4月不减肥，5月徒伤悲

6月不出门，7月心里苦

所以

很多小伙伴都3月份就动起来

开始减肥了

体胖还需勤锻炼，人丑就该多读书。

那又丑又胖的人该怎么活？

所谓“一白遮百丑，一胖毁所有”

2017年

我要白出新高度，瘦成一道闪电！

主页菌身上的肥肉已经逆流成河，

还在狡辩“我没有胖嘟嘟，我只是肉很多”

小编说，主页菌，难道你不知道三岁小孩说这句话才萌萌哒么~

反正主页菌的心，最近比较累......

言归正传

我们看看瘦身的真人实验啦！

首先声明，这个不是广告

只是一个减肥瘦身小实验

FatBlaster

澳洲第二大维生素公司

Pharmacare旗下的减肥品牌

来自阳光澳洲的体重管理专家

是澳大利亚销量第一的减肥品牌

椰子水的用法是1份椰子水125ml+125ml水，热量只有85卡路里，一天饮用3次，每天摄入约255卡路里。一瓶椰子水750ml正好可以喝六次。

首先，喝之前先记录下体重，78kg不是78斤（掩面中……）

打开一瓶椰子水，颜色乳黄色，质地浓稠，有浓郁的椰子香气。

在杯子中倒入125ml，之后混入同样量的清水，混合均匀后就可以喝了。味道不光是甜甜的椰子味，还有酸酸的柠檬味，口感还挺不错的，喝完会有饱腹感，配合低热量的清淡饮食也不会很饿，非常适合轻断食呢。

没有稀释过的椰子水的味道像营养快线一样，味道还挺不错，喝的时候会点一点点饱腹感，健康瘦身排毒，两不误。

试验期间

饮食安排

第一日

早晨，吃了一个小馄饨，两个馄饨馅，然后一碗汤，海带若干。外加，一份椰子水。

中午，水煮青菜、金针菇、鱼片、肉。外加，一份椰子水。

晚上，苹果。外加一份椰子水。

第二日

早晨，两个蛋白蛋羹。外加，一份椰子水。

中午，水煮青菜。外加，一份椰子水。

晚上，空气。外加，一份椰子水。

2天后，体重，76.85kg，减重1.15kg。

澳洲椰子水真的是很神奇，一个朋友每周都喝椰子水，她说坚持了好几年了，身材真的很棒！虽然不是每周都喝，但如果一旦觉得自己饮食不规律，吃多吃胖，她就开始喝椰子水detox了。这个椰子水是需要节食2天的，就是不吃饭，只吃水果蔬菜类。按照食谱吃，效果很快就看得见的。两天减个3-5斤是绝对没有问题的！可以看到，实验中，虽没有严格按照椰子水的饮食，依旧减重1.15公斤。

还有最最最重要的是，椰子水是对身体完全无害的，它在你断食的过程中帮你补充身体的能量，还能促进新陈代谢帮助身体排出毒素噢。很多人都是微胖，其实不是真的胖，是浮肿。椰子水可以帮助排毒，甩掉浮肿。

椰子水都是椰子、枸杞、菠萝、苹果等各种水果的浓缩汁提取物，成分天然没有无副作用的，味道是一股淡淡的椰子味。

澳洲人都喝滴，非常的安全！

这时，会有美女对主页菌说：这样不吃东西，不喝椰子水也一样会瘦！所以椰子水并没有什么用，我自己2天不吃饭就好了。

其实大家对椰子水有这样的误解，主页菌表示很理解，我一开始听到椰子水也是这么想的！

后来主页菌研究了一下，发现我果然想的太简单了。因为首先，让我一顿不吃饭光喝水，我就快挠墙了，一天不吃基本上人已经没啥力气了，更不要说要坚持2天。像一些朋友说的，两天只喝椰子水，能蹦蹦跳跳正常上班，只喝水的臣妾做不到啊！而且饿两天，基本上对身体损害也是非常大的。

椰子水的作用是在这两天内加速我们体内的新陈代谢，帮助我们把毒素排出体外，在这同时椰子水也会补充我们这两天体内所需的能量，让我们有饱腹感，没有饱腹感2天真的会饿个半死的！

最后特别提醒……