皮肤老化是“内在”和“外在”因素共同作用的结果。

内在，归根结底其实就是“器官”的衰老，其实人的皮肤就像一面“镜子”，反应着你内在器官的状态。举例来说，如果你的肝脏不好，那么很容易面色发黄发暗，也容易长斑；中医认为“肾”主水，所以如果你的肾脏不好，经常虚火上升，皮肤就会干燥出现皱纹，而肾脏负责过滤全身的“血液”，肾不好，血液中的毒素就不能及时排出，这些体内积存的毒素也会加快皮肤的老化。所以，我的观点是，如果一个人外表看上去年轻，那么，她的内在器官一定也差不到哪去。

外在，一些因素（例如紫外线，辐射，冷风等等）对肌肤也会造成伤害。举个简单的例子，你的肚皮或者大腿上的皮肤可能比你手上的皮肤还要好，正是因为肚子大腿常年被遮盖在衣服里，不见光不受辐射，虽然你不会用什么昂贵的护肤品在肚子上面，但比起长期暴露在外界的手来说，就因为它们少受了外界的伤害，所以衰老的速度也就低了很多。

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要说对抗外界因素对肌肤的伤害，最重要的工作就是“防晒”没有之一！因为紫外线这个东西真的是太讨厌了！看过我之前写的Anthogenol月光宝盒花青素真人试用报告那篇文章的人可能有印象，当时我就提到，我脸上最严重的“斑点”就是因为有一年夏天犯懒没有涂防晒的结果！

而当时我只有20出头，可以说皮肤的新陈代谢和修复能力都是相当强的，但还是抵不过紫外线的杀伤力啊。。。要换做现在这把年纪敢不涂防晒，估计离毁容也不远了！

现在很多底妆用品都标注了防晒指数，有些还相当高，SPF30+，40+的， PA++的，有些人会觉得，如果涂了这些底妆，是不是就不用涂防晒了？我特别不建议这样做。底妆并不是专业的防晒霜，而且，因为底妆用品里含有很多其他的护肤成分和矿物颗粒等，起到防晒作用的成分和这些东西混合在一起，就很难保证效果。而且，如果要这些底妆达到这样的防晒指数，通常都要涂相当厚，而咱们一般涂抹的厚度根本达不到要求。所以。底妆之前，一定要涂防晒，切记！

防晒霜用在基本保养的最后一步“面霜”之后，任何底妆产品之前。我的建议是涂完面霜，可以先给脸部做个小按摩，让面霜里的成分充分被肌肤吸收，之后再涂防晒霜，免得面霜来浮在脸上，防晒霜就涂上去了混在一起影响效果。一般来说，防晒霜一定要紧紧贴合在肌肤上，才能发挥最大的功效。尤其是一些化学防晒霜，是需要被肌肤吸收，然后代谢掉。所以，如果防晒涂在底妆之后，由于底妆的“隔离”作用，防晒霜的效果就会大打折扣。

有些人为了追求防晒“效果”，一味的选择往脸上涂“高”防晒指数的，一年四季都要SPF50+才觉得心安。其实，我个人并不建议大家往脸上涂SPF30+以上的产品。为什么？大家知道防晒霜分化学和物理两种，如果是物理防晒，指数越高的，反射粒子的密度就越大，而这些氧化锌，二氧化钛的，就有阻碍肌肤正常呼吸的可能。就像你往脸上贴了层锡纸，你说肌肤会不会很难受？而化学防晒之所以会起作用，是因为其中的化学成分可以与紫外线相互作用，再被肌肤吸收代谢掉，所以，很好理解的是，你的防晒指数越高，你往皮肤上抹的化学成分就越多。而这些成分多多少少会对肌肤有伤害。所以，“恰到好处”其实是关键。我自己即便是太阳最强的夏天，也只用SPF30+的，不会再高了！如果怕防晒效果不够，就会用其他物理方法辅助，例如戴墨镜戴帽子之类的。

可能有一些专家会建议你，室内也要涂防晒，因为紫外线是可以穿透玻璃的。但其实，我咨询过从事物理专业的朋友，试验表明，玻璃究竟能帮我们阻挡多少紫外线，其实跟“玻璃”本身有很大关系。现在一般的住宅建筑玻璃，首先都要超过一定厚度，并且采用更先进的材质，保证对于各种光线的吸收和热能的平衡。能够穿透这种玻璃的紫外线其实是微乎其微的。一般的玻璃可以阻挡大部分的UVB，但是UVA可以穿透，但是，对于现代住宅玻璃而言，对于UVA同样具有相当的阻挡作用。

举例来说，汽车的玻璃通常教薄，所以如果你的汽车没有做专门的防紫外线贴膜，那么你在车里被日光直晒也很可能会被晒伤晒黑，但是，在住宅里，如果不是特意站在玻璃被日光直晒，其实能够伤害到肌肤的紫外线非常有限。所以，我个人在家里从来不涂防晒，因为平时上班每天都要涂，周末在家，给皮肤一两天充分呼吸和休息的机会，也是很有必要的。

南极上空的臭氧空洞，让澳洲的紫外线指数几乎是年年报警。所以，在澳洲，每年患皮肤癌死亡的人数也特别多。所以自然而然，澳洲的防晒产品，对于防晒效果也有着较高的标准和要求。

前两年和家里人一起去澳洲的黄金海岸玩，特意买了一个日本资生堂Anessa的SPF50+的金瓶，结果谁料想，就跟海边这么疯跑了一天（如上图），结果晚上回到宾馆就悲剧了。。。皮肤各种发红发痒，难受的不行，后来不得不把矿泉水放在冰箱里冷冻之后，放在胳膊上腿上，这样才勉强能睡着觉。后来第二天就换了澳洲超市里1L装的COLES防晒，反而没有被晒伤！不得不感叹，日本的防晒霜在澳洲海边这紫外线下，简直就是“弱”爆了！

我相信不少人也同意，往身上涂的防晒霜其实好说，但难的是，如何选择“面部”防晒产品。面部肌肤比身体的更敏感，而且，因为涂完之后还要上妆，所以，对于防晒霜的质地等等就有更高的要求。往脸上涂防晒，第一，不能太油腻！第二，一定要贴合肌肤好上妆，不影响妆感！如果一个防晒霜达不到这两个要求，我想任他防晒效果再好我都不会考虑拿来涂脸！

这不是澳洲牌子，而且很多人可能觉得NIVEA是比较“平庸”的一个牌子，但是这款我真心用了很长时间，而且觉得很好用！而且它家的面霜身体乳什么的，我都觉得不错。当时第一次抱着试试看的心情买的，其实就是冲着正面包装上这个“LIGHT FEEL”（轻薄感觉）。结果回去一用，尼玛果然是轻薄啊！！瞬间就爱上它了！这真的是我用过的质地最轻薄的一款防晒霜了。

从成分表来看，这是一款化学防晒。质地特别“水”，轻轻一涂就推开了，然后涂完脸上一点点负担感都没有，也毫无油腻感。我一般是涂完之后先去换衣服吹头发什么的，然后等个4,5分钟之后，再涂BB霜，BB霜还是会很贴合肌肤，完全不会因为这层防晒影响妆感。这个我用了大概有4,5年吧，不清楚国内的NIVEA专柜有没有卖这款。但如果你想买一款五星级“质感”的防晒，这款绝对值得推荐。

防晒效果来说，可能我不能打满分，也许是因为质地比较轻薄吧，鱼和熊掌不可兼得。如果去海边或者爬山什么的，建议还是要戴上遮阳帽，或者多涂几层，不然阳光长时间晒在脸上还是会觉得有点疼。但平时外出上下班这些肯定是足够用了。

也就是我上次写“孕妇可用”的防晒霜的时候，仔细研究了一下“物理防晒”这个东西，然后可能自己就被自己的文章给种草了（我的老毛病，自己写了什么文章，就买什么东西，这样写下去，估计就把家败完了！所以你们得多打赏我一点啊）然后，这就是我入手的第一款物理防晒霜。之前看文章里说物理防晒在质地上通常都比化学防晒感觉差一些，所以先做了一定的心理准备。但是，涂完之后第一感觉就是，没有我想象的那么糟嘛。。。

当然要和NIVEA的那款PK“轻薄度”肯定还是NIVEA完胜。但是，对于物理防晒来说，这款真的是没有一点油腻感，而且也没有太“堵塞毛孔”的感觉。美中不足就是刚涂完之后有一点点“泛白”但是，过个5分钟就会好很多，再涂BB霜也没有太大影响，也不影响妆感。要说亮点，“纯物理”（有效成分就是氧化锌一种）不含化学添加光这一点就足够了。所以，用完这支，应该会继续回购。

再说防晒效果，我想说这款是真真真心好。用了也有快三个月了，虽然澳洲现在是冬天不是紫外线最强的时候，但是之前用NIVEA的防晒，如果坐在车子里，太阳一直照在脸上的时候，我还是必须要拿点东西遮一下脸的，不然会觉得有点“烧”。但是，改用这款防晒之后，经常是太阳照在脸上半天了，自己都没反应过来，似乎连“热度”都给反射回去了。。。所以防晒效果我真的要打满分！

这是我买的另外一款物理防晒，当时写文章时就知道，里面添加了蜂蜡，芦荟，牛油脂等成分，感觉会“比较油”。但是，抱着对比和试试看的心态，我还是买了一支。

结果这款防晒没给我太多惊喜，跟我想象的差不多，我真的觉得涂脸可能有点太油腻了。尤其是我个人喜欢用含“油”量比较高的面霜，所以，面霜之后再涂这个防晒霜，就会感觉满脸泛油光。之前问过官方，其中的蜂蜡成分主要是增加防晒霜的“防水”效果。但是，面部防晒，我一般都买不防水的，因为防水的肯定会对毛孔的正常呼吸有一定的阻碍作用。所以，这款防晒就很不幸的被我拿来涂手和胳膊了。不过涂身上感觉倒还蛮滋润的，涂脸的话应该比较适合干性肌肤。

这款防晒效果还是相当好的，感觉跟Invisible Zinc的不分伯仲。之前身上一直用Neutrogena的防晒喷雾，这个WotNot涂上感觉防晒效果更好。蛮大一支，应该会是我之后常用的身体防晒乳了。

Banana Boat是澳洲本地专门做防晒产品的品牌，感觉有点像是LIFE SPACE在益生菌界一样，很专业的感觉。我买了SPF50+的因为当天在药房里实在没有找到SPF30+而又写着“面部可用”的款。

但说实话，刚刚挤出来，我就觉得有点小失望了。虽然质地也比较“水”，但防晒霜里感觉有一些“小颗粒”状的物质，本身融合的就不是很好，所以，涂在脸上，感觉有那么点“油水分离”的感觉，不是很好吸收，和皮肤的贴合度也比较一般。我没有用过Banana Boat的其他产品，滚珠啊那些，不知道是不是只有这款有这个问题。总之，同样是“化学防晒”，NIVEA的那款质地可以甩这个几条街。。涂在身上感觉倒还好，对于身体防晒霜来说还是比较轻薄比较舒服的。

论防晒效果，SPF50+的防晒指数，我没有觉得和SPF30+的那些有太大的区别。还没有涂这款去海边什么的所以没法评论，但是总感没有其他SPF50+要么比较厚，要么比较油的那种“放心感”。

看过我之前文章的人肯定都知道，我专门写过一篇文章辟谣，谈的就是木瓜膏在荧光检测笔下是会产生荧光反应这件事。如下图：

一样产品有荧光反应不代表就一定添加了荧光增白剂。木瓜膏中的荧光反应是木瓜膏的底料“医用级别矿油”的一种天然特性（ 奎宁水，维他命B，还有一些天然食物，例如香蕉皮上的点点之类的都会有荧光反应）。

从上图可以看出，在荧光笔的照射下，木瓜膏的确产生了天然的荧光反应。

而这种荧光检测笔，照射出来的，其实就是UV，也就是紫外线！

那么，这个实验的原理很简单：如果说，有一种可以阻挡紫外线的物质覆盖在木瓜膏上，那么，紫外线就无法照射到木瓜膏上面！于是，你就看不到木瓜膏的荧光反应了！

这个假设成不成立呢？我先拿手边一支经常在用的，没有任何防晒效果的护手霜给大家看看！在刚才的木瓜膏上面，我涂上了一层厚厚的护手霜，完全遮盖住木瓜膏：

现在，再用荧光笔来照一照，结果如何呢？

我们可以看到，UV灯毫不费力的穿透了护手霜，而下面的木瓜膏的荧光反应还是看得一清二楚！

下面，我重新洗手后，涂上一层新的木瓜膏，这次不涂护手霜，而是涂上Invisible Zinc的防晒霜：

再用荧光笔来照射一下，大家看看结果：

我们可以看到，涂抹了Invisible Zinc防晒霜的地方，UV灯的光线是无法穿透过去的，因此，我们也就完全就看不到防晒霜底下的木瓜膏的荧光反应了！

通过这个实验我们可以更形象的去感受，涂了防晒霜，其实就像给肌肤贴了一层“保护膜”，让这些讨厌的紫外线无法穿透过去，因此才能保护我们的肌肤不受紫外线的伤害。