据统计每年乳腺癌的患者
正以7%的比例不断攀升
每年新增的乳腺癌病例近7000人
乳腺癌正以年轻化的趋势
不断威胁着现代女性
哪些人群易患乳癌？
遗传：
家族中有母亲与
姊妹罹患过乳癌
健康史：
曾患有一侧乳癌、
乳房过度暴露于放射线
肥胖、停经后肥胖、糖尿病、
高血压、高度精神压力
怀孕史：
未曾生产过或三十岁
以后才生第一个宝宝
爱发火是诱发乳腺癌的主因
爱生气的女人
容易长色斑
心情易抑郁、脾气性格差
很容易发怒
女性一旦生了气散不出来
比如闷气
会在胸腹形成“横逆”的气滞
很可能导致女性
乳腺小叶增生及乳癌
患上乳腺结节、乳腺增生的女性
如果不好好控制住，任其往下发展
再刺激乳腺发炎，时间长了
就会导致乳腺癌
平时爱生气发火，我该怎么办
1、爱生闷气按脚面
对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人
可按摩脚面太冲穴
能快速让人神清气爽、心平气和
2、快发火时抠掌心
人在快要发火时可轻握拳头
用中指抠自己的掌心处劳宫穴1～2分钟
能起到清心火的作用
3、生气胃胀揉小腿
当生气感到胃胀时
可按揉小腿外侧足三里穴
能消除肠胃的浊气
起到“顺气”的作用
4、气得发抖搓脚心
若出现生气引起的浑身发抖
按摩脚心涌泉穴
能起到安神的作用
5、情绪激动拍拍头
当你出现头晕、头痛、胸闷、失眠等情况时
坐下来按揉头顶百会穴
便能在“源头”上把“气”放掉
常吃这五种食物可远离乳腺癌
1、大豆
多吃豆类食物，如豌豆和黄豆
有助于减少乳腺癌的发生
2、水果
女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用
猕猴桃是果中珍品，是预防乳腺癌的佳品
3、绿茶
绿茶茶叶是世界公认的最健康饮料之一
茶叶中含有300多种化学成分
都是人体不可缺少重要营养及药用物质
4、深色绿叶蔬菜
深色绿叶蔬菜中的叶黄素
和玉米黄质有助于降低患乳腺癌的风险
小编有话说：
拥有健康才能拥有一切
千万不要跟自己过意不去
生闷气最容易伤害肝脏和乳房
学会收敛脾气，变得乐观沉稳
当你足够心平气和的时候
老公只会更爱你呀！
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