对于很多人来说，「今天吃什么」可以说是每天必不可少难题。在家做饭费时费力，叫外卖容易吃腻又担心不够营养。

其实澳洲有很多适合“懒人”的定制餐服务（meal kits），可以根据您的饮食需求，将每周新鲜待烹饪的食材送货上门。

这些定制餐公司每周都会更新食谱，并按照菜谱搭配好所需食材，省去您购买食材的时间，只要简单准备就能开饭！

HelloFresh每周定时将准备好的餐食送上门，您可以在餐盒内找到厨师精心准备的每周新鲜食材以及食谱，这样就可以快速容易烹饪美味和营养的家庭饭菜，而无需计划、购物和准备所有的麻烦。同时它的订阅计划也非常灵活，可以每周更换不同送餐计划，也可以随时取消。

网站：https://www.hellofresh.com.au

Dinnerly是全澳最经济实惠的订阅送餐服务，可以随意选择餐单和送餐时间。每周食材会打包进冷藏箱定时送到家门口，可以根据Dinnerly提供的电子餐谱进行烹饪，每样餐谱大于只需要只需30分钟或更少的时间即可上桌。同时Dinnerly还会不定时推出优惠券活动，享受更便宜的价格。

网站：https://dinnerly.com.au

Pepper Leaf致力于提供每日所需新鲜食材。每周会根据您提供的饮食需求和份量量身定制。这里可以选择季节性的，可持续的膳食工具包和食谱，满足顾客的不同需求。Pepper Leaf有专属的农场网络，熟食店和专业烹饪批发商，减少了中间商差价。

网站：https://www.pepperleaf.com.au

Marley Spoon每周有27份以上的食谱，主厨设计的菜单为所有口味和生活方式提供选择，是素食，低卡路里友好的选择。从值得信赖的澳大利亚供应商采购最好的季节性产品。送餐服务灵活多样。

网站：https://marleyspoon.com.au

Thomas Farms是100%的澳大利亚家族企业，致力于将优质的澳大利亚肉类和海鲜直接送到您的家门口。企业为消费者提供澳大利亚最优质的天然产品——新鲜，风味浓郁，精心包装，每次都能给顾客带来卓越的用餐体验。订餐盒子中可以选择一系列澳大利亚牛肉，羊肉，鸡肉，猪肉和海鲜全部精选自澳大利亚最好的生产商。

网站：https://www.hellofresh.com.au

Fresh Meals 2 U为忙碌的家庭提供健康的食品外卖选择，给那些对当地超市的冷冻食品区不感兴趣的家庭提供了一份礼物。企业致力于提供优质的新鲜而非冷冻食品，强调使用最好的食材以及巨大的饭菜份量。值得一提的是，这里提供健康的早餐，午餐，晚餐，小吃，冷榨果汁和家庭风格的甜点，满足不同家庭的用餐需求。

网站：https://www.hellofresh.com.au

Noom是一个风靡市场的减肥计划。不像大多数减肥计划，Noom不试图在短时间内减掉显著的体重。相反，它的目的是通过饮食来达到减肥，让您按照自己的节奏工作。对于Noom，它更多的是改变对健康的看法，而不是减肥。通过帮助了解好的营养如何影响个人的身体，食客将能够做出更好的食物和生活方式的选择。搭配合理的饮食结构达到减肥瘦身的目的。

网站：https://www.noom.com

Nourish'd提供50多种餐盒，每周有18种不同口味即食餐盒可供选择，包括素食和低卡路里选择。企业致力于让人们过上最好的生活，提供美味的食物，和在美丽的新颜色，新鲜的新外观，不断更新的菜单上努力。所有餐食均由厨师新鲜烹饪，简单加热即可食用。

网站：https://www.hellofresh.com.au

lite n’easy作为澳大利亚第一的健康送餐服务，多次获得整体满意度第一名，连续第二年在Canstar Blue的“健康膳食配送”服务中被评为第一名，在味道和质量、品种、新鲜度、客户服务、订购、配送和整体客户满意度方面获得了五星。无论是想计划减肥，还是只是想享受更多的自由时间，它都会第一时间把美味的饭菜送到家门口。

网站：https://www.liteneasy.com.au

Youfoodz的宗旨是让澳大利亚人更健康、更快乐，每一口都是大满足。公司不断变化的菜单，新鲜的即食餐，蛋白质零食和冷榨果汁可以随时送到您的家门口或在澳大利亚超过4000多家商店找到。食物由真正的厨师烹饪到快速送到顾客的手中。真正体验健康饮食的味道和感觉！

网站：https://youfoodz.com

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