后来我慢慢发现，

这类人有一个极为相似的“共，同，点”

看截图！

我想通过这些对话里我用蓝色标注出来的部分，大家是不是也发现了？......后来每次收到这类关于“早衰”的咨询，我一般都会问一下她的“经量”是否正常，而毫不夸张的说，我得到的回答十有八九是：经，量，偏，少。

其实，我之前的文章里就曾经给大家分析过，女性的“经量”大小，是由我们经前子宫内膜的“厚度”决定的。

女性生理周期分为三个阶段，增生期，分泌期，和月经期。增生期时，雌激素刺激子宫内膜上皮呈增生状态，子宫内膜不断增厚；而到了分泌期，孕激素占主导地位，卵泡发育成熟，卵细胞排出。最终，在月经期，增生的子宫内膜会脱落排出体外。

所以，不难理解：如果子宫内膜比较厚，那么，我们需要排出的东西就比较多，经量也就会比较大。相反，如果子功能内膜薄，我们的经量就会变少。而子宫内膜的厚度又是由什么决定的？----就是我们体内的“雌激素”。

一张图总结，为什么你会“经量小”！

回到开头的问题：事实上，并非是“经量”和我们的皮肤有什么直接的关系，但经量是我们体内“雌激素”水平的一种体现；所以真正对皮肤有影响的，其实是我们体内的“雌激素”。

雌激素一旦偏低，

对皮肤有什么影响？

看看科研文献：

研究表明：雌激素对皮肤有深远影响。女性在更年期相对的低雌激素情况，加剧了皮肤的内在和外在老化。雌激素以多种方式改善皮肤，这包括：增加胶原蛋白含量，增加皮肤角质层厚度，以及改善皮肤的含水量。

通过上面的科研文献，我们不难知道雌激素对皮肤的几个重要作用：

1. 雌激素可以增加“角质层”厚度和皮肤含水量：我们的角质层随着年龄的增长而变“薄”。变薄的角质层不能够有效锁住水分，抵御紫外线和其他环境因素对皮肤的伤害。因此，干纹，斑点等等就会随之而来。这也是为什么我经常告诫大家：保护角质层，很重要。等你老了，就会巴不得自己之前少去了几次角质！

2.  雌激素可以增加“胶原蛋白”含量，这点就不用多说了，我们每天补充进去的各种胶原蛋白保健品究竟有多少能被皮肤吸收利用？不得而知。但是，雌激素可以有效提高皮肤胶原蛋白含量，却是有据可循的。胶原蛋白的缺失，是肌肤“松弛下垂”和“皱纹形成”的主要原因。

为什么我们的雌激素会分泌过少？这里，不得不提到一个被很多女性忽视的健康“危机”，同时也是现今医学界的一个“不治之症”---卵巢早衰 （premature ovarian failure）

卵巢，是女性雌激素的主要分泌器官。正常妇女卵巢功能45～50岁时才开始衰退，如果在“40岁”以前出现衰退迹象，医学上称之为卵巢功能早衰（简称POF）。这种女性常伴有闭经或少经、促性腺激素水平的上升和雌激素水平的下降，临床表现为不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状。据相关调查显示：小于40岁的POF发生率为1%，小于30岁的POF发生率为1‰。由此可见，POF在当今临床上并不少见。

1.可导致女性过早发生骨质疏松，2.可导致部分女性发生子宫内膜癌、乳腺癌、卵巢癌等，3. 可以直接导致女性不孕，4. 平均寿命普遍下降。

卵巢早衰在当今医学界尚无完美的根治方法，只能通过控制症状加以调理的方式来改善，因此，最终的治疗效果也是因人而异的。一般来说，一旦被确诊为卵巢早衰，医生首先会让你补充“雌激素”。

虽然补充雌激素不能治本，却可以有效帮助控制病情，预防更严重的并发症。但是，长期大量补充雌激素，很可能会给身体带来一定的副作用：例如引发乳腺增生或者子宫肌瘤，严重甚至可能诱发乳腺癌。

首先我想说：任何保健品，都不能取代药物治疗！一旦发现卵巢早衰，首先建议大家遵照医嘱进行系统治疗。不仅仅是西医的雌激素疗法，中医也有很多治疗卵巢早衰的方法，所以大家也可以考虑中西医结合，也许会有更好的收效。

但是，毫无疑问，有些保健品，对卵巢早衰的治疗同样可能有所帮助。这里，就不得不提到之前文章里也曾经给大家介绍过的一个产品：

大豆异黄酮

大豆异黄酮是黄酮类化合物，是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称“植物雌激素”。

大豆异黄酮 PK 雌激素

大豆异黄酮与普通雌激素最大的不同之处是：大豆异黄酮对于雌激素是一种“可变”性的调节。在雌激素水平低的人体中，大豆异黄酮作为雌激素的“激动剂”，与雌激素受体（ER）结合，发挥雌激素样作用。而对高雌激素水平的人，大豆异黄酮会变为一种“拮抗剂”，抑制雌激素的分泌。

我们来看下相关文献：

实验把切除卵巢的成年雌性猕猴分组测试，而实验结果随着猕猴体内雌激素的不同有明显变化。对于雌激素偏低的组群，服用大豆异黄酮后雌激素水平显著提高；在高雌激素环境中，则恰恰相反，异黄酮治疗在雌激素较低的环境中没有显着的雌激素激动剂作用，并表现出微小的“拮抗”作用。

所以，在激素治疗卵巢早衰的过程中，虽然我并不建议大家一开始就停服雌激素而改吃大豆异黄酮，但是可以采取逐渐替代，定期检查的方法，在循序渐进中最终确定口服大豆异黄酮是否可以替代传统的激素治疗。毕竟，从长远角度来看，大豆异黄酮比单纯的雌激素要“安全”的多。除此之外，因为大豆异黄酮可以有效提高和平衡体内的雌激素水平，所以，

不仅仅是卵巢早衰患者，

以下人群均为大豆异黄酮的适用人群：

应该选择什么“大豆异黄酮”产品呢？

之前只要有网友问我关于大豆异黄酮的，我基本都会推荐Swisse的“更年期片”---这个产品的主要成分就是“大豆异黄酮”。但是Swisse的更年期片除了大豆异黄酮，还含有鼠尾草和美类叶升麻（主要功效是镇定安神，强化神经系统）。首先不一定每个人雌激素低的症状都与神经系统有关；其次，这两种额外添加的成分均属于“草药”，除非你真的有需要，否则，也并不建议长期服用。最后还有一个原因，不只一个人听到这个名字之后诧异的问我：“更年期片？....有没有搞错？我才20几岁啊......”。好吧，我承认，可能让年轻女性接受这个产品的名字，也的确蛮难的…囧。

所以，今天我想给大家推荐一款，

澳洲本土生产的专门的大豆异黄酮产品:

Aussia Soy Isoflavones Plus Calcium for Women

这个产品的名字可能相对来说也容易被大家接受的多：英文直翻就叫“大豆异黄酮加钙”，中文有些人翻译为“卵巢宝”。

产品配方非常简单，只有三种成分：大豆异黄酮，钙，VD。VD促进钙的吸收，而钙的添加上文提到了，主要是为了避免因为雌激素过低引发的骨质疏松症状。（对于卵巢早衰患者，千万不要小看补钙的重要性，否则真的是追悔莫及）。

之所以推荐给大家这个产品，

自然是因为它有“过人之处”：

首先，产品为百分百澳洲制造。大家要明白一点：澳洲产品，并非一定要澳洲制造，我也不想以“诋毁”其他非澳洲制造的产品来突出某个澳洲制造产品的“高大上”。客观的说一句，澳洲制造也好，其他国家生产的也罢，都有好的，和不好的。但是毫无疑问，很多人（包括我自己）在内，对于澳洲本地的生产规范指标是非常放心的。所以，澳洲制造，可以算是一个加分项。

产品包装上有澳洲药监局AUST L备案编号，澳洲制造标志，复合英国药典标准等认证标志。

虽说各种认证不能代表一切，但多几个，总是好的。

第二，产品使用的大豆原料，为百分百澳洲本地生产的“非转基因”大豆。我相信比起产品在哪里“做”出来，大家更关心的应该是产品的原料来源。澳洲得天独厚的自然环境，无疑让这里产出的大豆原材料，具有天然和安全性优势。

第三，好的原料，再加上好的“生产技术”，才等于最终的好产品。Aussia的大豆异黄酮，使用的是最新的“绿色有机溶剂”萃取技术。

这是一项在2017年发明的最新技术，有两大特色：第一，在整个生产过程中，只有“水”被利用为溶剂，这样有效避免了传统提取工艺中使用化学溶剂（乙醇、甲醇、乙酸乙酯等），可能造成的有害残留；第二，使用这种方法提取出的大豆异黄酮提取物显示出更高的稳定性，因此可以有效保证产品的“效果”。

大家可以点下面的链接查看相关文献：

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0959652617322217?from=singlemessage&isappinstalled=0

基于以上三点考量，如果你正需要服用大豆异黄酮补充剂，我认为Aussia的“卵巢宝”，是一款值得考虑的产品。

最后，还是经常说的那句话：再好的产品，也并非适合所有人。以下人群请慎用大豆异黄酮：怀孕和哺乳期，子宫肌瘤乳腺增生等激素敏感症状患者，子宫内膜癌患者，肾衰竭，肾结石患者，牛奶/豆制品过敏者，膀胱癌患者，甲状腺活动不足（甲状腺功能减退）患者。如需服用，请遵照医嘱。

（@大狮狮 原创文章）

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