别再喝这些饮料了!危害健康! 7-eleven、Hungry Jack、麦当劳、肯德基全部上榜!

2018年01月11日 悉尼的华人



在炎炎夏日喝一杯冰饮,是很多人消暑的选择,然而最近有健康组织发起一个抵制Frozen soft drinks的活动,拉响健康警报。那些经常在快餐店看到,卖1刀2刀一大杯的冷饮,被曝含糖量远远超标,最多的,喝一杯相当于吃掉20勺白糖!

LiveLighter,一个宣传健康生活方式的组织发起了“Don’t be sucked in”的campaign活动,公交车、电车上都能看到。目的在于告诉人们少喝快餐店里卖的冰饮,并揭露了这些饮料中的含糖量,非常可怕!原来喝饮料才是变胖的幕后小推手~


下面就来扒一扒这些好喝又便宜,但是会让你轻而易举发胖的热卖冰饮~如果你平时特别喜欢随手就来一杯解暑,或者经常给小朋友买花花绿绿的夏日冰饮,就要提高警惕了!这些东西看似小,但会在不经意间引起各种健康问题。


比如最常见的在7-eleven大卖的Slurpee 思乐冰(如图):

此款产品直接由糖浆与碳酸水混合而成,口感较汽水更凉快,非常细腻的沙冰和带有甜味的糖浆一口下去,清凉一夏,不得不令人感慨是夏日‘好搭档’。

但是诱人的产品背后,是威胁健康的可怕事实!

据LiveLighter调查数据显示

每天喝一杯大杯的思乐冰会涨4斤体重!


卖3刀一大杯的思乐冰中的含糖量,已经远远超过世界卫生组织给出的标准三倍之多!

世界卫生组织建议,每人每天的糖摄入量应该是6茶匙,儿童只有3茶匙。而多余的糖酒会直接导致体重增加和过度肥胖,甚至还增加了得癌症、糖尿病、心脏病的风险。

下面是各大fast food店受欢迎饮品的含糖量数据:


7-eleven卖三刀一大杯的思乐冰,含有20.4勺的糖!相当于7.6根冰棍!如果运动消耗的话,要走足足1个小时!


Hungry Jack的特大杯冰可乐=18.3勺的糖=6.9根冰棍,也差不多要走一个小时消耗完。


麦当劳的1刀大杯可乐相当于喝下13勺的糖,吃了五根冰棍!




肯德基卖1刀的

Mountain Dew Freeze

Solo Freeze

Pepsi Freez

喝一杯都相当于喝下十多勺糖,要走30~40分钟时间消耗!

那除了这些上榜的饮料,其实矛头指向的是沙冰饮料frozen soft drinks,所以一般如果是很便宜,有颜色,有沙冰的饮料就要注意了~很可能含糖量非常高,除非有明确表示低糖、低色素,才比较健康。


澳洲抗癌委员会的Craig Sinclair说:“很显然这个广告活动很直接地告诉了人们喝太多含糖饮料的危害。”、“这些冰饮含糖量甚至比一般的soft drink还要高”。


Campaign的活动负责人也说:“澳洲有三分之二的年轻人和三分之一的儿童体重超标,或患有肥胖症。而这些公司大肆宣传他们含糖量超高的饮料是完全不负责任的表现!”


“不仅如此,含糖量高的饮料还会导致牙齿溃烂

2-16岁的小孩中,每天喝饮料的小孩占有半数!”


“水是最好的替代品,一杯冰柠檬汽水(2.7勺糖)也总比这些冰饮好。”

话说小编每次看到这种五颜六色的花式冷饮,就会联想到色素两个字,虽然有些是天然色素,但还是色素啊~给人很不健康的感觉。除了这些快餐店的沙冰饮料,还有一些超市卖的soft drinks含糖量其实也很高。虽然澳洲是个很注重健康的国家,但是这些七七八八的饮料零食其实是非常不健康的!如果你不想不知不觉

 就请远离这些长得好看,实则很不健康的饮料!



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