“天才，就是1分的灵感加上99分的汗水”

相信大家在上小学的第一天，都听过这句名言

美国作家Mason Currey写了本书《Daily Rituals:How Artists Work》（《创作者的日常生活》），记录了161位天才一天24小时的日程安排。

达尔文、贝多芬、富兰克林……这些被小学老师称之为“楷模”、“榜样”的牛人们，是怎样酝酿灵感的呢？是否跟我们想象的一样，日理万机，废寝忘食，每天只睡5小时？答案马上揭晓……

10点睡觉，睡眠8h

世界音乐史上最伟大的作曲家之一，被称为“乐圣”、“交响乐之王”

贵为处女座的他，早餐自己煮咖啡，要一颗一颗地放咖啡豆，每天坚持放60 颗。生活健康的他，每天10点准时睡觉，一睡就8小时。

睡眠7h，午睡1h

进化论创始人，科学著作《物种起源》的作者

每日安排跟切土豆丝似的，比当代人更早地过着碎片化生活。发呆也是日常习惯之一。睡得比较晚（12点），但是保证有7小时的充足睡眠，任性的他还每天午休1小时，比许多上班族幸福~

10点睡觉，睡眠7h

对现代欧洲最具影响力的思想家之一、启蒙运动最后一位主要哲学家和集大成者

据说在 18 世纪的德国柯尼斯堡，谁家表走得不准了，只需要蹲在康德家门口。因为每天的下午 4 点钟，康德会结束哲学思考，准时出门散步。

睡眠时间跟生活一样规律，10点睡，保证7小时充足睡眠。

睡眠7h

英国批判现实主义文学家，最著名代表作《雾都孤儿》

绝对规律的生活，散步3h，工作5h，7h充足睡眠，一天的安排更像在过养老生活。

每天睡眠7h

政治家、物理学家、作家、慈善家、外交家、发明家……美利坚开国三杰之一，影响美国的100位人物第6名

依然是任性的每天10点上床睡觉，保证7小时睡眠，睡前起床都会思考三大哲学问题“我是谁”“我在哪”“我在做什么”，睡眠真的能提升思考力哦。

每天睡眠8h

伟大的“俄罗斯音乐大师”和“旋律大师”

每天保持8小时睡眠时间，创作时间则只有四个小时，被分割为十点到十二点、五点到七点两个时间段——然而，这样堪比退休生活的作息却让他创作出了许多辉煌的作品：《叶普盖尼·奥涅金》《曼弗雷德交响曲》、《意大利随想曲》……

所有统计的伟人中，只有4个人睡眠少于8小时，睡眠最少的是伏尔泰（4小时），睡眠最多的是作曲家理查德·施特劳斯（10小时）。

也只有4个人在凌晨3点之后才睡，而且全部是作家：威廉·斯泰伦、福楼拜、卡夫卡、巴尔扎克

名人之所以成为名人，在于清醒认知了时间的重要性和秩序性。并没有像大家想的那样，为了工作、创作而“废寝忘食”，而是作息规律，计划周详。有效的时间作息，不仅会带给你高质量的生活品质，还有可贵的工作状态，和焕然一新的自己。

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聚澳传媒作为其公关公司，从2014慕思第一家旗舰店的成立到2019年慕思赞助澳网，见证了慕思以科学严谨的态度为澳洲人打造健康睡眠系统产品，并成为澳洲寝具行业的领军品牌。

2019年1月，慕思成为澳网全球合作伙伴，这次合作是慕思走向国际化道路上一个新的里程碑。借助与澳网的合作伙伴关系，进一步扩大了慕思全球的品牌影响力。

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此前，2014年慕思十周年之际发布了“筑梦全球”计划，同年11月28日，慕思全球筑梦计划启动仪式暨墨尔本Nunawading旗舰店开业庆祝酒会，聚澳传媒作为活动承办方，牵手慕思共同举办。