在我没心没肺大笑的时候，
有没有人知道，
我此刻有多痛苦…
照片里的这个女孩，名叫Maisie Cousin-Strik，来自英国。
2017年6月19日的早晨，Maisie和往常一样，一边吃着早餐，一边看着即将离家去上班的妈妈Helen。
终于在Helen推门而出的那一刻，Maisie探出头来对她大喊了一声，“再见”…
一切看起来都是那么的正常…
但除了Maisie之外，没有人知道，
那句“再见”，
是她此生对母亲说的最后一句话…
因为就在第二天的凌晨，警察在离Maisie姐姐家不远的树林里，发现了Maisie的尸体。
警方调查后认定，Maisie是自杀身亡的。
没有任何征兆，
身上也没有任何挣扎或打斗的伤痕，
Maisie的死让Helen伤心欲绝，更让所有人百思不得其解：
成绩优异、乐观开朗的花季少女，
怎么可能会以这种方式，
了结自己的生命呢？
几天前，她还在兴奋地规划着自己的未来…
在所有认识Maisie的人眼里，她从小性格乖巧，有点肉肉的小脸，看着很是可爱；
在学校里，成绩十分优异的Maisie，几乎门门功课都能拿A，甚至A+！
就在Maisie自杀的前几天，她刚刚参加完GCSE的考试。
（Maisie）
在妈妈Helen的眼中，这个善良懂事的女儿，一直都是她贴心的小棉袄！
Maisie脸上没心没肺的笑容，永远是Helen眼里最可爱的样子；
（照片里的Maisie笑得多么开朗）
她很喜欢小孩，孩子们也爱和她在一起；
（Maisie和妈妈Helen）
她喜欢和家人出去旅游，享受家庭的欢乐；
（Maisie和家人）
她喜欢和侄子在一起，放飞自我，随意搞怪；
（Maisie和小侄子）
她心怀善良，一有空便积极参加各种志愿者活动；
（Maisie和其他志愿者们）
在大家看来，
Maisie就那种传说中的，
“别人家的小孩”！
（Maisie）
面对记者的采访，母亲Helen双手十指交叉，低着头久久没有开口说话…等她再抬头的时候，眼里已经噙满了泪花。
她回忆着Maisie考完试的那天，她们一起聊天，一起讨论Maisie要不要继续上大学、完成幼教课程；
（Maisie和家人）
那天阳光正好，微风不燥，她和其他孩子们一起给Maisie买墨镜作为她的毕业礼物；
那天，Maisie和小自己12岁的弟弟兴奋地计划着，8月要一起去希腊度假…
那天她看起来那么的开心，那么的期待这个夏天。
（Maisie和侄女）
那时的Helen，由衷地觉得，自己是全天下最幸福的妈妈…
直到毫无异样的那个早晨…
她的生命，就定格在那天…
2017年的6月19号是Maisie的毕业告别会，但Maisie决定不去参加，而是选择去姐姐Amy家，和侄子们待在一起。
以往Helen在上班出门前都会和Maisie聊会儿天，但Helen心想这是Maisie放假的第一天，应该让她在家好好休息睡觉…
所以那天早晨Helen和Maisie仅仅只是简单地道了个别，就匆匆出门了…
（Maisie）
到了下午三点多，Maisie跟Amy说，自己想出门去小商店买点饼干。但其实她却偷偷回了一趟家，还带着狗狗Deisel去散步了。
到下午5点半左右Helen回到家的时候，她发现Maisie并不在家，但出于一直以来对女儿的放心，她并没有太在意。
然而，到六点半左右，Helen收到了一则短信，她突然发现，情况不太对！
（Maisie的侄子和侄女）
发来短信的，是Maisie在学校的好朋友，她们询问Maisie的情况，因为她们一整天都联系不到Maisie…
这会儿Helen开始焦虑了起来！
她一边担心地报了警，一边联系Amy和Maisie的爸爸，大家都表示，一下午都没有看到她。
Helen赶忙在脸书上发布Maisie失踪的讯息，另外跟亲友和邻居组成了搜查队…
第二天凌晨5点，警方找到了这个可怜的姑娘，
不过家人看到的，
却是她冷冰冰的尸体…
一张不起眼的纸条，揭示了惊人秘密...
在Maisie出事后的很长一段时间，没人知道，这么一个乐观热情的女孩，为什么会选择这种极端的方式，草草结束这年轻而又美好的生命…
办案的警察曾对Maisie的家人说，
Maisie在生前可能患有一定程度的抑郁症，
这正是她自杀的最主要原因…
但没有人愿意相信警方给出的这个解释…
因为大家所认识的Maisie，是那么的完美、那么的开朗…
她怎么可能有抑郁症？
可是人死不能复生，所有人只能带着这样的疑惑，为Maisie安排后事。
直到有一天，Maisie的姐姐Amy在整理Maisie的遗物的时候，在房间一个不起眼的角落里，发现了一张纸条。
纸条上，Maisie用一种奇怪的字体写着：
“I’m fine.”
“我很好。”
因为这个字体实在不常见，Amy拿着纸条仔细端详起来…突然，Amy整个人僵住了！
因为倒过来的纸条上显示的竟然是，
“help me.”
“救救我。”
Amy立马把纸条拿给爸妈，想想警察说过的那些话，再看到Maisie亲手写的“求救”纸条，Helen的心彻底碎了…
她以为她和Maisie已经非常亲密了…
她以为一直以来，Maisie是真的很开心…
她从未想过Maisie会自杀，但她更没想过，Maisie其实正在隐藏着忧伤的情绪。
（Maisie）
直到女儿出事后Helen才知道，原来成绩优秀的Maisie，
在学校一直过得很压抑，也很孤独。
她的身边只有几个来往的朋友，可在Maisie出事前她与朋友之间的相处出了问题。
Maisie曾和Helen提起过这件事，但当时Helen以为，这些困境和不安的状态都只是暂时的，女孩之间的“矛盾”过几天就能想通的，所以当时的她并没有放在心上…
（Maisie和家人）
可Helen没想到的是，正是自己的“不care”，把试图向她发出求救信号的Maisie，推得越来越远…
原来，那个“I’m fine”（我很好）从另一个角度去看，有时候可能就是“help me”（救救我）...
Maisie永远把“我很好”的那一面
展示给自己身边的人，
内心却经历着痛苦折磨的煎熬。
而这些，
Helen竟然从不知道…
你永远不知道，身边那个笑得没心没肺的人，正在经历着什么…
故事的最后，Helen联系了当地的一家标签公司，把女儿的那张纸条做成了徽章。
在女儿的葬礼上，Helen把这些徽章送给了前来参加葬礼的750位来宾。
Helen说：
“我很自责，我没有真正了解过Maisie的感受，也没有及时发现异状并开导她。”
“我现在只希望，这个徽章能提醒更多的人关心自己的孩子还有身边的人，帮助其他的家庭预防这样的事情发生。”
与此同时，这些徽章还将被用来义卖，得来的款项将捐赠给预防青年人自杀的慈善机构。
Maisie的事情一经报道，便引起了上千网友的转发和评论…
这是一场可怕的悲剧，为这个家庭感到惋惜。
现在有太多的年轻人没法分享他们的焦虑了…
我弟弟自杀离开我们了，到现在我依然无法从他去世的阴影中走出来。
这个时代下的我们，遇人总是面带微笑，但其实你永远不知道，你身边的人承受了什么。
他们眼睛在笑，心里却在默默流泪…
其实像Maisie得的抑郁症，
在临床心理学上，
称之为，“微笑抑郁症”…
患“微笑抑郁症”的人，尽管他们内心深处感到极度的痛苦、压抑、忧愁和悲哀，而外在表面却若无其事，面带“微笑”。
这种微笑不是发自内心深处的真实感受，而是出于应对社会交往，应付工作、应付家人、碍于面子而违心的强作欢颜，这些患者，“微笑”过后是更深刻的孤独和寂寞。
现代人的崩溃，是一种默不作声的崩溃…
在生活节奏快得像一列“和谐号”的今天，越来越多的人开始扮演着“坚毅强壮”的角色，强扛着压力，笑脸迎人，仿佛一切如常。
这是一群“隐形”的病人。
根据世界卫生组织发布的最新报告显示，截至2015年，全球有超过3.2亿人饱受抑郁症的困扰，约占全球人口的4.3%。
15岁至29岁人群死亡的第二大原因，
正是抑郁症导致的自杀行为。
而这个比例，放在中国是9000万！
中国的抑郁症群体人数，高达有9000万人；9000万人之外，还有很多碍于“强人”面子、出于礼貌“微笑”的：
机关里的高官、企业中的老板、高职技术人员、品学兼优的大学生、事业有成的成功人士…
这世界笑了，于是你合群地一起笑了…
但其实只有你自己知道，有些笑，不是发自内心的笑；那些看不见的伤痕，会更深更疼…
小编曾经看到过这样一段话：
现代人的崩溃是一种默不作声的崩溃。
不会摔门砸东西，不会流眼泪或歇斯底里。但可能某一秒突然就积累到极致了，也不说话，也不真的崩溃，也不太想活，也不敢去死。
看完上面的这段文字，大家的脑海中，有想起那些曾经饱受抑郁症折磨的人么…
20岁中国留美学生自杀身亡
大家还记得，今年年初在美国自杀身亡的20岁中国留学生刘薇薇（音译）吗？
2月12日的早晨，她留下一封遗书之后，就在圣克鲁兹学生公寓内，选择自我结束这短暂的一生。
同样是成绩优异，同样是笑靥如花，同样是外人看来的性格开朗，
这个在每一张照片里都笑容满面的姑娘，最终却用死亡来宣泄内心的压力。
29岁年轻演员乔任梁自杀身亡
稍微认识乔任梁的人都知道，他喜欢粉色，他喜欢画粗粗的眼线，他喜欢有话直说狂放不羁，他喜欢开玩笑和逗人笑…
他是很多人眼中开心果，他是一个阳光大男孩，但却没人知道，他深陷网络暴力中，已经抑郁了很久…
所以在2016年9月16日，他在家里用塑料袋包头自杀后，很多人张大了嘴巴。
“段子手”薛之谦：我的心理是不健康的！
薛之谦有许多身份，老板、演员、音乐人、段子手…最为人们所熟知的，当属最后两个…
听他的段子，你会笑到肚子痛，因为他确实是用“生命在搞笑”；
听他的歌，你会哭到悲伤，因为他也是在认真唱着他的挣扎和孤单；
两者看起来很矛盾，但却又很合理，
因为他是笑中带泪的抑郁歌者！
经历过母亲离世、海外漂泊、一首歌火遍大江南北、被公司雪藏7年、开火锅店…做不了自己喜欢的音乐，离梦想这么近，却又这么远。
在那几年里，薛之谦抑郁了，神经衰弱了，需要借助大量的安眠药才能入睡。
世界以痛吻他，他却报之以歌。
但谁都知道，“你不是真正的快乐，你的笑只是你穿的保护色…”
“微笑抑郁症”，比普通抑郁症还危险。
我在笑，不表示“我很好”；那些崩溃的现代人，该怎么办呢？
他们有人会选择和家人好友倾诉
但这不是靠“你想开点”、“没那么严重啊”、“有什么不开心和我说一下吧”这一类清汤寡水的认知层面的疏导，就能彻底解决的问题。
甚至还有人会认为这是“矫情”；
有人会看“鸡汤文”，自己消化
但很多鸡汤文会教你如何乐观的去生活去治愈自己的内心，这些对于精神疾病患者可以说是一剂毒药。
只有不到5%的人看过医生，30%的人接受过相关的药物治疗
我们所处的这个时代，抑郁和压力如感冒般普遍，却比癌症还痛苦。
当压力和抑郁来袭的时候，
我们能做的就是正视它！接纳它！
如果我们自己或是身边的人出现了抑郁症状，最最需要的是针对他自己的专业治疗。
这一点上任何文章和书籍、任何自测和自疗都不能代替。
对于“微笑抑郁症”的人而言，
与其对他说“想开点”，不如告诉他“这不是你的错”；
一句“有什么不开心和我说一下吧”，不如一句“我能为你做些什么”；
困难的路本不该独自前行，
抑郁，尤其如此。
编辑：陶陶
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