【今日澳洲8月23日讯】一位拥有三个孙子的年轻祖母每周锻炼五次，她讲述了自己的肌肉如何帮助她与比自己年轻几十岁的男性约会。

（图片来源：《每日邮报》）

63岁的Lesley Maxwell来自墨尔本，是一名全职健身专家。她把自己不老的容颜和繁忙的约会生活归因于她那令人精疲力尽的健身计划，她每周要进行5次硬举及深蹲的训练。

这位私人教练在与比她小13岁的前夫离婚后一直单身，直到48岁才开始锻炼，仅仅一年后就赢得了她的第一个身材比赛。

这位从美容行业转行到健身行业的健身大师说，她生活方式的改变让她捕获了比她小很多岁的男性，她感觉比以往任何时候都好。

“我一直对健身和健康很感兴趣，我决心找到一种方法来滋养我的身体，让我看起来和感觉更年轻。”她说，“我曾经很喜欢强壮的感觉，喜欢和男孩子打赌我能举起比他们更多的东西。”

“我妈妈曾经告诉我‘男孩不喜欢有肌肉的女孩’——但我知道他们喜欢！”

（图片来源：《每日邮报》）

Lesley说，她热爱她的新魅力健身生活，因为她以令人印象深刻的身材赢得了近30个健美大赛的冠军。

她说，她是在电视上看到一场身材竞赛的宣传活动后受到启发而改变的，那些迷人的女人穿着高跟鞋和比基尼展示自己的身材。

第二天，她开始了自己的健身之旅。

“首先，要注意自己和身体的健康，多吃营养丰富的食物，不要吃精制食品或垃圾食品。”Lesley说，“通过负重训练来塑造一个看起来更年轻的身体，因为它真的可以更好地提升臀部和手臂的力量。”

虽然Lesely已经是三个孩子的祖母，但她现在每周去健身房五次，每次一小时，她会做包括硬举、蹲举、胸部按压和腹部锻炼等练习。

（图片来源：《每日邮报》）

按照这一惯例，Lesley声称她比以往任何时候都更快乐、更健康，拥有同样令人满意的爱情生活。

“我总是被年轻男性接近，我觉得自己很年轻，所以这招很管用。”

“我所有的伴侣都比我年轻，包括我的前夫，我和他有13岁的年龄差距。“

“现在的我比年轻时更快乐、更自信，尤其是通过健身和比赛结交了很多朋友。”

新近单身的Lesley向那些年纪较大的女性朋友传达了一个信息。

“当我像其他人一样刻苦训练时，我不觉得自己受到了评判。这是一个很棒的社会，我不认为年龄会影响到生活。”她说，“我只想说——别等了！我想每个女人都想找回自己的性感。”