为什么你们让我写“洁面产品”，我却一直没写？今天告诉你原因...,大狮狮微信公众号文章

洁面

如果你是平台的老粉丝就应该知道：从2015年开始做平台到今天的2年时间里，基本上所有的护肤品我都写过，但是，单单就没写过洁面产品。哦，不对，写过一次，还是批判洁面仪的。后来有多少粉丝留言啊，说你什么都写过了啊，为什么我就在你的文章里找不到一篇专门推荐洗面奶的文章呢？...今天，我就告诉你们原因！

先告诉你们第一个原因：洁面过度，是最毁皮肤的！别说你不觉得，过了35你就知道了…

再告诉你们第二个原因：洁面的重要性和洁面产品的“功效”被过分夸大，而实际上，它们远没有你想想的那么重要。

10年前我曾经做过一个小实验：一块香皂，一支高端洗面奶，各自连续使用一个月，效果甚至不如不用任何产品，只用清水来的好。

所以我的观点很简单：如果你是干性皮肤，尤其是敏感皮肤，尽量不要用洁面产品，尤其是早上！而只用清水，是最好的！

当然，每个人的皮肤状态都不同，护肤的方法也绝不能一概而论。对于油性肌肤而言，要说每天不用洗面奶洗面，那可能就是“地狱”。所以，不一定每个人都需要洗面奶，但至少，绝大多数人是需要的。

那么下面问题来了，洗面奶该如何选择呢？

市面上的洗面奶，大致可以分为几类：

从质地上来分：有洁面乳，洁面皂，洁面粉，洁面啫喱，有泡的没泡的等等…但说实话这并不是最重要的。不会说哪一种“形态”的就一定比另外一种更高端。

还有从性质上来区分：这个大家可能就要格外注意下了！往下看。

泡沫型洗面奶

这类洗面奶最大的特点是一般都会起泡，含有表面活性剂，通过表面活性剂对油脂的乳化能力而达到清洁效果。“皂基洗面奶”和现在比较流行的“氨基酸洗面奶”，都属于这一类。

1. 皂基

大家可能也看过文章大肆批判“皂基”洗面奶是多么多么的毁脸，号称“不想脸烂掉”就绝对不要用。我真想问下：想当初我20几岁的时候，用香皂洗脸（那皂基可是相当的纯正啊），怎么也没见脸烂呢？...

不能否认，皂基洗面奶通常对皮肤的刺激性比较强，但是，泡沫的致地可以非常致密，有堆积感，清洁力度大，说通俗一点就是“洗的比较干净”。不管商家是如何宣传的，告诉你，现在国内市面上绝大多数洗面奶其实都是皂基的，其中不乏“号称”自己的氨基酸的，但实际上都不是。皂基洗面奶不一定就要和“差”划等号，我知道不少油性皮肤的人，离了皂基洗面奶简直就是不能活。所以，皂基的好不好，这个问题真的要辩证的去看，而不能一棒子打死。

2. 氨基酸

我们再来看氨基酸洗面奶，这类产品通常都以“温和”不伤皮肤为主要特点，比较适合敏感肌肤，虽然泡沫也算丰富，但是清洁力不是那么强。现在市面上的主流洁面产品趋势越来越偏向于氨基酸洗面奶多于皂基，也让不少“假”氨基酸洗面奶盛行于市。

事实上，有很多产品很难简单的区分是皂基还是氨基酸洗面奶，因为厂家会做一件很“聪明”的事：他们通常会把皂基和氨基酸表面活性剂调配在一起（这样可以降低皂基洗面奶的刺激性，同时有能保证清洁力度）。更有些厂家将少的可怜的氨基酸表面活性剂加到皂基洗面奶中，就对外宣称自己的产品为氨基酸洁面乳，然后你看下成分表，恩！的确是有氨基酸成分...

但是，你还没看到排在更前面的皂基呢！

......

到底怎么区分皂基和氨基酸洗面奶？

皂基

用在皂基里面的表面活性剂一般是：月桂酸、肉豆蔻酸、棕榈酸、硬脂酸

比如成分表里你如果看到排名前几位的主要活性剂味：月桂酸钠、肉豆蔻酸钠、棕榈酸钠、硬脂酸钠等名字，就可以确定这是一款皂基洗面奶了。

氨基酸

氨基酸洗面奶是添加了氨基酸表面活性剂，也就是氨基酸发泡剂，常见的有：

谷氨酸：
椰油酰基谷氨酸TEA盐，椰油酰谷氨酸钠，椰油酰谷氨酸钠，月桂酰谷氨酸钠，月桂酰谷氨酸钠，肉豆蔻酰谷氨酸钠，硬脂酰谷氨酸钠，棕榈油酰谷氨酸；
甘氨酸或丙氨酸：
N-椰油酰甘氨酸钾，椰油酰甘氨酸钾，椰油酰甘氨酸钠，椰油酰基丙氨酸TEA 盐；
精氨酸：
椰油酰精氨酸乙酯盐，椰油酸精氨酸盐；

总结来说：判断一个洗面奶是否为氨基酸洗面奶，主要要看成分中，氨基酸性质的表面活性剂是否排在成分表的“前几位”作为主要的发泡剂使用。如果你在成分表的前几位看到的都是皂基型的活性剂，那么即便后面即便含有氨基酸活性剂，这也不能算是一支纯正的氨基酸洗面奶了。

我们随便看两个例子：

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这款洗面奶排在前三位的主要表面活性剂全部为皂基，就是典型的皂基洗面奶。

这款虽然排名第一位的为氨基酸活性剂，但是后面的两位都是皂基活性剂，所以，这支勉强可以算是氨基酸洗面奶，但是同时也是含有皂基成分的。

我自己之前一支表喜欢用日本资生堂的PERFECT WHIP洗面奶，但其实，这是一支百分百皂基洗面奶：

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但这支洗面奶的清洁能力的确不错，我个人使用也没觉得有什么刺激性。因此用了很长时间。所以说，皂基洗面奶不代表就一定不好，还是要看肤质了。

无泡沫型洗面奶

下面我们再来看看无泡沫型洗面奶：这也是我自己近两年比较偏好的洗面奶。

首先，纠正一个普遍的认知误区：清洁力度与泡沫多少没关系。相反，一些油性含量高的洗面奶的清洁力有时反而比泡沫型的要强大很多。这也是为什么，涂抹完物理防晒霜或者素颜霜，都建议用油性洗面奶清洁。

无泡沫型洁面乳不一定完全不含有表面活性剂，大部分也是添加了少量表面活性剂但是以“油分”起到主要的清洁作用。而这样的洗面奶最大的好处就是，洗完之后，会让你觉得皮肤很“滋润”，不会发干，发紧。有些人总觉得洗完之后皮肤要很干很涩才叫“干净”，但其实这种状态表明洁面产品已经带走了你皮肤中的大部分水分，是不可取的。

下面，我们来看一看，

澳洲市面上的主流有机品牌的无泡沫洗面奶，

都是属于什么类型的呢？

Sukin Cream Cleanser

成分：
水（Aqua），芦荟叶汁，芝麻芝麻籽油，鲸蜡硬脂醇，甘油，十六烷醇，鯨蠟硬脂醇醚-20，玫瑰果，可可果籽油，乳木果油，荷荷巴籽油，鳄梨油，小麦油，维生素E，问荆提取物，牛蒡根提取物，荨麻叶提取物，柑橘皮油，桔子皮油，薰衣草油，香兰素，扁叶香果兰果提取物，苯氧乙醇，苄醇，柠檬烯（提取自天然精油），芳樟醇（提取自天然精油）

由成分分析可以看出，Sukin的这款洁面产品，以天然植物油为主要配方，除了乳化剂之外，配方中不含任何表面活性剂成分，唯一的两种香料还是提取自天然的精油。可以说对肌肤做到了几乎“零刺激”，“零伤害”，有时候，不得不感叹：这就是土澳护肤品的牛X之处啊！

Billie Goat Gentle Cream Face Cleanser

成分：
水，甜杏仁油，荷荷巴籽油，硬脂酸甘油酯，山羊奶，十六烷基磷酸钾，山梨醇，月桂酰肌氨酸钠，黄原胶，芦荟叶汁，羟乙基纤维素，水解小麦蛋白，生育酚乙酸酯，薰衣草（薰衣草）油，柠檬酸，山梨酸钾，苯氧乙醇。

产品中只含有一种氨基酸表面活性剂：月桂酰肌氨酸钠，而且在成分表中的排名比较靠后，所以，可以说是一款以油性洁面成分为主的氨基酸洁面乳。可见质地也是相当温和。我自己对Billie Goat的这羊奶产品可谓情有独钟，用了很长一段时间，从清洁力度到温和性都很“完美”。

NATIO Ageless GentleDaily Face Cleanser

成分：
水，硬脂酸，甘油，丙二醇，PEG-7椰油酸甘油酯，果胶提取物，甘蔗提取物，甘蔗提取物，柑橘果实提取物，柠檬提取物，氢氧化钾，香料，卡波姆，对羟基苯甲酸甲酯，乙二胺四乙基二鈉，乳木果油，玫瑰果油，对羟基苯甲酸丙酯，橙果皮提取物，胡萝卜籽油。

从成分分析可以看出，这是一款典型的“皂基”洗面奶，排名第二位的硬脂酸为主要的表明活性剂，但是，产品中同样含有不少天然植物油以及植物萃取成分，护肤效果也还是有的。总之，虽然没有用过，但是这款洗面奶清洁力应该很强，但不一定适合敏感肌肤使用。

Aesop Amazing Face Cleanser

成分：
水，月桂基硫酸钠，椰油酰氨基丙基甜菜碱，海盐，甘油，聚山梨酸酯20，柑橘皮油，薰衣草油，苯氧乙醇，依兰花油，硝酸镁，甲基氯异噻唑啉酮，氯化镁，甲基异噻唑啉酮，柠檬酸，柠檬烯，芳樟醇，苯甲酸苄酯。

伊索的这款洁面产品排名前两位的表面活性剂，月桂硫酸钠为皂基，椰油酰氨基丙基甜菜碱为氨基酸。所以，这是一款皂基和氨基酸混合的洗面奶（以“皂基”为主）。但是，产品中的天然油脂成分不高，并不是以植物油为主要清洁成分的，相信应该属于泡沫型洁面乳。

Milk & Co Face Cleanser

成分：

水，月桂酰肌氨酸钠，癸基葡萄糖苷，椰油酰胺丙基甜菜碱，甘油，黄原胶，苯氧乙醇，辛酰基乙二醇，天竺葵油，山鸡椒果油，洛神花提取物，姜黄根提取物，依兰花油，柠檬酸

想说以“天然”著称的Milk&Co产品果然名不虚传。这款洗面奶成分非常简单，使用的是月桂酰肌氨酸钠和椰油酰胺丙基甜菜碱，是一款百分百的“氨基酸”洁面乳。上次为大家介绍了Milk&Co的婴儿系列，后来试过所有的女士系列产品后，这个洗面奶可以说是我最喜欢的产品之一。质地特别温和，泡沫量适中，没有Sukin和羊奶洁面乳的油感，是油性肌肤和敏感肌不错的选择。

Trilogy cream cleanser

成分：
水，甜杏仁油，甘油，玫瑰果籽油，鲸蜡硬脂醇橄榄油酸酯（和）脱水山梨糖醇，鲸蜡硬脂醇，月见草籽油，荷荷巴籽油，维生素E，芦荟叶提取物，胡萝卜籽油，洋甘菊花提取物，苦橙花油，黄原胶，柠檬酸，脱氢乙酸（和）苄醇，迷迭香叶提取物，香草，柠檬醛，香叶醇，香茅醇，柠檬烯，芳樟醇，脱氢乙酸（和）苯甲醇

这同样是一款不含任何表面活性剂成分的纯植物洗面奶，油性成分比较高，滋润性强。我自己没有用过但之前有粉丝的亲测清洁力也是很不错的。唯一的是含有柠檬酸成分（有一定去角质功效），对于肌肤特别敏感的人可能要用过才知道是否适合。

了解完这些洗面奶之后，

我们回到文章开头的一个问题：

洗面奶是用，还是不用好？

我的两点建议：

早上可以尝试不用洗面奶，而晚上还是要用洗面奶。
早上最好用无泡沫油性或者氨基酸洗面奶，晚上可以考虑无泡沫油性洗面奶或者皂基洗面奶。

早上起床时，皮肤有一层自己分泌的油脂，检查你皮肤的水油是否失衡，其实这是最适合的时间。皮肤最健康最理想的水油平衡，就是在刚起床的时候，脸上不油腻，也不干燥。但是，很多人因为长期滥用护肤品和化妆品，破坏了皮肤自身的水油平衡，早上起来往往皮肤不是干燥爆皮就是油腻难忍。

如果你这时的皮肤发干，那么，可以完全不要使用洗面奶，只用温水即可，然后进行基础护肤。如果你早上起来脸是一个大油田，那么，自然还是建议你使用洗面奶把这些皮肤皮脂腺多分泌的油脂洗干净再进行护肤。

而晚上，因为要卸除掉涂抹的彩妆，防晒，底妆等等这些对皮肤可能有伤害的产品，所以，选择一款清洁力足够强大的洁面产品我认为还是有必要的，这个时候，第一选择是无泡沫的油性洗面奶，这类洗面奶清洁力通常比较强大，如果你觉得不够强可以加入几滴荷荷巴油，在掌心搓一搓在按摩面部，可以瞬间让洗面奶清洁力POWER UP！这个方法甚至可以让你不用任何卸妆产品，就可以干干净净的把BB霜，防晒霜这些洗干净。其次，对于油性肌肤而言，含有皂基的产品也不是不能考虑。

老觉得洗不干净为什么？

护肤品不吸收为什么？

要不要去角质？

尤其是年级比较轻的（20几岁）经常会遇到这个问题。其实，这很可能是堆积在毛孔中过多的老废角质造成的。虽然我说过不推荐使用任何去角质的产品，那是因为我自己是中性皮肤而且37岁的年龄让我的角质层已经逐渐向越来越薄的方向发展，但对于年轻人和一些皮肤偏油的人来说，角质层如果堆积过厚也不是一件好事。

尽量不要用磨砂膏！！这东西毁皮肤，如果你非要用，一周一次，不能再多了...

如何能更加温和的去掉过多的角质呢？

这里推荐给大家两个有效的方法，可以帮助角质层健康代谢，防止毛孔堵塞，有效增加后续保养品的渗透力。你需要的其实就是三样产品：

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方法1：荷荷巴油按摩去角质：在面部喷上足够的爽肤水之后，用稍微多一些的荷荷巴油涂抹全脸按摩，轻轻在面部打圈按摩1分钟左右，然后，选一款质量过关的纯棉巾，喷上爽肤水，再在脸上轻轻打圈按摩擦掉多余的油脂，用这个方法，几乎可以帮你除掉90%的老废角质。之前也曾经有人问过我，为什么用了荷荷巴油脸上会有皮屑掉下来？正是因为荷荷巴油有软化角质层的功效。

方法2：做水膜去角质：对于敏感肌，角质层受损的皮肤来说，我是不建议大家随便敷面膜的，尤其是清洁面膜。这时候有一个方法，就是敷水膜，用纯棉巾浸满爽肤水敷在面部，不建议时间太长，5-10分钟足矣，然后用纯棉巾轻轻打圈按摩擦拭全脸，这样也可以在不伤皮肤的基础上有效帮助去除面部掉老废的角质。

看到这里，可能有些人会问了：两种方法里其实都涉及到的一个产品，----纯棉巾。如果我不特别说明，看图片你可能觉得这就是一盒普通的纸巾，其实不然。我知道有些人护肤时很喜欢用化妆棉，但是，被无数人忽视却是很很很...关键的一点：市面上99.99%的化妆棉，都不是“纯棉”的，而是化纤的。有一些人为什么敷水膜过敏，一用化妆棉脸就觉得刺痛？其实元凶就是你使用的化妆棉。化纤做的化妆棉可能看上去很柔软，但其实，如果每天使用，尤其如果你要“擦拭”脸部（比如卸妆，去角质），长此以往绝对是对皮肤的一种伤害。

我建议大家，用“纯棉巾”替代化妆棉！尤其是敏感肌，和角质层受损的人。

我几乎10几年没有用过化妆棉，就是因为我没有找到过一款真正“纯棉”的产品。宁可不用，也不想毁脸！

可能看到这里你会对我上面图片上那盒看上去和纸巾没有两样的“纯棉巾”很感兴趣，其实这也是我最近的新发现。大家都知道，之前我推荐过轻生活的纯棉卫生巾，他们产品最重要的特色就是“纯棉”这两个字。后来厂家为了感谢我的推荐，送了我两盒他们的新品，就是这个纯棉巾。

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表面上看上去就像一盒普通的纸巾，我第一眼看到的时候也觉得普通的不能再普通。但后来用过之后就义无反顾的爱上它了...

大家都知道纯棉产品的一大特点就是“吸水性”超好，所以纯棉T恤夏天穿舒服就是因为可以“吸汗”。用了这个纯棉纸巾，你可以真正感受到纯棉的威力，我试了试，要“喂饱”这一张纯棉巾，大概需要整整40ml左右的爽肤水。

但是，当你把它敷在脸上的时候，正因为纯棉巾强大的吸水力，吸收的水是不容易蒸发掉的，不像是普通的化妆棉，可能一会你就觉得干了。我用轻生活的纯棉巾做水膜，真的是整整15分钟完全不用再补任何爽肤水。

最后，如果你要去角质，用这张“面膜纸”在脸上擦拭的时候，才能真正感受到纯棉和纤维的区别是如此之大。要说纯棉巾“零刺激”也是一点也不夸张，在鼻翼两侧这种有黑头的地方多擦拭几遍，有时候居然可以把黑头整个擦出来...

关键是，敏感肌，也可以毫无压力的使用。

还想说，其实毛巾上滋养着你看不到的成千上万的细菌。尤其是痘痘肌来说，我真的不建议大家用毛巾来洗脸。如果实在习惯用毛巾，真的不如改用这种一次性的纯棉巾，要舒服卫生的多。

最后，虽然有点啰嗦但还是要提，我绝不会在自己没有经过任何审核的情况下随便推荐产品给大家，轻生活是我目前选择的第一个也是唯一一个国产品牌。因为他们的所有产品，都是经过质检部门认证的，整个生产过程有着严格的标准和要求：轻生活的纯棉巾用的是100%纯天然美棉，还获得了美国国际棉花协会（CCI） COTTON USA品质认证。