【大众评测】Australian NaturalCare 好睡眠片，免费试用！,大狮狮微信公众号文章

8月份时，我给大家推荐了一款助眠产品：

Australian NaturalCare的
“好睡眠片”

没有看过文章的可以点下图的链接查看：

我们通过睡眠，究竟获得了什么？
。。。。。。

大家都有共识：睡眠和“健康”之间肯定存在某种密切关系......直到2017年2月21日发表在《Journalof cell biology》上的一项研究，揭开了“睡眠”对于人体的真正作用......

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在这项实验中，研究人员使用了缺乏睡眠的果蝇（Drosophila）突变体。他们发现果蝇突变体拥有一个共同的“缺陷”：它们都对急性氧化应激非常敏感，导致生存时间较短。而基于这项研究结果，科学家们做出了大胆的推测：睡眠的核心功能，就是“防御氧化应激”！

也就是说，睡眠的作用
其实是一个大多数人耳熟能详的词
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“抗，氧，化”

什么是抗氧化？其实就是对抗“自由基”。自由基是不稳定的氧分子，只有一个电子，因为电子是成对出现的，这个具有不成对电子的分子必须从其它分子上清掉一个电子，被清除电子的分子又要去寻找另外一个分子上的电子，就这样反复这个过程。而这个过程会破坏细胞功能，改变细胞内原有的物质结构。自由基的产生不但会激活分解胶原蛋白的金属蛋白酶而导致皮肤出现皱纹，它们还能通过改变细胞的RNA（核糖核酸）和DNA（脱氧核糖核酸）而导致癌症。

我们人体的器官都是由细胞构成的（别忘了，皮肤是人体最大的器官），有毒的自由基会在细胞中积聚，如果睡眠功能可以防御氧化应激，那么增加睡眠或提高睡眠质量就能够增强人体对氧化应激的抵抗力，进而改善皮肤状态；反之，如果睡眠不好，影响了人体的抗氧化能力，就会破坏器官功能，各种疾病和皮肤问题也就随之而至了…...

很多人让我推荐助眠产品，我之前的文章也推荐过。但围绕这睡眠与抗氧化之间的关系，有一个我认为值得推荐助眠产品，的确有它的特别之处。Australian NaturalCare的好睡眠片的确有它的“特别之处”。

先看成分表：

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Magnesium （镁）
Ziziphus jujube var. spinose（酸枣仁）
Passion flower （西番莲）
California poppy （花菱草/加州罂粟花）

首先可以确定的是---产品中不含任何“西药”！也就不会产生药物依赖性。

花菱草，西番莲，酸枣仁三种成分都是传统草药，被广泛应用于：

缓解失眠并且提高睡眠质量；
协助身体的放松；
减轻神经紧张，减轻轻度焦虑症状。

功效有没有依据？我们还是拿科研文献来说话！

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这项双盲随机试验比较了西番莲提取物和奥沙西泮片（最常见的安眠药）治疗广泛性焦虑症的疗效。在试验结束时，两种方案的治疗效果间没有观察到显着差异。奥沙西泮片起效迅速，但另一方面，服用奥沙西泮片的受试者在工作上的表现普遍受到药物影响，出现更多问题。

结论：西番莲提取物是治疗广泛性焦虑症的有效药物。

西番莲作为天然植物成分，对抗焦虑的功效居然可以与安眠药的效果无明显差异，这个临床数据着实惊艳！

关于花菱草和酸枣仁的临床数据，在这类就不一一举例赘述了。总之，三种草药助眠的主要原理，在于它们有助于缓解焦虑，和放松神经。

除此之外，产品中还添加了“镁”：镁能够调节神经及肌肉的兴奋，当血中的镁含量过低时候，神经兴奋度会增高；反之则有镇静作用。

如果你认为，这就是这款产品所有的“特色”了，拿你还真的是小看了它！

别忘了文章开头提到的，睡眠的目的是什么？----抗氧化！

而Australian NaturalCare好睡眠片对于产品成分的选择还有一个很多人并不知道的“小心机”，这就是它们都具有非常不错的“抗氧化功效”！尤其是西番莲和酸枣仁这两种成分。

我们还是来看下科研文献：
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西番莲：使用中性粒细胞和中性粒细胞颗粒酶髓过氧化物酶（MPO）的氧化活性，研究了西番莲提取物的抗氧化活性，结论是西番莲提取物具有天然的抗氧化活性，是天然黄酮的潜在来源，并且在炎症的恢复中起着关键作用。

酸枣仁：研究对三个枣品种的各种组织的抗氧化能力和抗氧化剂化合物（如黄酮类，抗坏血酸，花色苷和酚类）进行了表征。使用DPPH（2,2-二苯基-1-吡咯肼基）和FRAP（铁还原抗氧化剂能力）测定法测定抗氧化能力。结果表明，三个品种的枣都含有高浓度的酚类，黄酮和花青素，大枣具有用作天然抗氧化剂的巨大潜力。

由此可见，Australian NaturalCare好睡眠片这个产品：
1. 利用了草药的镇定安神作用来提高睡眠质量，而睡眠治疗提升后，人体自身的抗氧化功能也会随之提高；
2. 同时，产品选用的成分本身也是不错的抗氧化剂。

可谓双管齐下，让我们身体的抗氧化能力达到峰值！