有什么实质性的改善。

但是，我认为REFA最大的特点其实并不在于微电流，而是它的“力学设计”。如果你使用过REFA就会知道，这个设计实在是很巧妙！通两个球面过在皮肤表面的滑动，它可以“夹住”你的肉肉，并且你可以通过仪器和皮肤表面“角度”的调节来控制力道，这可以起到很好的“舒经活血”效果。

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上完一天班后，我自己后背和颈部的肌肉经常很酸疼，用REFA上下几次过后，通过肌肉适度的牵扯和按压，对缓解肌肉酸疼特别有效。所以，买REFA，可以让你在自己不用特别费力的情况下，做一个有效的全身按摩，这对于舒经活络，促进新陈代谢和淋巴排毒，效果都很不错。所以，产品的造型和力学设计，我认为才是REFA的亮点。

REFA可以用在脸上吗？

可以，但是你要注意掌握好角度和力道，切勿过度拉扯脸部的皮肤，否则反而容易造成皮肤的下垂。

1. 按摩下颌和淋巴

相较黄金棒而言，REFA因为尺寸比较大，其实用在面部不是特别方便，也不太容易照顾到每寸肌肤。我自己主要是用REFA来按摩两侧的下颌骨部位，以及颈部的淋巴。对于促进血液循环还是很有帮助的。这里想特别提下，我自己并非是“浮肿体质”，但有不少面部很容易出现浮肿的网友都跟我反馈说，REFA对于祛除面部浮肿的效果特别好。

2. 身体按摩

REFA按摩身体效果实在是不错，自己不用费任何力气，就可以在家享受一次“够力道”的按摩。按摩之前，你可以先涂一些按摩油或者身体乳。我自己习惯用的是荷荷巴油调配薰衣草精油的按摩油，先涂在身体上，然后用REFA按摩，安神活血，有助睡眠。

3. 去橘皮纹

这一点是我自己最近的新发现，所以在上篇文章里没有提过。身体上的橘皮纹，我相信不少人有。其实橘皮纹可以分为两种，一种停留在皮肤“表面”多一些，也就是即便你什么都不做，也能看出来；还有一种是比较偏“深层”的，一般来说，在脂肪比较厚的部位，比如大腿，腹部，然后在你用手挤压或者作出用的上周围肌肉力量的动作时，才可以看到。这里，我说的是后者。我自己之前但就在几个月之前照镜子，突然发现自己的大腿后面的部位，有几个不平整的“阴影”，躺着坐着看不出来，一站着就显现出来....后来仔细一看，艾玛，这不是橘皮纹嘛。

所谓橘皮组织其实就是脂肪细胞周围多余的水份与老化废物代谢不良的结果。可能是因为老是坐在电脑前写文章，让大腿后面接触椅子的部位血液循环不畅，久而久之就出现了橘皮纹.....当时那叫一个心情沉重啊，觉得自己的“美腿”都毁了...囧。后来，我就开始用REFA狂按大腿后面的部位...每天坚持10分钟左右。后来大概1个多月后，再照镜子就发现橘皮纹真的明显变淡了！有人说REFA可以瘦身，按哪瘦哪，我觉得这有点夸张，但是，对于去橘皮纹这点，我自己是亲身验证，绝对有效！

好了，说到这里，黄金棒和REFA这两种美容仪的不同之处和各自的用法也讲完了。最后，想啰嗦两句两个产品在宣传上都涉及到的一个问题：

按摩仪，真的能瘦脸么？

其实这个问题我上一篇文章里写过，这里再简单重复下。每次看到各种按摩仪的广告，几乎无一例外会把功效和提拉紧致，瘦脸V脸挂钩。我不否认，很多人用完按摩仪之后的一个感觉就是，似乎脸真的变小了，我自己也有这种感觉。但是，过几个小时呢？恐怕就会被无情的打回原形。按摩仪使用过后短时间内脸会看上去小一圈的根本原因，是因为按摩仪促进了毛细血管供血，让皮肤内部组织更加“充盈”了，因此，就像是气球被打了气一样，会“鼓”起来，下垂的皮肤也会在短时间内被“撑”起来，让你感觉饱满了，颌骨旁边的赘肉也被提拉上去了...脸就小了一圈。还有浮肿体质的，按摩过后，多少都会有些效果，肿胀消除了，脸自然就显得小了...但是，这些功效都只是“暂时”的。

我认为对按摩仪来说，使用前使用后的对比图没任何意义，因为没有哪一款按摩仪，在使用一次之后，就可以给你带来能够保持的永久性效果。

但是，你要说按摩仪压根没有紧致肌肤和瘦脸的功效，也不完全正确。我自己坚持使用了半年左右，还是能体会到皮肤比使用前变得紧实。但是，究其原因，这是一种“间接”而非直接的效果。有什么区别呢？打个比方，玫瑰果油可以去痘印，但这并不是玫瑰果油真的把痘印从你的脸上擦下去，而是因为玫瑰果油可以促进肌肤表层细胞的新陈代谢速度，因此，让这些疤痕痘印随着角质细胞的脱落而脱落掉。同理，要说美容仪有可能紧致皮肤，那也是因为日复一日长期坚持的使用之后，皮肤血液循环更顺畅了，皮肤营养供给更丰富了，新陈代谢速度更快了，因此，我们皮肤更健康了。健康的皮肤衰老速度会减缓，下垂松弛等现象自然也会随之改善。所以，如果你真想看到紧致肌肤和瘦脸的效果，没点“耐心”是不行的。

（@大狮狮 原创文章）

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