我之前文章里写过自己10几年前吃减肥药，结果得了胃功能障碍的亲身经历大家应该还有印象。

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所以其实一直以来，我对减肥药都有一种带有个人情绪的“警惕”甚至是“抵触”。但事实上，很多人无法抵抗“减肥药”的诱惑，是因为有无数的减肥药制造商对他们的产品大胆作出了“奢侈的承诺”：7天瘦10斤，2天瘦5斤，无效退款...

所以，尽管风险指数存在，但减肥产品的市场需求却连年上升，很多厂家都看准了这块“肥肉”，试问有哪一年，没有几个新的减肥“爆品”在你视野范围内不停刷广告的？…

我们吃进去的食物最终转化为热能，热能大于消耗，你就会胖，热能小于消耗，你就会瘦。而减肥药，凭什么就可以打破这个“自然规律”，让你明明在吃了同等多食物的基础上，却不积存热能和脂肪呢？“扼制你对食物的渴望，增加饱腹感，加快新陈代谢，抑制脂肪生成…”，我相信这样的广告词你一定不陌生。但你是否研究过，到底是哪种成分在起到这些作用？它们又对我们是否安全？

这一期，我就给大家来总结一下，

减肥药当中的这些神秘“成分”！

减肥药大多数都存在“安全隐患”！

市面上有大把的减肥产品中的一些效果不错的“受欢迎”成分其实“很危险”，因为它们有可能对人体产生有害的副作用包括：心率增加，高血压，腹泻，失眠，肾脏问题，肝损伤，直肠出血等。

下面，我们来看下这些“高风险”成分都包括哪些：

比如Dexatrim这个减肥药起作用的主要成分是“咖啡因”，咖啡因大家都不陌生，是一种中枢神经兴奋剂，可通过加速血液循环消耗额外的热能而加速脂肪的燃烧。但是，如果长期高剂量的服用这些兴奋剂，风险我相信不用我说你也想得到......

作为减肥补充剂中广泛添加的一种成分，麻黄有兴奋中枢神经从而起到燃脂的功效。2004年麻黄被FDA禁止添加到非处方减肥产品之中，因为证据表明其使用可能会增加心脏病发作或中风的风险。2006年，联邦上诉法院裁定麻黄太危险，无法以任何剂量用作补充剂。根据WebMD的数据，64％的草药补品的不良反应归因于其中所含的麻黄碱。

氟苯丙胺是治疗肥胖症的药物，于1973年在美国市场面世。它是两种对应异构体－右旋氟苯丙胺、左旋氟苯丙胺的外消旋体混合物。它能提高神经递质血清张力素水平：一种调节情绪食欲的化合物，让人失去食欲。但在之后的使用过程中发现，氟苯丙胺的服用可引发心脏病以及肺部疾病，并且可产生药物依赖性及成瘾性。现在氟苯丙胺成分仍然可能出现在处方减肥药之中，但只在有医生处方的情况下方能购买。

Sibutramine西布曲明，其主要用于肥胖症的治疗。其作用机制为抑制去甲肾上腺上腺上腺素、5-羟色胺和多巴胺的再摄取，增加饱食感并加速能量消耗。但临床研究表明该药物可能增加心脏病发作或中风的风险。西布曲明可引起心动过速、血压升高，影响中枢神经系统，可能引发间质性肾炎和月经紊乱。由于有增加心脏病的风险，美国、澳洲、欧盟等国已陆续废止该药品的许可证，并令制药厂回收。2010年10月，雅培制药同意在美国停售含西布曲明的药品Meridia。2010年10月30日，中华人民共和国国家食品药品监督管理局宣布国内停止生产、销售和使用西布曲明制剂和原料药，撤销其批准证明文件，已上市销售的药品由生产企业负责召回销毁。

兴奋中枢神经，最早被用在气喘和嗜睡症的治疗，重复使用会成瘾。安非他命最早于1959年获得美国食品药物管理局（FDA）的许可，用于短期治疗肥胖症，现在是美国最常用的抑制食欲的处方药，占所有处方的50%，但是在英国还没有得到法律许可。已经在绝大多数国家被列入处方慎用的减肥药物，它具有抑制神经降低食欲的效用，但抗药性明显，服用者会出现情绪亢奋、幻觉等反应，就像吸毒一样，而事实上，这种药也非常容易上瘾且难以戒断。

PPA是苯丙醇胺（Phenylpropanolamine）的英文缩写，也熟知为去甲麻黄碱的立体异构体，它是一种兴奋剂，减充血剂，和食欲抑制剂，属于精神药物。常在处方药和非处方咳嗽和感冒制剂中出现。两年前感冒药界曾掀起“我们不含PPA”的宣传高潮。而一些减肥药当中还能看到这种成分。长期服用会导致失眠、头晕、盗汗、神经高度紧张等症状。

番泻叶的主要功能是治疗便秘，属于“缓泻药”的范畴，很多中药店就可以买得到。但不知何时开始，番泻叶成为了一类网络人气减肥药物中的常见成分，虽然是号称无毒副作用的草药，但长期服用可能导致的后果却非常严重。轻者呕吐、恶心、腹泻，严重的则会导致严重的肠道问题（例如直肠出血），甚至危及生命。

氢氯噻嗪为利尿药、抗高血压药。主要适用于心原性水肿、肝原性水肿和肾性水肿。部分不法商家会在减肥产品中私自添加这种成分，为了能迅速缓解服用者的水肿症状，造成短时间内“体重下降”的假象。但这种药物的滥用易造成体内电解质紊乱，出现口干、恶心、疲倦无力等症状，从长远说，它会导致低钾血症、低镁血症，对肾小管、中枢神经系统等都有极大的伤害。

在激素治疗的过程中，有不少人可能会出现体重增加的现象。但实际上，部分激素的使用能有很好的瘦身效果。例如甲状腺激素，可以促进能量消耗，从而使体重下降，但只有在大剂量时才有明确的减肥作用。但如果长期服用，甲状腺素可损害心脏等的功能，并加速蛋白质分解，引起肌肉病变和骨软化，引起甲亢。因此美国食品与药品管理局(FDA)已正式提出，在甲状腺药物的标签上必须注明“不可用于减肥治疗”。

 为什么说减肥药大多数都存在

“安全隐患”？

看成分表，有时候不是百分百保险的

有些人会觉得，购买减肥要之前看下成分表，明确里面含不含危险药物成分就可以高枕无忧了。但对于减肥药来说，最大风险是：我们往往不能根据包装的成分表来确定产品实际所含的成分。药监局不会对所有减肥产品逐一进行安全测试，因此不能保证每种补充剂中的每种成分都是安全的，也不能保证产品中的每一种成分厂家都按规定清楚的在包装上进行了标注。

在2009年发布的新闻中，FDA在一次抽查中宣布：在69种减肥产品中发现了潜在的危险的成分，但制造商并没有在产品标签上列出这些成分，所以消费者根本无法知道他们正在摄取含有这些成分的产品。对减肥药，“不吃”可能是唯一能确保百分百避免有害成分摄取的方法了。

天然减肥产品？就绝对安全么？

市面上也有一些宣称以“天然”成分为主的减肥产品，虽然这些产品也绝非就一定是百分百安全，但不能否认，这些产品比起同类产品，风险性要低的多。澳洲市面上的减肥产品其实也不少，这些减肥产品成分到底“安全”不“安全”？我们下面就把这些常见天然减肥成分来进行一下具体分析并且分别给出一个安全指数的评分：

作为“保健品”的螺旋藻，其实有不错的减肥效果，这点我在之前的文章里曾经不止一次提过。螺旋藻富含人体不能合成的亚麻酸GLA（γ-次亚麻油酸）。能有效帮助脂肪代谢，防止血栓形成，辅助治疗心脑血管疾病。其实，很多人吃螺旋藻之后，一个特别大的感觉就是：体重下降了！这正是因为螺旋藻对于胆固醇代谢的功效表现。而且很多人反映服用螺旋藻制剂后排便通顺，但是，螺旋藻并非减肥药，也并不是对每个人都有效果。

安全指数：★★★★★

维生素B群里的B1、B2、B6和B12都能够促进脂肪、蛋白质、糖类的代谢，具有燃烧脂肪、避免脂肪囤积的功效。维生素B1有助于体内葡萄糖被利用转换成热量，加速肝糖的消耗利用。维生素B2则可帮助脂肪燃烧，它是脂肪转化为能量、体力不可或缺的营养素。对于限制热量摄取入运动减肥者而言,这是相当重要的营养素，减肥者摄入后燃烧了脂肪，避免脂肪贮积于体内，还有扫除肠道的作用。但是，维生素B同样不宜为了追求减肥效果过量补充。

安全指数：★★★★☆

辣椒中的辣椒素会使循环血量增加，心跳加快，因此能够起到加快新陈代谢和加速脂肪燃烧的效果。但是，长期大量服用辣椒素很可能加重肾脏负担，诱发心动过速辣椒素，对交感神经的刺激可能会引发失眠头晕等不良反应，对肠道也可能有一定刺激。所以，服用含有辣椒素的产品，一定要严格遵照使用说明，切勿为了追求效果过量服用。

安全指数：★★★☆☆

甲壳素的作用原理近似于奥利司他，它是一种人体几乎无法消化的纤维质，进入肠道后，可以阻止油脂被身体吸收，而且，甲壳素本身还会和肠道争抢着吸附油脂，相对来说，它的减肥机理和效用尚属于可以接受。但如果长时间服用，会导致人体无法吸收脂溶性维生素，造成营养不良。

安全指数：★★★☆☆

非洲芒果籽其实最初以“保健”功效闻名：研究表明，它对糖尿病和肥胖以及镇痛，抗微生物，抗氧化都有益。可以提高新陈代谢，降低胆固醇和血压。一些临床研究表明，含有芒果籽提取物的补充剂有助于减肥和降低血液中胆固醇水平。而且多项临床研究并未发现芒果籽对于人体有任何不良副作用，属于安全指数很高的减肥产品，这点实属难得。

安全指数：★★★★★

藤黄果的有效成分集中在水果皮之中，羟基柠檬酸或HCA中的活性成分可以增加脂肪燃烧和减少食欲。它能阻止一种称为柠檬酸裂解酶的酶，人体需要这种酶来合成脂肪。同时藤黄果还能够提高大脑化学血清素的水平，这可能会让你减少饥饿感。藤黄可能使身体更容易使用葡萄糖，因此，除了减肥，有可能对糖尿病患者有所帮助。可能的副作用包括头晕，肠胃不适，口干等。藤黄果保健品不宜长期或过量服用。

安全指数：★★★★☆

最近很多人让我扒一扒的XLS Medical这款减肥产品，其实主要成分就是仙人掌。仙人掌除了能消炎解毒之外，更具有降脂减肥降压的功能。近年来，许多国家用仙人掌治疗肥胖病，并且取得了很好的效果。这主要是由于仙人掌所含的维生素能抑制脂肪和胆固醇的吸收。它含有大量的维生素和矿物质，具有降血糖、降血脂、降血压的功效，若能每天食用一片菜用仙人掌，就能消除体内多余胆固醇、脂肪和糖分，起到行气活血、清热解毒、促进新陈代谢的作用。仙人掌还含有一种叫丙醇二酸的物质，对脂肪的增长有抑制作用，用以减肥效果一般比较明显。仙人掌作为食物长期服用安全，但作为减肥补充剂，不宜长期服用。服用仙人掌保健品一般出现副作用几率较少，偶见轻度腹泻，恶心，腹胀，头痛等。

安全指数：★★★★☆

（@大狮狮 原创文章）

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