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大家去逛超市的时候
会看到琳琅满目的酸奶品牌
到底都有什么不同？
哪一款才适合你？
我都买黄色标签打折的
首先科普下酸奶的类别
Natural or Plain
最天然、最平淡的酸奶，潜在的意思就是No Added Sugar，你可以根据自己的需求选择全脂还是低脂，至于糖分嘛，就不用太担心啦！
Lactose-Free Yoghurt
有些童鞋的身体是不耐乳糖的，而这种酸奶正是为那些小伙伴们专门设计的，这样喝起来就不会有什么恶心的感觉啦！
Low-Fat Flavoured
顾名思义，这种酸奶的特点当然就是脂肪含量很低了，适合那些想要减肥的小伙伴。不过一定要注意的是，虽然脂肪的含量少了，但是这种酸奶中也极有可能加入了很多糖分，特别是那些配有果酱的，所以在食用时需要注意糖分的摄入哟！
Greek Yoghurt
这便是传说中有人“爱之入骨”，有人“厌之入骨”的希腊酸奶 —— 一种滤去乳糖和乳清蛋白的酸奶。味道真的是非常平淡了，除了酸味也就不剩什么了。其中蛋白质的含量高于其它原味酸奶，但含钙量却一般，而且脂肪含量也有可能很高。
Coconut Milk Yoghurt
只要看到主打椰奶风味的酸奶，那么想都不用想，注定是满满的高热量和脂肪，所以想要瘦身的童鞋们慎选！
Breakfast Yoghurt
这种可以当作早餐的酸奶中加了谷物，虽然对身体是很有益处的，但是对于维持身材来说就没那么靠谱了，因为它可能含有很高的糖分，毕竟是要满足早晨时人体的能量需求嘛！
减肥的宝宝们注意控糖和脂肪
澳洲酸奶品牌解析
Yoplait Yoghurt
澳洲最受欢迎酸奶品牌！以低脂、无色素添加和纯正果汁打造而成，几乎所有大超市都看到的！而且特别显眼！而且Yoplait还有No Added Sugar的种类可供选择，味道完全不逊色。定期打折应该也是他们家的大特色了！价格也优惠！
Danone Activia Yoghurt
达能酸奶，也是热选之一！这个品牌的这一款酸奶以助消化为卖点，酸奶中添加了活性益生菌，对肠道很有益处，糖分含量大家要注意看哦！
Chobani Yoghurt
希腊系酸奶啊！！！Chobani的原味酸奶蛋白质含量最高，糖分最低。口感偏酸，较丰富，外观看最丝滑。喜欢浓厚粘稠口感的宝宝们看过来哦！
Chobani在澳洲也是非常的受欢迎！而且果味系列口味很全哦！
Vaalia Yoghurt
Vaalia家的桶装酸奶也是很畅销的哦！
Paul Yoghurt
土澳酸奶届的大品牌，从做牛奶起家，酸奶种类很多！local很喜欢的一个牌子！他们也有希腊系酸奶，喜欢希腊酸奶的宝宝们记得关注下哦！
Dairy Farmer Thick & Creamy Yoghurt
炒鸡棒棒的一个牌子！也是非常的popular，相信宝宝们都尝试过。在酸奶口味上这个牌子花样也很多，焦糖配无花果、覆盆子配椰子以及没有柠檬果肉的柠檬口味等，刺激你的味蕾哦~
Nudie Coconut Yoghurt
Tamar Valley Yoghurt
Liddells Yoghurt
不耐乳糖首选哦~~~而且里面还添加了活性菌，非常有助于消化滴。这也是当地人经常pick的一个品牌！
Gippsland Diary Yoghurt
他们家的包装我是特别的喜欢哇！透明的咧！
澳洲网红级酸奶，颜值担当。味道棒棒的，但是热量和糖分大家要注意下咯！
Ski Yoghurt
添加了果汁滴酸奶！尤其的粘稠，口感因人而异！脂肪和糖分不高，瘦身的宝宝可以考虑哈！
喜欢酸奶的朋友们别买错咯！
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