不知道大家是不是也发现了，

最近的聊天群里聊天主题全是关于《浪姐》，

看着姐姐们兴风作浪，真是太上瘾了！

有很多从来不追综艺的小伙伴

也都纷纷被姐姐们迷得神魂颠倒。

30岁，往往被认为是女性年龄的一道分水岭。

因为对于这个年龄阶段的女性而言，她们可能肩负着妈妈、妻子、女儿等多重角色，也因而承受着来自各个方面的压力。

但《乘风破浪的姐姐》这档节目，却让我们看到了突破年龄壁垒后，女性展现的独特光彩。

无论是30岁，40岁，还是50岁，

其实都没那么可怕。

因为，无论什么年纪的女性，唯有自己才能定义自己的人生。

对于这些又美又飒的姐姐们，

她们的“驻颜有术”让人惊叹，几乎可以用“逆生长”来形容。不管是30+，40+还是50+，都能维持皮肤良好的状态和身材的紧致健美，让人不禁期待，自己30+的时候能有这种状态该多好！

其实作为公众人物，明星们在容貌和身材的保养上，肯定会比普通人多下功夫。

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比如吴昕认为自己体寒，所以热爱泡脚。

其实想要拥有好皮肤，护肤品自然不能少，但是日常习惯更重要。皮肤好的女生都有下面这些好习惯，她们不敷面膜皮肤也非常好。

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首先也是最重要的一条就是早睡早起的习惯，休息好对皮肤真的很重要。这里说到的休息不只是指睡觉时间的长短，更多的是睡眠质量。但很多年轻姑娘把睡觉的时间用在了熬夜上，皮肤能不差吗？其次，熬夜也就算了，还抱着手机电脑不放。电子数码产品都有一定的辐射，每天对着它们皮肤肯定受不了。

还有一点就是饮食方面的问题，皮肤比较好的女生都比较喜欢吃水果，很少吃油炸的零食。蔬菜中的维生素是对皮肤特别好的东西，所以经常吃由内而外地皮肤就变好了。水果蔬菜不仅对皮肤有好处，还能帮助清理肠胃，增加饱腹感。所以这个习惯或许还能帮你减肥呢。

最后一点也是最重要的，就是皮肤好的女生她们都在偷偷地喝来自澳洲的“魔法考拉晚安胶原奶”，众所周知，想要拥有好的皮肤状态必须有好的睡眠，而这款胶原奶采用脱脂奶粉、鱼胶原蛋白、西番莲，柠檬等为原料，让你喝着牛奶安心入眠的同时，还不用担心牛奶的脂肪问题。

考拉晚安魔法胶原奶选用脱脂奶粉，因为全脂牛奶含有大约3%到3.5%的脂肪，低脂牛奶含有1.5%到1.8%的脂肪，脱脂牛奶含有不到0.5%的脂肪。“全脂牛奶含有牛奶的所有成分；脱脂牛奶除去了对人体不利或有害的脂肪，保留了牛奶中对人体有益的营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等。”

皱纹及细小皱纹的产生与胶原蛋白的自然流失有关，补充纯鱼胶原蛋白可直接渗透到皮肤真皮层，重整肌肤纤维组织机构，促进细胞新陈代谢，延缓细胞衰老，使细小皱纹得到舒展，恢复皮肤的紧致和弹性。

西番莲具有舒缓凝神，帮助安甜入睡的作用，是传统天然助眠植物；富含17种氨基酸及类黄酮，缓解压力，静心安神，舒缓神经；整夜护肤，解锁胶原蛋白再生机密。柠檬具有清香味,睡前使用对凝神助眠很有好处。

众所周知，想要拥有好的皮肤状态必须要有好的睡眠，而这款胶原奶采用脱脂奶粉、深海鱼胶原蛋白、西番莲，柠檬等为原料，让您边养肤边睡眠，还不用担心牛奶的脂肪问题，是您可以PICK的变美好物。