【墨尔本旗袍模特大赛冠军】【2018国际辣妈大赛】全球总决赛的亚军别娇女士担纲全场节目主持人。主承办方筹划了很丰富的活动，分上下两场三个环节：健身先健心讲座和品酒谈人生。最后是澳大利亚中华健身健美文化研究会的揭牌仪式。

首先总策划、墨尔本华人精英运动联盟常务副会长、创始人、运动俱乐部职业经理人、中国健身先生顾正明发表了主题演讲；

接着总承办方：澳洲中华老子学院理事长、澳洲红公馆馆长雷长鸣先生致欢迎辞。

当天的主讲嘉宾张萍女士，是蝉联11届亚洲女子健美冠军、为祖国和华人争得了很高的荣誉、誉为亚洲健美皇后，虽然60挂零，芳华依然不减。她围绕“健身先建心”主题提出自律与坚持才是健身健美可贵的品质。

健身就像一场马拉松，需要持之以恒，健身带来的改变才更让自己快乐，健康的生活习惯已成为一种时尚潮流。身心健康应该是多方面的，不仅仅是饮食和锻炼，也不仅仅是优越生活条件等，更重要是人的心态，是人际关系，是乐观的性格，所有体育项目都是为了让我们的身体变得更好，这就是运动的意义。拥有一个健康的身体，才能hold住物质、精神和爱。爱妻子，爱老公，爱孩子，爱家庭，不爱身体等于0，如果有钱，有权，有成功，没有健康一切空。

练健美并非易事，要想拥有极具美感的身体，不仅仅是科学健身和力量训练，饮食也需要严格要求，更重要饮食结构搭配，二者不能缺一，希望健康的饮食，不光是健身者的需要，也是每个人需要养成的好习惯。通过力量训练，才能达到永久减脂天然法宝，更好外观，更年轻的身体，更强健的骨骼，拥有好身体的前提，要有健康的体魄。身体是财富前面的1，没有这个1后面都是0。她演讲互动，深入浅出，切中要害，并为大家示范了修练马甲线、蜜桃臀的精典动作。所有来宾和工作人员都纷纷提问并学着操练，受益匪浅。

大家中午享用了红公馆的秘制牛腩面和茶叶蛋，下午在酒博士酒业高级品酒师阿光的带领下品鉴了6款精品酒，大家很有幸品尝了产制巴罗莎的诗蜜琪、白金汉宫的贡酒。西方有句名言：吃是为了肉体和灵魂吃好点、喝好点还要运动健身配合。

这样特别的讲座不觉过去了5小时，大家在红公馆度过了一个开心又难忘的周末。  “冬天来了，春天还会远吗？” 生老病死是自然规律，通过抗衰老可以延长青春，延长生命的春天。这是当今世界大健康的主旋律。健身健美确实要先健心，交朋会友不能没有酒和茶！大家都期望红公馆这个华人文化平台多举办这样交流经验、分享成功、广结善缘的励志活动，让我们不畏岁月沧桑，通过健身健美抗衰老，迎接生命的春天。

至此 “健身先健心”明星大健康系列互动课堂首开成功，要特别鸣谢酒博士酒业和联合日报的赞助，华厦8TV独家对本讲座进行全程拍摄、聚澳传媒的支持。