樊墨书会 7.9 活动 |《正念的奇迹》:你真的知道怎么吃橘子吗?

原创 2017年07月05日 樊墨文创


正念,从洗碗说起

 

洗碗的方法有两种,一种是为了把碗洗干净而洗碗,一种是为了洗碗而洗碗。


很多人都觉得洗碗不是一件轻松的事,尤其是你要在家里洗所有人的碗。


所谓保持正念,就是要求我们洗碗时人们就应该只是洗碗,也就是说, 在洗碗时,应该对“正在洗碗”这个事实保持全然的觉知。在洗碗的当下,我是完完全全的自己,随顺自己的呼吸,觉照到我的存在,觉照我的心念与动作,这就是正念。



樊墨书会:和你相约海湾

 


星期天,一周的结束,亦是一周的开始。


如果能在这一天,晒着午后慵懒的阳光看着窗外碧蓝的海湾。放松惬意之时,又能汲取一本好书中的精髓,让它自然而然地流淌进你的心中。又有什么能比这样更能舒缓你积压已久的疲惫?


不论你是喜欢倾听,还是渴望倾诉,或是想认识形形色色的人,一起畅谈书中精髓,分享各式各样的故事,这里都有你的一席之地


——看各式各样的书,认识各式各样的人,和分享各式各样的思想


本周主题


活动内容

主题:《正念的奇迹》


你知道怎样可以让自己以最快的速度不生气吗?

当你生气的时候,你能够站出来看着自己说:噢~,我此刻又在生气了。


当你盯着自己说,我此刻又在生气了的时候,那个生气的人就不生气了。


而如果你任由生气的情绪带动着你去生气,你就会永远停不下来

...


活动时间

2017年7月9日

下午 2:00 - 5:00


活动流程

自我介绍 

想社交认识各式各样的书友,见识形形色色的不论是大咖,牛人,奇葩...每一位书友身上都有可能是一段精彩的故事

樊墨讲书

想学习?《正念的奇迹》,这本书是一行禅师写给以为朋友的一封长信,尽管没有详尽的佛理,但单从他的信中,我们就已经学会了什么叫作正念,以及正念为什么是奇迹。一行禅师,一个旅居法国的越南僧人,相比之下,他没有大师正襟危坐的威严﹔没有学究的高凌……但是他被西方广泛接受,甚至曾被提名为诺贝尔和平奖候选人。 如果你相信自己可以活得轻安喜乐,愿意为之努力的话,请一定看看这本《正念的奇迹》,这周日加入我们,一起修习正念,一起见证 正念的奇迹

自由讨论

想发声?和书友们自由讨论,从书中到书外。找一个志同道合的书友,聊聊共同关注的话题;找一个感兴趣的牛人,请教请教心中的问题

特别环节

太枯燥?每期樊墨读书会根据主题设计特殊环节,等着你的不单单是这些。听说这周是教你们如何吃橘子练习正念噢~


活动地点


Level13

401 Docklands Dr

Docklands VIC 3008


活动报名

活动人数:15人

报名费:

会员:5刀

非会员:10刀

(小食饮料 + 阅读材料)

名额有限

快添加小书童报名吧


上期回顾


上周的主题:

《关键对话》

书友感触:

“在与他人的谈话中,把握气氛要优先于把握内容。如果气氛不对,往往自以为苦口婆心说再多的话对方也完全不会听进去。”

“谈话之间始终需要清楚自己的目的,清楚了目的就会避免愤怒和委屈之类的负面情绪,这样才能更好好地确保谈话的初衷。”

“也许沟通前我们只有一个目的,但真实的情况往往复杂更多。如果一心想要找到单一而清晰的谈话目的也略显不妥。”

...

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