一
太太给我买了瓶维生素，我想看看瓶上标签的详细成分。看不清，我以为是灯光太暗，找一亮点的地方，调调距离，才勉强在模糊中，连看带猜，了解了成分。 心里暗暗嘀咕，这字印得这么小，给谁看。转念，恍然失笑，原来是自己老花眼了。
尽管我尽量地，想忘记自己的年龄来生活，但年龄，不经意时，还是会跳出来抽我一耳光。
我相信，被抽耳光的日子，将只会越来越频繁。
记得小时候，也许是八，九岁的样子,那是狗都嫌的年龄。有时，一个人坐门墩上，望着天上的朵朵白云发呆，琢磨着，问白云，长大以后自己会是怎么样？20岁，30 岁，到了千禧年，又会是怎么样的情景？到了那时，能娶上媳妇了吗？媳妇长啥样？ 我的孩子，会比我还调皮捣蛋吗？........50 岁的时候，又是什么样的光景？
那时候的一年，好长， 要等好久好久，好久才到春节。50岁，那是多么遥远的未来。
现在，50 岁就在前面的转角处。
年龄越大，时间觉得越来越快。
孔子说， 四十不惑,五十知天命,六十耳顺。
什么是不惑， 知者不惑。
知者乐。
二
我的一位病人，38 岁的R 女士，在一次治疗时，突然失声痛哭：“我的这辈子就是这样了吗？ 我的人生已经过半了，可是我还没有孩子，工作也不过是打酱油。 太可怕了。” 为此，她常常失眠。
陪伴妻子一起来看病的乔治，42 岁，长得非常壮实的建筑施工头，告诉我，近年来，每天他都会有，有关死亡的种种想法，他害怕晚上睡觉，因为他担心一睡，就不再醒过来。
James Packer 是澳洲皇冠赌场老板，澳洲排名前十的亿万富翁，今年50 岁，因为心理问题而辞去董事长职务。曾在电视采访面前流泪的他，过50 岁生日时，说要静静，反思生活。
55 岁的美国著名设计师Kate Spade，以斑斓色彩设计闻名，上个月在纽约家中自缢身亡。
人生的一生快乐程度， 研究表明呈现“U 形” 曲线，年轻人和老年人占据U 形的两个顶端，中年人，则在阴暗低谷。甚至有人严重到一场“中年危机”。
中年的低谷，在我看来， 也许是一种身体及心理自然现象。 如同小孩到年龄就会长牙，走路，到十二岁以后就会对异性充满好奇，被吸引一样正常。这种自然现象，年龄范围大概从40 岁到50 岁。只是有程度的轻重，及持续时间的长短不同。
三
产生这种低谷的原因， 大都与中年人对人生一世时间的真正意识。 按人类平均寿命75 岁计算（ 尽管大多数人，乐观地估计自己会比平均寿命长），人生过半了。日子不是以前认为的过不完。剩下的日子长度，不再是遥远的，模糊的， 而是有概念，体验，可以预见的了。而不像年轻时感觉，未来有无限可能。
对于过往的日子，中年人开始反思，那是我想要的生活吗？对于所剩的日子，如何度过，这辈子就这样了？ 这是我想要的人生吗？理想与现实中挣扎，中年人开始迷茫。
还没有实现自己理想的，则对自己境遇不够满意，郁郁寡欢，意识到时间已经不多了； 在别人眼里已经成功的的，因为这山望着那山高，自己还不满足； 或因为想到所有拥有的一切，最终将失去，也不一定开心。
人的一生在追求着安全感，即使拥有了所谓的财政自由，经济安全了，但还是会对自己及家人健康，子女教育，是否被爱，被尊重而忧虑。
中年，体力和健康已经过了高峰，前面就是不可避免的下坡路了。而且，路的尽头，地平线也开始清晰起来。
中年，又如同三明治， 上面的父母比其他任何时候都需要你；
下面有激素起伏躁动的青少年需要关注。青春期要碰上个更年期，生活就更水深火热了。
人生有四大火炉，需要人投入精力去燃烧： 自身健康，家人，工作，朋友。 中年人开足马力，试图尽量满足这四大火炉，但多数人只能顾及其中两到三个，常常顾此失彼，甚至有时焦头烂额。
服药抗抑郁药人群中，40 到50 岁间比其他年龄段高出近两倍。
如果说，生命是一袭华美的袍，爬满了蚤子，那么到了中年，这些蚤子显得特别多，特别生猛。
中年情绪的低落，甚至危机， 常常表现为：
突然对宗教意识的觉醒和热衷。人一生的不安全感，从哪来到哪去，需要有方向和着落，心需要有地方安放，和解脱。
思索，追问人生的意义。
纵欲：部分中年人的出轨，淫乱，与人生苦短的觉醒，对一辈子只对一人的有所不甘，对年轻青春怀念，及失落感，需要填满。中年离婚，找小三，有部分心理来源于中年危机意识。
以前花钱谨慎的，突然想起来买豪车，花钱大手大脚了。
对保持年轻到了“不择手段” 的地步；对自己的穿着，外貌，健康过度的关注。
对现有生活的不满，及对将来的期待低落。
抑郁，焦虑，
..................
四
在日本，每年樱花盛开的时候，人们会与家人朋友，来到樱花树下，摆好各种酒和小吃 ，赏樱花，畅饮嬉戏，尽情欢乐 。
趁着花儿正开，春光正好。
人们珍惜，陶醉，庆祝樱花的美：短暂，而灿烂。
生命的美好，因为它短暂。
生命的美好，体现在人生的各个阶段，包括中年。
中年失去了，皮肤的弹性，头发的乌黑，轻盈的脚步, 敏锐的目光..........青春是随风而逝，但中年人已经拥抱，享有过青春，已经积累了相当的经历及精神财富。虽然体能下降，智慧却在增长。
人们往往过度看重失去，或自己没有的， 而不拥抱和满足已经得到的。这是许多不快乐的源泉。
中年的阴暗低谷，如果有爱的温暖和希望的照耀，如同父母一辈给我们的启示，将能顺利走出来。也正是因为有中年的低谷，对生活的迷茫和生命意义进行思考，使得后面的日子，开始飞扬。当中年的悲凉之雾散去，阳光将遍撒华林。真正的新的生活开始了。
没有了年轻时的“未来无限可能”，现在,却是最好的时光.........
中年人更能倾听自己的内心，对自己真实，无问西东。
在工作上，中年人所积累的经验和能力，使他们成为各个行业的中坚，或渐入佳境，或臻于至善；生产力的提高，使得成就感提升，应该是幸福指数最高时候。
为人处世方面， 出于对人性的了解，更加善解人意，更能给人予温暖；许多人成功光环的背后，一定有许多汗水和坚持，有令人敬佩的品质；而那可恶之人，也有他的可怜之处；世间的情与理之间，情应在理之前，特别是与太太意见相左时。
情绪已经不再是过山车，对生活的不确定性， 或不可改变的客观事实，更能接受；经济基础的积累，及对目标有实际，较低的预期，使中年人更容易实现自己的愿望，也更加快乐。
应对世界的方式，达到相当成熟状态。世界不再是非黑即白。
老年人回顾自己的一生时，其实大部分是在回顾自己中年的时光。
天下没有不散的宴席，也没有唱不完的戏。 担心死亡，如同担心明天太阳不会升起一样。
五
年龄越大，我觉得自己，越是平凡，越是渺小，越能与自己的有限握手言和。在历史长河中， 我不过是沧海一粟。但我不会因为自己不够伟大，而烦恼，或觉得低人一等。相反，却让我在不宠无惊中，感恩所拥有的时光，静悄悄中享用普通带来的欢悦，在平凡的点滴中欣赏生活之美。
从家到上班的诊所，需步行7 分钟。在早些年，我总是匆忙上班去，下班急着赶回家。现在，一路上，晨起鸟儿的歌唱，树枝抽出的新绿，花瓣晶莹的露珠，天边绚丽的晚霞，还有那如水的月光， 都会令我放慢脚步，静享当下的美好。
曾经飘过坐在门墩望天空的男孩上空的那朵云，如果问我现在如何，我会告诉那朵云，我很幸运，媳妇比当年想象的好，孩子也不惹人嫌。
家中那两位青少年，有时逆着来，叽叽歪歪，令人烦躁时，我会深呼吸，告诉自己，他们年幼也就这么短的时间，在他们还没有长大离家之前，现在，就是最好时光。 珍惜吧，我们是多么幸运，有他们。 想到这，阴转晴，感觉好多了。
人的一生，童年如同刚刚涌出泉眼的小溪流，清澈见底，明亮欢快，一路歌唱；青年，水流在峡谷，岩石，沟壑间奔流，不知深浅，热情奔放，急流勇进，不畏险阻,；中年，江河来到宽阔地带，缓缓，安静地流淌，滋养富饶的沃土。有时甚至平静得，倒映出，两岸花红柳绿，一轮明月。即使有时，平静的水面下可能暗流涌动。
老年，河面更加宽广，两岸，如同自我，渐渐退去，最后，平静地融入大海。
正在低头努力向上感爬的年轻人，如果他们问我，50岁的山脊上风景如何？ 我会对他们说，这边风景很好.只是别急着低头赶路，时不时停下来，看看风景吧。
路还长，咱们慢慢走。
谢谢阅读。
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