在生活中，经常听到这样的对话：
“我好像感冒了……”
“吃点维生素C吧……”
“我嘴里长了个溃疡……”
“吃点维生素C吧……”
“我嘴唇裂了……”
“吃点维生素C吧……”
遇到事情
人们常说的就是吃点维生素C
但你不一定知道维生素C还能对治疗
糖尿病有重大帮助！
糖尿病可以说是
当代医学界的一大难题
在医学昌明的今天
大家依然谈“糖”色变
这是一组以高血糖为特征的代谢性疾病
长期存在的高血糖影响身体组机能
特别是对人体
眼睛、肾、心脏、血管、神经的损害巨大！
其治疗难
一旦确诊便终身服药
低龄化、多样化
让糖尿病也呈现出琢磨不透的特性!
甚至人民网还曾经报道
愈早确诊二型糖尿病(Type 2 diabetes)的人
死于心脏病和中风的风险愈大！
如果你时常感到口渴、容易疲惫；
还视力模糊下降、手脚发抖无力、
体重莫名其妙下降等情况的小伙伴要注意了
因为你很可能已经中招
进入糖尿病初期了！
根据IDF数据显示，
全球糖尿病成人患者达4.25亿，
比十年前增长了近一倍，
平均每11个人中就有1位患有糖尿病
在国际糖尿病联盟(IDF)发布了
全球第八版糖尿病地图，
据相关数据显示，就光在中国
糖尿病患者接近1亿人！
毋庸置疑，喜爱甜食的澳洲
澳洲也是糖尿病重灾区！
据统计，在澳洲
有高达95万人患有2型糖尿病，
有超过12万人患有1型糖尿病；
并且还有将近200万人存在潜在的患糖尿病风险！
几乎平均每天有280人患上糖尿病！
由于糖尿病患者人数逐年增加，每个国家都投入大量研究，作为世界医学研究大国的澳洲怎么会甘于落后呢？忍心自己的国民遭受糖尿病的蹂躏！
果不其然，澳洲医学界早就接下了这个世界性的挑战！近日，他们的研究取得了重大发现！
全世界的糖尿病患者福音来了了！！
根据外媒SBS、9News等多家报道，维州迪肯大学的一项新研究发现我们日常最常见的维生素C对治疗糖尿病有重大帮助！
迪肯大学的一项新研究发现
每天服用500毫克维生素C
就可以帮助那些患有2型糖尿病的人
能够有效降低白天血糖水平升高
并减少饭后血糖升高！
迪肯大学营养研究所的首席研究员
Glenn Wadley教授表示，
这项研究结果可能会帮助目前
患有2型糖尿病的95万澳大利亚人。
距拯救糖尿病患者就差一步
“我们发现那些服用维生素C的患者，饭后血糖峰值下降了36％。
这也意味着他们每天在高血糖状态下的时间减少了近三个小时，“Glenn Wadley教授说。
这是一个具有突破性的发现，因为高血糖症是2型糖尿病患者心血管疾病的危险因素。
他们在研究中发现
维生素C的抗氧化特性可以帮助抵消糖尿病患者
中发现的高水平自由基
它可以帮助肌肉提高干扰
胰岛素作用的能量消耗
澳大利亚糖尿病协会首席执行官Greg Johnson教授表示欢迎这项研究“迪肯大学的这项新研究表明，高剂量维生素C可能会显着降低饭后血糖水平升高，并可能降低2型糖尿病患者血压升高和心血管风险，这非常有趣，”约翰逊教授说。
家家户户都有
便宜不贵
研究中使用的维生素C的剂量约为
正常饮食摄入量的10倍
但很明显它们并不贵
并且你可以随时随地就可以买到
很多糖尿病患者为了治疗，已经负债累累
如果熟悉糖尿病或者家里病患的人应该都知道
糖尿病患者需要定期
注射胰岛素来维持正常水平！
不仅花钱还备受折磨！
殊不知，最好的“药”，原来就在我们身边！
澳洲医学这次的新发现，
希望能拯救全球数以亿计的糖尿病患者！
其实，维生素C除了能帮助治疗糖尿病，
它还有其他意想不到的功效
神奇的小药丸维生素C
维生素C由于具有抗坏血病的作用，又称“抗坏血酸”，是目前用量最大的一种维生素。维生素C易受热、光、氧的破坏，为了减少食物中维生素C的损失，应尽可能吃最新鲜的水果、蔬菜，若要保存，最好储存在冰箱里。
有人开玩笑说“多喝热水、早点睡觉、吃点维C”
是解决任何问题的三大法门
除此之外它的功效
还不止由此
除了防治坏血病外，维生素C可将致癌物质解毒及清除，并减少亚硝酸盐，从而降低消化道等恶性肿瘤的发生率。它还具有促进抗体形成、增强细胞吞噬能力的作用，可提高机体免疫抵抗力。
它能使体内的铁离子处于亚铁状态，促进铁在体内的吸收、转移，因此是治疗缺铁性贫血的重要辅助用药。
维生素C还可将体内的胆固醇转化为水溶性物质，从而增加胆固醇的排泄量，并能将肝脏中的胆固醇转化为胆汁酸，降低高胆固醇血症患者的血胆固醇含量。
维生素C还对某些金属离子如铝、汞、砷等有络合作用，因此具有对这些金属的解毒作用。
此外维生素C的作用还有提高免疫力，心脏病、脑卒中，保护牙齿和牙龈等。另外，它还可减少皮肤黑色素沉着，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。可以说，在所有的蔬菜、水果中，维生素C的含量都不少。
美国专家认为，每人每天维生素C的最佳用量应为200～300mg，最低不少于60mg，半杯（大约100ml）新鲜橙汁便可满足这个最低量。因现代人的饮食结构导致了人体无法从食物中获取足够的维生素C，所以大多数人都处于缺乏维生素C的状态。
人体不能合成维生素C，必须从食物中摄取。新鲜水果和蔬菜为维生素C的良好来源，如番茄、橙、橘、辣椒、沙棘、柠檬、菠菜等。食物经过干燥加工后，其维生素C会被破坏，各种干果、干菜几乎不含维生素C。动物类食物中以肝、肾含量较多。谷类及乳制品含量较少。
维生素C是一种脆弱的维生素，遇水、热、光、氧、烟会被破坏，加热烹调、太阳直照、浸水等都会让食物中的维生素C大幅减少。且不管维生素C存在于体外或体内，都容易被破坏。据说，每抽一根烟就会消耗体内25mg的维生素C。大量摄取维生素C不能被全部吸收，最佳的方法是间隔补充，这样能提高其吸收率。
但愿在将来
维他命C研究有重大突破
在澳洲医学界的带领下，
糖尿病能被人类彻底攻克！
编辑：Jessi、博文
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