专业眼部检查中，眼科医生不单为你检查，还会了解你的疾病历史记录，包括家族病史，例如糖尿病、高血脂、高血压或心脏病。你可能会被询问你眼睛现在的基本状态和之前相关病史。如果你现在有佩戴眼镜或是隐形眼镜，也需要一并带到做检查的地方来。

综合性眼部检查通常包括以下几个步骤：

视力测试表主要来测试你的中心视力，可以初步了解到你的眼睛的情况，这个表中包含了一些字母，并且从上到下，字母的大小一次减小。

这个检查主要在测试你的眼部肌肉的情况，你需要根据验光师的要求来移动的眼睛，验光师也许会拿着一只笔或是某一个物体，然后让你一直盯着它。

这个测试会运用矫正镜片来判断你的视力状况。眼科医生可能会使用数字折射仪或检影镜将光束引导到你的眼睛中，并评估其能否有效聚焦光线。如果你有屈光不正，验光师则会使用矫正镜片进行调整，直到镜片可以为你带来清晰的视野。

视野测试主要来评估你的侧边视觉。看到灯光闪烁时，可能会要求你按一个按钮。或者，可能会要求你保持头部静止，遮住一只眼睛并报告你在什么阶段看到医生按下了这个键。

这个测试会让你判断不同的颜色，如果你是色盲，或者对某个颜色不是很敏感，这个测试将会检查出来这样的情况。

裂隙灯检查使你的眼科医生可以检查角膜、晶状体、虹膜和眼前房。要求你将下巴和前额坐下并放在将显微镜与明亮的强光组合的设备上。荧光滴眼液可用于寻找切口，异物或角膜感染。

这项检查主要是看眼后部视网膜和视神经疾病。用眼药水散瞳后，眼科医生会使用检眼镜，裂隙灯或安装在其头部的强光检查每只眼睛。测试后几个小时，这些眼药水会导致视力模糊和对光的敏感性。

这是用来测量内部眼压，使用称为眼压计设备。眼药水通常先用于使眼睛麻木。

这个采用超声波测量角膜厚度，寻找眼内压增高的迹象。

 这是用来检查你的颅神经的功能，在某些情况下可能需要这样做。

定期的眼部检查是必要的，但其实平日的眼睛保健措施也很重要，以下建议也可以帮助你保护你的眼睛。

每年家庭中常见的家务活和DIY项目每年都会导致数千起眼部意外。在进行体育运动或进行诸如修剪草坪，使用手工工具或喷漆的活动时，应佩戴高质量的防护眼镜。防护眼镜包括安全眼镜和护目镜和防护罩。根据你的职业，可能会要求你的雇主提供防护眼镜，以提供安全的工作环境。

吸烟有害健康，包括眼睛健康。吸烟会大大增加患视网膜疾病（例如与年龄有关的黄斑变性）和白内障的风险，使现有的视力问题恶化，并可能导致视神经损伤，导致失明。

太阳的有害射线会导致多种眼疾，包括白内障、眼癌、光性角膜炎和翼状胬肉。高质量的太阳镜，特别是那些用偏光太阳镜是很不错的选择。购买太阳镜时，请选择能阻挡99％甚至100％的UVA和UVB辐射的太阳镜。一顶宽边帽也是不错的选择，能够帮你阻挡一部分太阳辐射。

直视焊枪、水或雪的反光、晒黑沙龙中的日光灯或直视摄影师的闪光灯等强光时都可能导致眼睛灼伤。在上述任何一种情况下，都应戴防护眼镜。眼睛的灼伤可被认为是晒伤，可导致角膜受损和感染。如果不太严重，几天后可以自行恢复。如果严重的话，必须迅速进行治疗，因为在受感染时视力有下降明显。如果怀疑有灼伤的情况，请尽快就医。

在电脑上面花费大量时间，或者长期专注于一件事情也是会导致眼睛疲劳的。可以尝试一下三个二十法则，即每工作20分钟就盯着20英尺（六米）外的物体，而这个过程持续20秒。这能有效缓解你的眼部疲劳，然后让你多眨一下眼。

隐形眼镜使用不当可能对你的眼睛有害。确保你：

尽管看似无害，但揉眼睛会导致视力问题。如果你经常摩擦眼睛，可能会增加眼压或损坏角膜。

我们的手和皮肤带有各种细菌，这些细菌可以通过化妆转移到我们的眼睛里面。随着使用时间的增加，眼妆产品（例如眼影、眼线膏、睫毛膏和粉底液）变得不卫生。应每三个月更换一次，并应定期用热水和肥皂彻底清洁化妆刷。戴隐形眼镜的人在化眼妆时需要更加小心。不要与他人共用眼妆，因为这会进一步增加感染的风险。

健康均衡的饮食对于保持良好的视力至关重要。你可以通过定期食用以下食物来降低患黄斑变性等眼部疾病的风险。

保持健康的体重

体重过重与几种眼部疾病的发展之间存在明显的联系。众所周知，增加体重会增加血压，从而使你的眼睛细腻的血管承受压力。这些血管的损坏可能导致视力问题。超重或肥胖还会增加患上糖尿病和其他疾病的风险，这可能会导致眼部疾病，例如糖尿病性视网膜病变、与年龄有关的黄斑变性和青光眼。

了解你家人的病史

最后，许多眼睛疾病和病症是遗传性的。也就是说，罹患该病症的风险增加是在你的基因中遗传的。如果你家中的某人被诊断出患有眼病，则你自己患眼病的风险可能更高。确保你的医生都知道你家庭的病史。如果已诊断出家庭成员患有眼疾，更应该注意你自身的眼部保养。

总之，正确地护眼是很重要的。而人们对保护眼睛的理解常常只是停留在表面，或者只是在视力出现了问题的时候才去进行视力检查。但其实这是远远不够的，防患胜于治疗，以上的这些方法都可以帮助你从实际生活中出发，了解你的眼睛，保护你的眼睛。

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参考文献：

1. 3 October 3, 2019, Retrieved from https://visioneyeinstitute.com.au/about/

2. General Eye Health, 3 October 3, 2019, Retrieved from https://visioneyeinstitute.com.au/wp-content/uploads/General-eye-health_services-brochure_2018-06-08.pdf

3. General Eye Health, 3 October 3, 2019, Retrieved from https://visioneyeinstitute.com.au/eyematters/general-eye-health/