维骨力？软骨素？还是西芹籽？对抗【关节问题】，首先你要选对产品！,大狮狮微信公众号文章

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据澳洲关节炎基金会的报道：

在过去的10几年当中，维骨力和软骨素在澳洲已被广泛宣传并且应用到关节炎症的辅助治疗和预防领域当中。其广受关注的主要原因就是骨质疏松症已经成为澳洲最为严重的关节病变之一。随着澳洲人口老龄化的发展，骨质疏松预计会在下一个20年之中呈井喷式增长。关节病变也已经成为澳洲最严重的致残原因之一，进而产生了860亿澳币的医疗花费以及相关支出（包括工资以及生产力的损失）。治疗和缓解关节疼痛以及帮助病患维持正常独立的生活和工作，是澳洲政府势在必行的研究任务。

不仅仅是在澳洲，今年10月央视就曾经报道：调查显示，我国约2.1亿人存在低骨量问题，有近7000万骨质疏松患者。疼痛、驼背、身高降低和骨折是骨质疏松症的特征性表现。但大多数骨质疏松症患者在疾病早期是没有明显感觉的。骨质疏松症的高危人群包括老龄、女性绝经、母系家族史（尤其髋部骨折家族史）等。而在骨健康状况异常者中，大多以骨量减少为主，随着年龄的增大，有骨质疏松的人群比例增高；这些人也可初步判断为骨质疏松的高危人群，应该到医疗机构做进一步的检查。由此可见，关节炎和骨质疏松无疑已经成为一个全球性的问题。并且值得大家的高度重视。

澳洲作为保健品生产大国，也一直致力于研制保健品来缓解关节炎症及治疗骨质疏松。大家耳熟能详的关节保健品可能以Blackmores品牌的最为著名，其中不得不提的就是最热销的这三种产品：

维骨力，关节养护片，西芹籽

而小编之前就曾经接到不少网友反应说，傻傻分不清这几种保健品究竟有什么区别？的确，在这三种产品的正面包装上，全部都标注了“Healthy Joints”也就是“健康的关节”！都是有助于关节健康的保健品，究竟区别在哪？又该如何选择？这就是我们这期要重点讨论的事情了！

维骨力v.s关节养护片

由产品包装上很容易可以看出，其实，两种产品的主要区别就在于：维骨力的主要成分是Glucosamine（氨基葡萄糖），而关节养护片除了氨基葡萄糖之外，还多了一种成分：Chondroitin（也就是软骨素）。下面我们就来分别看下这两种成分的作用：

氨基葡萄糖

维骨力的主要成分是Glucosamine，也就是氨基葡萄糖。它是形成软骨细胞的重要营养素，是健康关节软骨的天然组织成份。随着年龄的增长，人体内的氨基葡萄糖的缺乏越来越严重，关节软骨不断退化和磨损。美国、欧洲和日本的大量医学研究表明：氨基葡萄糖可以帮助修复和维护软骨，并能刺激软骨细胞的生长。

维骨力治疗关节炎主要通过修复关节软骨,催生关节滑液,使关节面之间不再发生硬性摩擦, 不再出现疼痛,肿胀,骨摩擦音等症状,并通过对关节软骨的修复, 使关节间隙恢复正常, 关节功能得到恢复。

软骨素

软骨素也叫做硫酸软骨素，是一种软骨中自然产生的化合物。人体中软骨素的作用是通过阻止破坏性酶的影响促进关节健康，增加保水，以及加强软骨弹性等。

支持把软骨素当做日常营养保健品服用的人指出，研究已经发现它能够抑制骨关节炎症状（一种退变性关节疾病形式，通常被称之为关节炎）。这些研究表明，服用软骨素治疗关节炎引起的疼痛和非固醇类抗炎药一样有效。

服用软骨素的人发现膝盖和髋关节炎症引起的疼痛可以得到明显减轻，并且能够更自由的活动。但没有更有力的证据证明软骨素补充剂能够重建受损的软骨。从事该项研究的人员现在正在确认软骨素是仅仅抑制关键炎症状，还是能够实际生成新的软骨。

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氨基葡萄糖配合软骨素-----效果翻倍！

澳洲关节炎基金会专门发表了一篇关于氨基葡萄糖和软骨素对于关节炎效果的研究报告，在报告中明确指明：

“在临床测试过程中，虽然单独服用氨基葡萄糖或者软骨素的关节炎病患对于效果评价褒贬不一，但是，当这两种成分同时服用时，对于减缓因为骨质疏松引发的软骨损伤以及中度及重度的膝关节疼痛有明显的效果！”

由此可见，Joint Formula关节养护片这个产品中氨基葡萄糖和软骨素的结合可谓效果更为强大。

小编我个人的建议是：如果你目前的关节没有什么严重的问题，只是为了日常的关节养护，防止病变，那么服用氨基葡萄糖即可！但是，对于已经检查出患有骨质疏松以及关节病变问题的人群来说，并且伴随着严重的疼痛的话，那么，关节养护片也许是你更为合适的选择！

西芹籽：

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看完了以上两种产品的区别，再来看看西芹籽这个产品：

关于西芹籽对关节的作用，小编也为大家在国外的网站上找到了相关的介绍：

西芹籽对于缓解关节炎，风湿，以及痛风患者很有好处。西芹籽当中有一种“抗炎”成分可以有效缓解关节的肿痛。西芹籽还有很好的“利尿”功效，可以防止尿酸结晶在关节周围的堆积，而这种堆积有可能加重关节磨损所带来的疼痛和不适。西芹籽还可以帮助发炎关节组织的修复和再生。

由此可见，西芹籽这个产品，主要是针对“风湿”和“痛风”引起的关节问题。

什么是风湿性关节炎？

风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症。风湿性关节炎广义上应该包括类风湿性关节炎。可反复发作并累及心脏。临床以关节和肌肉游走性酸楚、重著、疼痛为特征。属变态反应性疾病。是风湿热的主要表现之一，多以急性发热及关节疼痛起病。风湿性关节炎的病因尚未完全明了。根据症状、流行病学及免疫学分析，认为与人体溶血性链球菌感染密切相关，目前注意到病毒感染与本病也有一定关系。

由此可见，风湿性关节炎与“感染”有关，是一种因为感染而侵袭关节组织的炎症，进而引发疼痛。这种关节炎与骨质疏松引起的关节老化病变和疼痛病理并不相同。因此，西芹籽独有的“抗炎”成分可以对风湿性关节炎起到很好的预防和辅助治疗作用。而对于因为骨质疏松引发的其他关节问题，西芹籽的作用可能就不大了。

看完了这些分析，相信大家对于氨基葡糖套，软骨素，以及西芹籽产品的功效和区别都有了一定的了解。最后小编还特意发信到Blackmores的厂家，询问了如果有关节炎症并且伴随疼痛应该如何选择产品的问题，大家也来听听Blackmores的营养师是如何推荐产品给大家的吧：

对于关节炎症，Blackmores的营养师推荐了含有氨基葡萄糖加软骨素的“Joint Formula”（这点也与小编之前的论述相吻合：Joint Formula关节养护片这个产品在对比较严重的关节炎来说效果更为强大）；

营养师同时还推荐了三种其他的产品：Lyprinol，鱼油，和外用止疼药膏：Flexagil Pain Relief Cream。

这三种Blackmores营养师特别推荐的产品对于关节养护有怎样的功效呢？相信大家一定也很想知道：

BLACKMORES Lyprinol 利筋诺

Blackmores Lyprinol的主要成分是新西兰青边贻贝油精华，是Blackmores研发的专利成分。其通过抑制发炎过程中酵素产生而减轻发炎症状，已被临床验证有助舒缓轻度关节炎症状。

青边贻贝脂质精华功效显着的原因在于其脂质结构比其他海洋性油脂更複杂，含有多种有抗发炎功效的物质，包括Omega-3不饱和脂肪酸。

由于发炎只是表征，建议区分感染性关节炎、退化性关节病变、痛风等不同的致炎病因与鱼油(深海鱼油、Omega Joint等)、葡萄糖胺(如维骨力、关节灵)、芹菜籽等产品共服，以达标本兼治的目的。

Blackmores Fish Oil 深海鱼油

Blackmores深海鱼油含有丰富的Omega-3不饱和脂肪酸，有助舒缓关节不适及关节肿胀症状，因为Omega-3不饱和脂肪酸可抑制发炎物质分泌。

鱼油主要含有EPA及DHA，能抵消前列腺素刺激发炎的作用，研究证实多吃富含Omeg-3脂肪酸的食物，例如沙丁鱼、鲔鱼、大比目鱼、鲭鱼和鲑鱼这类深海鱼，可能会改善类风湿性关节炎及关节僵硬和疼痛的症状。也可以透过每天服用6公克的鱼油胶囊来摄取。

Blackmores Flexagil 植物配方关节止痛霜

Blackmores Flexagil止痛霜，成份主要为天然紫草根萃取，可有效替代常见止痛凝胶中的外用双氯芬酸成分。

Blackmores Flexagil止痛霜，经过临床验证有助于减轻肌肉和关节疼痛和因为运动伤害所形成的肿胀，也可以用来缓解急性腰背疼痛及改善关节灵活度。

除此之外，小编相信大家已经有共识的是：钙质的补充对于关节的健康来说同样是不可忽视。人体中的钙有99%都存在于骨骼和牙齿里，钙是决定骨骼健康的关键元素，同样对关节起着至关重要的作用。正常人一天应该摄取800-1000毫克的钙，但是，经调查研究显示，中国城市居民平均每日钙摄入量只有400毫克。因此，多吃富含钙质的食品，并且注意钙质补充对于关节养护同样是至关重要的。