连吃100天麦当劳,期间完全不吃其他东西,是啥体验?
美国57岁老哥“以身试法”给出自己的终极答案:能让体重狂减52斤,从啤酒肚老大叔瞬间变回精神小伙。
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这可不是麦麦在国外的广告。老哥名叫Kevin Maginnis,来自纳什维尔,连吃100天麦当劳并全程记录,一切都是他的真实体验。
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要说为啥要吃麦当劳,还得追溯到100多天前。
三月的一天他和往常一样醒来,称了称体重,发现已经飙升到214斤。
望着自己圆滚挺拔的肚子,老哥心里一阵犯愁,本着“遇事不决先吃麦麦”的原则,他当场开车去家附近吃了顿麦当劳。
吃的过程中他突然想到,麦当劳这地儿有菜有肉荤素搭配还挺均衡,要是一天三顿麦当劳减减肥,是不是也能整出点大新闻?
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说干就干,老哥打开短视频app录下自己的“麦门宣言”,称要挑战连续100天只吃麦当劳,把“劳饭”吃出新高度。
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最开始当然没咋有人信,别说吃麦当劳减肥了,正常人同一家餐厅连续吃上一周都得吃吐,你这连吃100天能撑得住才有鬼。
不过也有网友评论鼓励,称要全程跟踪老哥的进度,看看能搞出什么大事。
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结果呢,老哥还真坚持记录下了自己的每一顿饭。
一日三餐麦当劳雷打不动,每隔几天就称称体重,连续一百天天天更新,老哥风雨无阻的态度吸引了一大批追随者。
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因为最终目标是减肥,吃麦麦也不是闭眼点一套餐坐下哐哐一顿吃。
他给自己定了个小目标:每次点完餐只吃一半,剩下的一半留到下一顿。
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最开始这个饭量坚持下来会有些饿,但他强迫自己不吃任何零食,忍到饭点继续狂炫麦麦。
至于可乐这种糖分爆表的快乐,当然要果断舍弃。老哥每顿都自带水瓶+白开水,硬是把麦麦吃出了老干部食堂的感觉。
计划刚刚施行第一个周,老哥已经减掉了9斤。
他跟网友们汇报自己近况:从精神状态到身体状态到睡眠,一切都正常。
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到了第九天,老哥被电视台邀请前往纽约,上节目跟大家分享自己的百天计划。
老哥对麦麦的爱有些真情实感,在连吃了一个多周的状态下依然能开心大呼:
麦麦不愧是麦麦,在纽约的麦麦和家里一样好吃。
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20天、30天、40天...为了贯彻自己立下的规则,生日当天老哥都没有吃蛋糕。
毕竟,麦当劳的菜单上可没有“生日蛋糕”这一项。
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挑战进行到40天左右,Maginnis的妻子Melody一起加入了他的行列。
到6月份最终结束,妻子用近两个月的时间减掉了16斤,也算是比较厉害的成就了。
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参考大家的建议,为了防止食物摄入过于单一,老哥还会定期验血并分享结果,看看有没有啥指标异常。
结果也没啥大问题:直到100天挑战结束,他一直保持住了很好的身体和精神状态,每天都元气满满。
甚至,随着体重降低,他的甘油三酯、胆固醇等很多指标都有了不错的改善,平均血糖水平更是降到了健康范围内。
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到100天结束的时候,老哥的体重成功减掉52斤。
他甚至表示,吃了100天还不到“吃吐了”的程度,毕竟各种汉堡小食搭配着来种类还挺多。
传奇经历让他一炮走红,老哥在各种采访中分享了更多挑战麦当劳的细节。
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他说,自己选择麦当劳还有另外一个原因——他的名字Maginnis。
因为这几年吃嘛嘛香,没咋进行身材管理,发福之后有人开始喊他“Big Mag”,这个绰号和麦当劳的巨无霸——Big Mac发音很像,渐渐地他的外号也演变成了“巨无霸”。
他转念一想,克服困难的最好方法就是直面困难,自己要是真能通过巨无霸汉堡减下肥来,也算对得起自己“巨无霸”这个称号。
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至于减肥过程中最大的动力,他觉得是自己的孙子孙女们。
在为自己的健康考虑之外,他还想通过自己的坚持给孩子们证明很多事情想做就做得到,能在他们面前做个好榜样,是他觉得最有成就感的事。
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提到他是不是恰了麦当劳的赞助饭时,老哥表示自己选麦当劳就是突发奇想。
最开始的时候也没想到能火,麦当劳更是从来没给过自己啥赞助。
网友一听这可不得了,疯狂在他的视频下呼唤麦当劳官方:麦麦,打钱!
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完整跟老哥一路走下来的网友,已经开始撒花庆祝,然后琢磨着怎么制造新的商机:
“恭喜!追你的更新追了100天,很享受这个过程!”
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“从第一天开始追更新的老粉在此!大家可以看到减肥其实不一定要完全吃健康食品,反正我本人就不咋喜欢吃一堆绿叶子菜hhh”
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“网飞应该赶紧联系你拍个纪录片了。”
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“经过这一百天的验证,麦当劳应该整个【半份套餐】提供给想减肥的人。”
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不过老哥的做法也引起了一些争议,很多人第一反应会觉得,连续100天吃麦当劳并不是啥健康的选择。
但老哥表示,自己原本的体重已经威胁到健康了,第一步是先有方法减掉体重再说。
他解释道,自己只是专注于份量控制,并且只在身体饥饿时才进食。
与其说是动用各种复杂的热量、营养搭配理论,不如先整点最简单的方法减下体重。
减下来之后再考虑营养搭配,一切都好说。
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如今老哥的百天麦当劳挑战已经结束,也成功达到了他的目标体重,下一步的规划是开始日常锻炼。
在饮食上,老哥说自己会保持四分之三的食量,配合着锻炼双管齐下,避免体重反弹回去。
看完第一反应是,老哥要是来中国,高低得是个麦门文学代言人。
连续100天吃麦麦,怕是刚出道就击败了99.99%的麦门信徒了吧。(不过还是提醒大家,减重要根据自身情况合理安排,不要盲目模仿哦)
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听说
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