MOVE Hot Yoga

MOVE瑜伽工作室成立于2014年，位于墨尔本CBD核心区。课程设计相当人性化，可以满足忙碌的上班族和学生党的不同需求，特别值得一提的是，在午休时间，你也可以来到MOVE进行瑜伽练习。在繁忙的工作日，MOVE分别于中午12点和12点45开设不同类型的瑜伽课可供选择，长度在45到55分钟不等。

这家studio的设计采用日本和北欧的建筑元素，给学员创造出一种隐秘宁静的练习氛围。MOVE有两间教室，保持恒温在28-35°之间，用于练习Power Vinyasa（动态瑜伽），两间教室都配有最新的红外加热和通风系统。值得一提的是，MOVE有自己的淋浴间，并且提供毛巾，吹风机和直发板，让你运动完之后也能美美哒。

至于课程，MOVE每周提供超过38次课程，满足不同水平的瑜伽练习者。瑜伽类型涵盖Hot flow，Power flow（初级到高级)，Yin，Restore，Yin Yang Flow，Mindful meditation（冥想）。所有课程都可以在线或者使用手机app进行预约。

Humming Puppy

Prahran作为潮人聚集区，当然不会缺少有个性的瑜伽馆啦。小编在这里隆重为大家推荐Humming Puppy, 一走进这家Studio，你就能感受到前所未有的宁静。Why？因为这家Stuido的墙会发出嗡嗡声，由世界顶尖的声学工程师设计，目的是让会员有更好的瑜伽练习体验的同时，又享受到一场绝美的感官旅行。

别看Humming Puppy的教室都很大，但它每节课都有人数限制，只接受最多39人预定。这样你就再也不用因为怕碰到旁边的小哥而战战兢兢地做动作啦。

Humming Puppy为学员提供4种不同类型的瑜伽课，会员可以根据自己的水平自由选课，包括Mellow Hum，Unified Hum，Dynamic Hum和Advanced Dynamic Hum（从易到难）。值得一提的是，这家Studio还为学员提供专业瑜伽品牌 manduka的垫子，再也不用背着垫子去上课啦。

Happy Melon Studio

Armadale作为富人区从来不缺少有逼格的瑜伽工作室，但Happy Melon绝不是一家普普通通的Studio。除了各类瑜伽课程，Happy Melon还提供包括冥想，临床普拉提，健身，按摩和物理治疗等各类课程和服务。

Happy Melon最出名的就是一个叫做 “Mindfulness Based Stress Reduction”的课程，通过8周的课程帮助会员最大限度地提升生活质量，从容地面对现代生活所带来的压力，焦虑和疾病。但是这个课程的价格也不菲，要850澳币，但是据说终身受益哦。

除此之外，Happy Melon还有专门针对孕妇的瑜伽课程，适合于各个阶段的孕期妈妈们。

Yoga 213

你有想过瑜伽可以和Hip Hop结合么？作为澳洲第一家把Hip Hop融入瑜伽练习的Studio，Yoga 213绝对会给你带来全新的瑜伽体验。快跟着音乐一起摇摆吧。

Yoga 213课程类型众多，融入各类音乐，例如电子，雷鬼，old school和R &B。会员可以根据自身水平在Hip Hop1， Hip Hop2，Chill Yoga和Yin Yoga里选择适合自己的，当然小编强力推荐大家尝试一下Hip Hop Yoga，绝对有虐腹效果。

值得一提的是，Yoga 213每周还有一次“慈善课”，会员可以在课后根据自己的体验把钱放入donation box里，募捐到的钱都会捐给一家帮助抑郁者康复的协会Beyond Blue。

Breathe Yoga & Pilates

最后小编再来给大家介绍一家在CBD有两家Studio的专业瑜伽馆-Breathe Yoga & Pilates。这家瑜伽馆里的老师全都经验丰富，会把最新的研究成果运用到教学中，帮助你调整姿势，保持平衡。

让小编惊讶的是，这两家瑜伽馆一周提供超过150节课供会员选择，课程涵盖各类瑜伽，芭蕾，功能性训练和拳击等等。

如果你嫌瑜伽减肥太慢，那你一定要尝试这家Studio的Functional Fitness课。通过高强度的循环训练，抗阻训练，平衡训练来增强你的核心，达到减肥的效果。

EVERYTHING WE LOVE IN MELBOURNE

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