最近有位网友向我提了这么个关于“湿敷”的问题：
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做了湿敷，是不是真的连面膜都可以省了？......
什么是“湿敷”？
湿敷是用化妆棉或者面膜纸，浸泡爽肤水后，敷在面部，进而给肌肤集中“补水”的护肤方式。可能很多人觉得，这和敷面膜大同小异，呵呵，你还真错了！
湿敷VS.面膜，最大的区别在哪里？
湿敷，用的是“爽肤水”，而面膜，用的是“精华液”。所以，不管你用的是什么面膜（即便它叫“补水”面膜），究其本质都是精华液的一种。这么多精华液，盖上面膜纸，一次在脸上停留个20分钟，这可以说是一种“超密集”的护肤方式！所以，再说一次，面膜，别多用，一周一到两次，是上限。
湿敷能不能天天做？
看到这里有人就会问了：那湿敷既然是用爽肤水，不是精华，是不是就可以天天做了？不好意思，我的答案同样是：不，行！
为什么？湿敷即便不会过于集中的给肌肤注入营养，但是，在湿敷的过程中，有一个和面膜相似的问题：你的角质层，会完全“浸泡”在水中。而浸泡的时间越长，角质层表皮细胞就会脱落的越多。所以，无论你是做湿敷还是敷面膜，多少都有“去角质”的效果。
偶尔的去角质，对皮肤并没有伤害，还会起到清洁毛孔，促进护肤品吸收度，和让皮肤细腻光滑的效果。但是，如果你“天天敷”，那就不一样了。新的角质层细胞还没来得及更新，旧的角质层细胞一次次的在面膜的洗礼中脱落…请别以为湿敷不会敷出敏感肌。
湿敷和面膜，哪个“效果”更好？
如果真要“比”看得到的变化，毫无疑问，面膜的效果更好！首先，面膜用的是精华液，有效成分浓度高，因此修复力更强。相较而言，湿敷用的爽肤水，95%以上都是“水”，所以，湿敷的补水效果也许会不错，但是，要说能有什么美白淡斑祛皱紧致提拉之类的功效，其实很难。
除此之外，爽肤水里的“保湿”成分含量不高，所以，通常你会觉得湿敷的补水效果保持不了多长时间；而面膜做完，皮肤那种通透水润的感觉会比湿敷持续的久的多，这是因为面膜中除了水，精华，还会添加很多“保湿”剂，比如玻尿酸，保湿因子等等，这些会起到“锁水”的作用。正因为湿敷是单纯的“补水”，所以，建议大家湿敷完，一定要以最快的速度涂上保湿面霜，把角质层吸收的水分锁住，防止挥发。
湿敷更适合“敏感肌”
湿敷的效果虽然没有面膜好，但湿敷相较敷面膜而言，却“温和”的多。原因不难理解：因为湿敷用的是有效成分浓度并不高的“爽肤水”，所以，相较浓度极高的面膜精华液来说，皮肤的接受程度更高。所以，如果你是敏感肌，角质层偏薄，有红血丝，皮肤屏障受损等问题，湿敷无疑要比面膜更适合你。但是，湿敷不一定适合所有的敏感肌，建议尝试的时候先从局部皮肤开始，如果没有不适反应，再做全脸。
而且，这里不得不再提一次，片状面膜的防腐剂在所有类别的护肤品里，几乎是“最高”的，而爽肤水相较而言防腐剂的含量要少的多，所以，对各种面膜过敏不耐受的，选择一款质地相对简单的爽肤水，试试湿敷，这也许是更适合你的集中护理方式。
湿敷时，你最该注意的3件事！
第一，选择适合自己的爽肤水，越是敏感肌，越应该选择成分简单，质地清爽的，减少湿敷过程中可能对皮肤产生的刺激。请注意：并非你正常使用没有问题的爽肤水，湿敷就一定没有问题！因为湿敷的过程中，皮肤会更长时间“浸泡”在爽肤水之中，所以，一定要选择质地相对温和的。
第二，湿敷的时间不宜过长。如果你一周做两次湿敷，那么，每一次不应该超过10-15分钟，并且化妆棉或者面膜纸一旦有变干的趋势就要及时补充爽肤水，否则会反吸掉皮肤中的水分。
第三，湿敷之后，要马上“保湿”。上文也提到了，爽肤水之中没有太多的保湿剂，所以，通过湿敷给皮肤“补进去”的水分，很难被留住，一定要通过及时涂抹面霜来帮助锁水。
总结
湿敷是一种给皮肤集中补水的方式，但它和面膜，还是有很大区别的。无论是湿敷还是面膜，都是一种“集中护理”，在我看来，都不是“必须”的。也就是说，你能做就做，但皮肤如果不耐受，不做也罢。有些人看到别人用了什么护肤品，自己用不了，就着急，其实完全没有必要。我们选择护肤品，没有什么比这四个字更重要：“适，合，自，己”。
（@大狮狮 原创文章）
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