问题：减肥到底有多难？
美国伊利诺伊大学联合媒体对数万名志愿者进行了一次长达2年的调查，真正减肥成功，并且能将体重稳定两年的人只占1%。也就是说：99%的人的减肥以失败告终！而这次我也就不说什么管住嘴，迈开腿的“空话”了，因为我知道，能做到的，太少。
我原来总说自己不想推荐太多的“减肥产品”给大家，没想到有粉丝这么给我留言：“狮狮啊，我觉得你这么抵触减肥产品是不是因为你自己太瘦了？…可是不是每个人都像你这么好命啊…不要抛弃我们这些小胖子好不好？我们需要你！”
首先，我没觉得自己瘦因为“好命”，虽然我现在的确瘦到40公斤，但完全是因为老毛病“焦虑症”再犯，严重影响了胃功能，但再多说恐怕有点“得了便宜卖乖”的感觉...其次，我并不是“抵触”减肥产品，我只是由衷希望，大家都可以有一个好身体，毕竟减肥药五花八门，万一选“错”了，得不偿失。
但是，为了这些可爱的“小胖子”们，今天我们就再来谈谈“减肥产品”这个话题。
要说现在市面上最热销的减肥产品，可能就是各种“排油丸”了…顾名思义，这些减肥药的“重点”，都在如何对抗“脂肪”这件事上。
公式一
糖+脂肪+蛋白质=能量
我们每天的“能量”从哪里来？1.碳水化合物、2.脂肪，3.蛋白质，这三者统称为“产能营养素”或“热源质”。很多人都以为“脂肪”是热能的主要来源，其实不然。人体内的大部分脂肪作为备用能源贮存在皮下，短时间很难被“调动”。“糖类”，其实才是最主要的供能物质，约占人体能量供应量的70%。
结论：“糖”是人体最主要的能量来源，但市面上大多数减肥药宣称的“燃脂”，“排油”...针对的无一例外都是“脂肪”。So…我们是不是放错了重点？？
公式二
能量消耗 > 能量摄入 = 减肥
这个公式不难理解，但很多减肥药基本都把重点放在了“能量摄入”这一项（例如各种代餐奶昔）...想尽办法“减少”这个摄入值。但实际上，要想达到“减肥”的目的，只是“少吃”不一定有用，我们同时要想办法增加“消耗”这一项才行。就算你坐在那里一天不动，只要基础代谢水平高，能量的消耗也会更多，就不容易胖；而相反，基础代谢水平低的，能量消耗就少，即便你少吃，也可能减肥无果。
结论：服用针对“脂肪”的减肥药不一定有效的第二个原因，是它并不能帮你提高“新陈代谢水平”。
公式三
雌激素 +皮质醇 +瘦素 +胰岛素= 易胖/易瘦
你可能不知道，人体内有“四项激素”的分泌与体重息息相关。
1. 雌激素：一旦体内“雌激素”和“孕激素”相比占了优势，（也就是雌激素比例高）最直接的一个结果就是“发胖”！
2. 皮质醇：这个激素负责的是调节你对压力情况的反应。太多的“压力源”造成了我们许多人的体内都有过量的皮质醇。而过量的皮质醇会导致脂肪过多储存在内脏周围，你的“小鼓肚”怎么也减不掉？--这可能就是原因。
3.瘦素：这种激素是由身体的脂肪细胞产生的，它的主要功能是告诉大脑我们已经“吃饱了”。当你睡眠不足时，体内瘦素水平会降低，于是你就不能从正常的饮食中获得“满足感”，直接的结果就是吃了还想吃还想吃...
4. 胰岛素：说到胰岛素我们首先会想到糖尿病...没错，胰岛素负责体内“糖”的代谢，肥胖会导致胰岛素抵抗，这种失衡状态很可能会让你血糖降低，不停的想吃含糖高的食物，而胰岛素最终会“帮助”你将这些糖分储存为“脂肪”，从而形成恶性循环。
结论：激素水平直接影响体重，但试问那些被吹的天花乱坠的“排油丸”，哪一个又在这4个激素上下过功夫？...
只对脂肪不对“糖”，
只管少吃不管“消耗”，
无视“激素分泌”对体重的影响。
现在你明白为什么你吃了各种减肥药
还是瘦不下来的原因所在了么？
好了，到这里插一句，上一次我写了篇无产品介绍的科普文，有粉丝在下面给我留了一句话，我竟无言以对：
“只写科普没产品，就是耍流氓！”
好吧，我承认很多人看我的文章最关心的还是“产品”这两个字。所以，如大家所愿，产品来了！
今天想介绍给大家这款澳洲新出的减肥产品，为什么推荐这一款？理由很简单，这是我目前为止见过的唯一一款，完美考虑了上面3个瘦身公式的产品。而碰巧的是，它的名字，正好也叫Medisum TRIM 1+1 “瘦身公式”。
之所以叫“1+1”，因为这个产品里面分片剂和冲剂两种，需要搭配着一起吃。
废话不说了，一个减肥产品是高端还是垃圾，全写在这张“成分表”上，下面就让我们来看一看产品中的8个成分：
片剂：
绿茶提取物，吡啶甲酸铬，厚朴提取物，壳聚糖
冲剂：
白腎豆提取物，燕麦提取物，肉苁蓉提取物，车前子壳粉，苹果果胶
结论：除了“铬”这种微量元素外，产品的其他成分均为纯植物提取制作，无任何化学添加。下面，让我们从这些成分的功效上来说说产品的几大“亮点”。
亮点 1. 对抗“糖分”，而不仅仅是“脂肪”
Phaseolus vulgaris （白腎豆提取），这个成分的一大作用就是，它能够有效抑制淀粉酶的分泌，因此，可以减少糖分在人体内转化为能量。也就是说，这个成分针对的就是“糖”，这个人体能量的主要来源。
《国际医学科学期刊》上发表过一项真对60名轻度超重志愿者进行的随机双盲实验：志愿者分为两组，一组服用安慰剂，而另外一组在富含碳水化合物的主餐之前连续30天每天服用白腎豆提取物。30天后测量每个受试者的体重，脂肪量，皮褶厚度和腰/髋/大腿周围。
↓↓↓
结论：结果表明，服用白腎豆提取物的受试组在体重方面产生显着的减少，并且体脂率有明显降低。
（文献出处：https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1796956/）
所以，看到了吗？
只要有效对抗“糖分”吸收，
你离减肥成功就不远了...
亮点 2. 增加“消耗”，而不仅仅是减少“摄取”
这点主要依靠产品中的绿茶提取物和肉蓯蓉这两种成分来实现的。关于绿茶提取物我之前文章里介绍过，这里不重复啰嗦了，简而言之：绿茶提取物中的儿茶素又会抑制邻苯二酚-O-甲基转移酶（简称COMT）的分泌，有效提高体内“去甲肾上腺素”，从而增加体内脂肪燃烧速度。
肉苁蓉，俗称大芸，中医上又名为地精或金笋，素有「沙漠人参」之美誉，历史上就被西域各国作为上贡朝廷的珍品。肉苁蓉在中医上主治补肾阳，益精血，润肠通便，能够有效提高人体血液循环速度和基础代谢水平。
亮点 3. 完美解决“激素分泌失衡”引起的发胖
这里要谈的是铬和厚朴提取物这两个成分。铬这个成分我觉得大家应该都不陌生，人体必须的微量元素之一，澳洲著名的“血糖平衡片”的主要成分，其实就是铬。铬是参与人体糖分代谢至关重要的元素。当体内铬的浓度太低时，会影响胰岛素的分泌，而上文提了，胰岛素分泌失衡，很容易就会导致发胖...
厚朴提取物：厚朴为木兰科植物，一种传统中药用药，功效为燥湿消痰，下气除满。而近年来藉由现代科学的研究发现厚朴的提取物能够帮助缓和情绪、舒眠解压。因此对“皮质醇”和“瘦素”两种与体重息息相关的激素的调节起着至关重要的作用。
为什么喝水都会胖？
为什么吃了还想吃？
可能只是少考虑了这一点点..
亮点 4. 对抗“脂肪”
好吧，最后，减肥减肥，我们还是绕不过“脂肪”。任你把所有其他的因素考虑的再全面，一样减肥产品当中如果没有有效对抗脂肪的成分，也无疑会让效果大打折扣。
市面上一般的“排油丸”使用的都是Orlistat（奥利斯特）这种化学成分，其实就是一种 “脂肪酶抑制剂”，这种成分可以直接作用在肠道内，阻止肠道对于油脂的吸收。但这种成分对人体有着较强的副作用，除非有医生的指导，一般是禁止随便买卖的。
Medisum瘦身公式这个产品使用的成分则完全不同，是--Chitosan（壳聚糖），这是目前被科学界公认的最为安全的天然“排油”产品。
壳聚糖正式的化学名称为为聚葡萄糖胺(1-4)-2-氨基-B-D葡萄糖，它有一种“包覆”脂肪的神奇功能！当壳聚糖进到在胃中的酸性环境时，会变成带有可溶性溶性纤维的特性的物质，同时藉由本身的正电离子大量地吸附食物中的带负电的油脂类并将之“包覆”。当它通过胃来到小肠时，随着PH值的改变，壳聚糖会变成“不溶的胶状物”，让包覆的油脂在小肠中无法被分解，因此大大减少人体对脂肪的消化和吸收。
两种成分PK，不同之处显而易见：奥利斯特直接干扰了肠道消化酶的分泌，壳聚糖对脂肪的抑制更偏向于一种“物理”的方式。而对于我们人体自身正常的消化系统，是没有任何“影响”的。所以要论“安全性”上，壳聚糖完胜。
下面，PO一段官网视频上来，
大家看一看，
Medisum是如何利用壳聚糖“吸附”油脂的
最后，我们再来谈下产品的“安全性”和“服用禁忌”
安全性
我推荐一样减肥产品的前提的前提的前提，是它一定要是“安全的”。我为大家针对产品之中的每一种成分，分别在权威的网站上进行了查询，产品的8种有效成分全部是药监局批准的，可以在保健品当中安全使用的成分。产品上的AUST编号，也是最好的证明：
AUST L 编号：296390，大家可以在药监局网站www.tga.gov.au上查询，的确有备案结果：
禁忌
哪条禁忌是针对哪个成分我就不逐一列出了，但是，8种成分我都为大家分别进行了查询，把禁忌总结如下：
禁用人群
焦虑症患者禁用；
有出血性疾病患者禁用；
心脏病患者禁用；
高血压（低血压）患者禁用；
精神疾病患者禁用；
肝病肾病患者禁用；
孕妇哺乳期女性禁用。
药物冲突
厚朴可与对乙酰氨基酚相互作用；可能出现使用抗血小板药物的不良反应；厚朴可能与苯二氮卓类药物相互作用；厚朴酚可能刺激皮质酮分泌或增加类固醇药物浓度；所以，服用以上药物的患者最好禁用本产品。
壳聚糖可能会增加华法林的血液稀释作用，增加瘀伤或出血的机会。所以如果你在服用华法林，请避免服用此产品。
服用时间
目前确实有依据可寻的权威研究资料表明，此8种有效成分可以安全持续服用的时间为“6个月”，所以，不建议大家连续服用超过6个月的时间。
至于亲测…相信你们也不忍心让已经瘦到40公斤的我再亲测什么减肥产品的效果了吧？...
所以，如果大家吃完之后真的瘦身成功的话，记得随时告诉我^_^
总之，减肥失败的原因有很多，就算选对最好的产品，你也仅仅成功了“一半”。它可能成为你瘦身的“捷径”，但却不能成为你保持身材的“依赖”品。回到开头的那句老话，管住嘴，迈开腿，毫无疑问，只有能做到这点的，才是最终的减肥赢家。
（@大狮狮 原创文章）
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