当julia下定决心开始改变的时候

然而当时她并不知道怎么做

才能真正改变自我

这个时候朋友推荐了十周挑战训练营

她不想给自己一点犹豫和偷懒的机会

训练决定加入训练营

因为她知道

可能一犹豫

自己就错过了这次改变

Julia加入训练营的时候曾说过：

虽然已经是妈妈的年纪了

但是人生的改变什么时候都不晚

这十周里

经过教练的科学指导下

以及Julia的坚持和努力下

Julia感觉到了体型的明显变化

很多衣服竟然都穿着大了

（Julia的十周变化）

本来改变的初衷

Julia只想着变美变瘦变年轻

希望给老公一个惊喜

但是十周结束后

Julia深深的体会到

她最大的收获是竟然是健康

以前几乎喝不了一杯水的Julia

在教练“闹钟般的督促”下

每天都在疯狂的喝水

饮食也变得健康

慢慢的 肌肉变得结实起来

每一处都开始出现线条美

（Julia的十周变化）

原来身体脂肪比较多

脂肪就像脱不掉的羽绒服

在哪都带着

是的

哪个妈妈不想上得厅堂下得厨房

但是大多数妈妈都困于琐事

生完孩子越来越胖又没有健身习惯

感觉自己越来越上不了厅堂

想减肥想变瘦但又不敢说

因为怕自己做不到

只好成了自己心中的小秘密

Julia作为一个忙碌的妈妈

依旧坚持实行这十周的健身计划

一周两次的小班制强度训练

在一个积极向上的平台上交流

也认识了很多宝妈好朋友

比起自己默默健身又无疾而终

大家在一起健身让她更有动力

其实训练营里有很多这样的妈妈

她们有的是全职工作

有的是家庭主妇

有的是边上班还需要照顾孩子

直接把娃带过来训练的

你说她们累不累

累！

但是凡事有付出才能有收获

工作繁忙照顾孩子并不是你锻炼的理由

只要你肯只要每周挤出两小时

就可以得到改变！

（Julia的十周变化）

如果你热爱生活追求事业深爱家人

不如换种方式

即成全自己又帮助家人

因为身体健康自信美丽

是你做好一切的基本要求

反过来讲

哪位老公不希望自己的老婆身材性感又健康？

其实每个小孩子希望自己的妈妈又独立有漂亮。

所以其实对于一个母亲来说

她们他们更想要的礼物是别人的肯定

是自己的美丽

嘘～

这是她们的秘密.....

谁说妈妈就要“无私奉献”？

女人成为妈妈后

也有权利去追求自己的美丽

加油吧

妈妈们

每一发奋努力的背后

必有加倍的赏赐！

（两个孩子的妈妈的女模特 42岁）

母亲节快来了

希望全世界的母亲

都可以有机会和年轻时候的自己

重新相遇