说起维生素D，大家可能都不陌生，小孩子成长阶段，不仅要补钙片，还要补充维生素D。维生素D能促进钙吸收，促进小孩长高必需要补充维生素。但大家只知道维生素D的作用的冰山一角。
维生素D
维生素D的促进钙磷吸收作用，只是它众多功能中的一小部分，维生素D参与多种非经典的生理过程，主要包括调节细胞增殖分化，凋亡和细胞的免疫功能，特别是炎症反应和基因稳定的维持功能期间，维生素D的受体和代谢酶表达在胎盘和蜕膜上，在母胎免疫界面上发挥潜在的免疫调节功能。这样说是不是有点专业复杂，看不懂？
通俗得说：
如果妊娠期间如果孕妇维生素D的缺乏容易引起复发性流产，妊娠期高血压 （怀孕期间血压高）细菌性阴道病 （怀孕期间容易阴道炎，流产）；早产； 妊娠期糖尿病和胎儿宫内生长迟缓（小孩子长的不如正常孩子大）。
当然除妇产科疾病外，维生素D缺乏还会引起佝偻病、骨质疏松，增加老年痴呆的风险，增加癌症的患病率，糖尿病和心脏病的发病率也会增高。原来小不点维生素D还有那么多神奇的作用。
那我们体内的维生素D到底够不够？先来看看我们妇产科相关情况吧！
数据表明：
复发性流产的维生素D缺乏比较普遍：
反复妊娠失败（RPL）和反复植入失败（RIF）的妇女有自身和细胞免疫异常。在患有RPL的女性中，自身免疫的存在通常与细胞免疫异常相关，如增加的NK细胞水平和Th1 / Th2细胞比率。维生素D（VD）在调节自身和细胞免疫异常中起主要作用。 VD缺乏症在RPL妇女中普遍存在，与VD水平正常的妇女相比，缺乏VD的妇女自身和细胞免疫异常增加。 VD对各种免疫效应物（包括T，B和NK细胞）具有免疫调节作用。
我们的数据发现：复发性流产孕妇的维生素D的水平，70%左右的复发性流产孕妇维生素D 在15ng/ml，离正常值 30ng/ml有一定的距离。这个数据让我们有点吃惊，复发性流产的维生素D真的很缺啊！
维生素D缺乏的原因思考：维生素D哪里来？植物里面没有维生素D，人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇，受紫外线的照射后，可转变为维生素D3。适当的日光浴足以满足人体对维生素D的需要。所以我们的维生素D来自晒太阳。德国教授Fabian Hess甚至指出”阳光即是维生素”。但我们呢？生活水平提高了，夏天空调房，出门防晒霜，冬天暖气，午饭叫外卖。看来缺乏维生素D也不奇怪。
温馨提示：
有复发性流产的准孕妇要注意测量维生素D，如果缺乏及时补充。既往妊娠期高血压、细菌性阴道病、早产、妊娠期糖尿病和胎儿宫内生长迟缓均建议测量一下维生素D，如果缺乏给予补充。
当然还有老年女性容易骨质疏松，建议补充维生素D。小朋友成长时期，也要补充维生素D。既然维生素D有那么神奇的作用，那人人都补是不是更好呢！那也不是的，补过量了也会有副作用，缺乏的时候补充更合适。
作者 | 蔡珠华
来源 | 蔡珠华大夫，授权发布
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