前几天，星尚君的朋友圈
被一张美国女星
安妮海瑟薇的照片刷屏了
1982年出生的安妮海瑟薇
(Anne Hathaway)
今年还不到37岁
却已经严重衰老
眼角的鱼尾纹十分明显
要知道当年安妮海瑟薇
在《公主日记》系列中的扮相
足以惊艳世人
满脸的胶原蛋白
嫩得都能掐出水来
因此看到了女神的近照
一些网友也纷纷感慨
什么欧美人种不抗衰老之类的
如果你也有这样的想法
那请你看看下面这位澳洲女性
看完后可能分分钟让你怀疑人生
现年53岁的Donna Omanski
来自昆士兰州黄金海岸
是一位模特和营养师
她早在15岁起就开始做职业模特
看到她凹凸有致的身材
和紧致的肌肤状态
你能想象她今年已经53岁了吗
Donna Omanski在接受Dailymail女性时尚专栏
FEMAIL的采访时表示
“我不是那种喜欢坐在家里，
看电视节目或看书的人，
我这个人一直很好动，
总想着出门去做点什么事情”
“我年轻的时候特别喜欢骑马，
基本上每天都骑，
每个周末还会去参加骑马比赛，
这让我的生命变得充实，
我也就没有多余时间
花在一些不好的习惯上了”
在健身这件事上
Donna Omanski对自己严格要求
但她也会想办法
让自己的锻炼丰富多样化
每天都会去尝试不一样的动作
让健身这件事可以永远保持新鲜感
这些年来她更迷上了拳击
但如果她没有足够的时间去健身房
一般会在下午抽出一个小时来散步
通常女性在怀孕分娩过后
想要通过减肥恢复产前的身材
都会是一件非常困难的事
但Donna Omanski由于常年坚持运动的好习惯
身体新陈代谢的速度很快
因此Donna Omanski即使在生产过后
也能比别人更快地恢复产前身材
“从我上小学一年级开始
就一直热衷于那些高热量食品
每天都要吃一个香肠卷
外加一个果酱炸面圈或蛋白酥，
因此当我刚开始调整饮食习惯时，
我的内心是拒绝的，
但我还是坚持下来了，
现在那些健康食品让我为之着迷”
目前为止
Donna Omanski已经坚持吃素5年
她现在觉得这对她来说
并没有什么困难
Donna Omanski每天都会喝绿茶
她也透露，活到这个年纪
她从来没有喝过一杯咖啡
“但我有些时候会喝点佐餐酒，
我还是很喜欢品尝
那些口味独特的酒水，
算是给自己控制饮食的小奖励”
作为一名曾经的专业模特
Donna Omanski也分享了自己的经验
她表示如果想拥有和她一样的身材
那就一定要选择那些
饱和脂肪和反式脂肪含量最低的食品
她表示这些成分含量高的食品
不会为我们的身体带来任何好处
还会加速我们的衰老
“选择高纤维的食品非常重要
这对于我们身体的新陈代谢
有着妙不可言的功效
也会让我们保持青春活力
如果我们的身心愉悦
这些都会通过我们的外表反映出来”
Donna Omanski还透露
自己之所以能够拥有完美无瑕的肌肤
并不仅仅是饮食方面带来的功效
她拥有一套全面
而且行之有效的肌肤护理流程
Donna Omanski每天早上
都会用水洗泡沫霜洗脸
她表示只要一天不这么做
就会感觉自己的肌肤松垮垮的
随后她会使用润肤霜为肌肤保湿
“我从25岁起就开始使用
维他命A的配制品，
一开始是为了祛除痤疮和粉刺，
但现在就是为了让我的肌肤
可以一直维持一个良好的状态，
我现在一星期大概会使用一到两次，
这对我来说已经完全足够了”
Donna Omanski表示，
除了一些无创的肌肤治疗
和足部与眼皮的一些小手术
自己并没有动过大型的医疗整形手术
为眼皮动手术也只是为调整视力
而在个人事业方面
Donna Omanski也表示
即使自己今年已经53岁了
也没有想过要慢下来
反而正在努力加快自己事业的步伐
她表示现在她有种感觉
自己必须把那些一直想做
却没有做到的事情
通通提到议事日程上来
除了做一些模特拍摄工作
偶尔上一些电视节目
Donna Omanski还会在自己的网络博客上
发布一些有关健康护肤的心得
“因为很难在市场上
找到心仪的服装款式，
我现在也开始自己动手设计衣服了”
“那些年轻女孩们穿的服装，
以我现在的身材穿起来没有任何问题，
根本不用担心穿不进去
只是我现在已经50多岁了，
再去穿她们穿的衣服，
在穿衣风格上会显得不伦不类”
“所以我想要设计出
适合所有女性穿的衣服，
让她们不会因为自己的身形，
或所处的年龄层，
而出现和我一样的尴尬局面”
如果只是成品或半成品的加工，
对于Donna Omanski来说显然是不行的
因为那些供应商提供的产品
根本就入不了她的法眼
“我要从头开始设计每一件服装，
一条完整的生产线，
从头至尾我都要走一遍”
Donna Omanski也承认
除了健康饮食和常规的锻炼
之所以能让自己的心态保持年轻
也是因为她能够尽量保证自己的生活
永远处在一个零焦虑的状态
为了能够做到这一点
Donna Omanski也有一些心得体会
“很多事情之所以会出现在你的生命里，
都是有原因的，
你需要对这些事情有所掌控”
“仔细观察一下，
在你身上有什么事是会一直重复发生的，
而你又不希望看到它一直重复发生，
不论那是什么”
“这些年来我也总结出了一个经验，
发现问题后只要你敢于直接面对，
并想方设法解决它，
这些问题未来就不会一直重复出现”
由此可见，
不论是什么人种
只要能做到以上几点
对抗衰老似乎并没有想象中困难
对于真正自律的人来说
年龄只不过是一个数字
所谓人种和基因方面的先天劣势
或许真的存在
也决定了一些超出我们掌控的事
但人生不该因此设限
当自律变成一种习惯
一种深入骨髓
自然流露出的状态
人生就会出现奇迹
把不可能变为可能
听了这位澳洲逆龄妈妈的故事
你有什么想说的？
欢迎在下方留言发表你的看法
编辑：Jessi, Howard
素材来源：Dailymail, FEMAIL, 光明网
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