心脏是人的重要的器官，是维持生命的保障，在夏天的时候，所以应该注意补水，夏天人易出现心力不足的情况，如果出现呼吸急促等紧急情况时，一定要注意多休息，严重时要进行就医。

人在夏天的时候特别容易引起充血性的心力衰竭，心力不足，心脏在维持体力的水平平衡时会很困难，特别是心脏病人应该留意体重的变化，如果体重增长过快呼吸急促的话，一定要及时的就医。

注意血压的变化，夏天不要吃过多的盐，降压药等心血管的必备药可以增加热敏感，容易中暑，应该预防。

夏天保护心脏，要注意多补水，人体如果脱水的话，会让心脏工作起来更加困难，所以夏天应该持续的补水，而不是只在运动的时候才喝水，最好喝白开水，避免喝一些饮料，外出时可以随身携带水杯。

在夏天的时候饮食也要注意，多吃一些牛肉鸡肉等等低脂肪的肉类，还有一些鱼类，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如桃子，西瓜等等。

天气炎热的时候，衣着要合适，少穿一些不透气的衣服会增加心脏负担。

夏天也要保持锻炼，特别是心脏病人夏天也不能放弃，可以选择早上凉爽的时候进行锻炼。

心脏不好的患者，夏天要注意中暑，热痉挛等等。

夏天由于温度过高，所以要特别注意心脏的健康，在夏天的时候注意不要脱水，应该及时的补充水分，因为如果缺少水分的话，会让心脏更加负担。

在夏天，辅酶Q10在人体中有抗氧化的功能，防御紫外线伤害、阻止自由基对健康细胞的攻击，可以消灭自由基，维持细胞膜的完整和稳定，减缓低密度脂蛋白(LDL)的氧化，并有助于维他命 E 的再生，在日本，辅酶Q10已被广泛用于处理心脏病。

人体中辅酶Q10浓度最大的部份是在心脏、肝脏、肾脏及胰脏之中，人体能够由肉类、鱼类、菜油等食物摄取到少量的辅酶 -Q10，也可在肝脏中自行制造合成。

但是由于年老和疾病，身体产生辅酶Q10的能力降低，或是从食物中摄取辅酶Q10的能力降低，故须由营养素补充品中额外补充。

在营养品的选择上，这里推荐Wealth Health强效Q10心脏宝，强效优质配方中含有150毫克天然发酵辅酶Q10，维生素E和鱼油，是保护心脏最佳的配方比例，是你夏季三伏天护心的最佳营养品。