“如果说我出门只能往脸上涂一样产品，我可以不补水，不保湿，扔掉护肤油。。。而只有“防晒”，是我不能不涂的！”这句话，我曾经在文章里说过很多遍。防晒到底有多重要？下面三分钟的视频可以告诉你：
提到防晒，大家首先想到的毫无疑问就是“防晒霜”。防晒霜我之前给大家介绍过，亲测过，推荐过......化学的，物理的，面部的，身体的，基本都写了。今天，我们不重复再讲这些内容，而想讨论一个看上去有点像“废话”的问题：
如果说防晒霜“没用”，我想那么多做防晒霜的厂家也早就可以都倒闭了。但是，对防晒霜而言，并不仅仅是“有用”就够了，而是，它是否像“宣传”的那样可以给我们提供“足够”的保护？
要说防晒霜有“多有用”，
我们要看的是防晒霜上标注的SPF值。
但很多人并不清楚这个值的含义是什么，我们在这里做个简单易懂的解释：假设你什么都不涂站在太阳底下尽情的接受日光浴，可想而知，过了一段时间后，你的皮肤就会被“晒红”。我们假设这个时间是......
“20分钟”
那么，当我们涂了一支标注着SPF15的防晒霜之后，这个时间久会被延长“15倍”，也就是说，原先20分钟你被晒红，现在你的皮肤可以坚持到......
“20*15=300分钟”
（也就是5个小时，才会被晒红）
如果是SPF30的防晒呢？可以让你坚持20*30=600分钟也就是10个小时）。
其实，通过对SPF这个概念的“解释”，我们也不难知道一点，防晒霜，并非你涂之后就会“持续”有效，否则，也就根本不会有什么SPF指数了。之所以有这个指数存在，就是因为，防晒霜的效果会随着时间的推移渐渐“消失”。所以结论是：防晒霜有效果，但并不是“持久”的。
基本所有的防晒都要在实验室内接受“检测”，来证实产品的确可以起到与所标注的防晒指数一致的防晒效果。而很多人不知道的是：
实验室中，检测防晒霜效果时，用的是2mg/c㎡，也就是一平方厘米的皮肤上，使用2mg的防晒霜。
为了更加形象的告诉大家这个概念，
下面我给大家做一个小实验。
这也是一个颠覆了我三观的实验！
我先大概测量了一下我的“脸”部皮肤面积，差不多为400平方厘米，脸比较大和特别小的可以自行加减。那么，按照防晒霜在实验室里的测试方法，我们大概需要2*400=800mg的用量来涂全脸才行。我知道关于脸部防晒涂多少这个问题网络上的说法不少，什么一个硬币，两个黄豆的...但这次，让咱们来点“精确的”！
我入手了一个精确度到0.001g（1mg）的电子秤
（实测产品：Invisible Zinc物理防晒霜）
下面我们就来看一看，
800mg的防晒霜
到，底，有，多，少？
真是不测不知道，一测吓一跳。我真心想说，这个用量，可能比我平时用的2倍还多！
我把托盘中的防晒全部转移到手心后，
大家再看看！
我想说：这可绝不仅仅是“1个硬币”这么简单好吗......
实测第一步：400mg体验！
下面，我先取大约一半的量也就是400mg，涂抹在脸上，让大家看看效果（注：以下所有照片视频均为素颜，进行了所有的基础护肤之后拍摄）
涂涂涂！
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涂完后！
从图片上可以看出：防晒霜已经足足在脸上盖了厚厚一层，光是“一半”的用量，已经比我平时用的还要多了。之前因为用量少，真没觉得IZ的防晒有多泛白，但是，按400mg每平方厘米的用量使用，泛白现象可以说不要太明显......
下面,LEVEL UP！
实测第二步：800mg体验！
下面，我们再把剩下的那一半也涂上去…不得不说，这个过程实在是有点“自虐”的感觉。要在之前厚厚的一层防晒霜上再加一层......为了这个试验，我也是蛮拼的
在涂第二个400mg的时候，防晒霜已经非常“难推开”了，有些地方怎么涂都涂不均匀，感觉就是愣生生的“浮”在脸上。然后，涂完800mg后的最终效果图，你们做好准备了吗？......
ARE YOU READY???
确定这是人，不是“女鬼”？
我发誓我没有多涂一点点，就是800mg！
好吧，到这里结论已经很明显了：我可以百分百肯定的告诉你，用防晒霜，99.999%的人，都没有真正“用够量”！我涂完这800mg的防晒后，先不说样子“惨不忍睹”，皮肤感觉“”厚重难耐”，至于再上个BB霜粉底液什么的...想都别想了！不得不说，在“防晒霜”用量的问题上，这个实验，已经完全颠覆了我的三观！
看完我的实验后，下面的这篇文献可能可以再给你一个参考：
这项实验针对海滩上的42名志愿者，他们都被要求在全身涂抹了自己所带的防晒霜。最终研究人员对他们皮肤上涂抹的防晒霜的施用量进行了测定，最终结果显示：这42名志愿者的防晒霜使用量评论值仅仅为0.5mg/c㎡。这表明防晒霜标记的SPF值可能远高于使用者实际会获得的保护程度。
0.5mg/c㎡和2mg/c㎡相比，四分之一的结果再次告诉你：你抹的防晒霜，其实远，远，不，够！
除此之外，防晒霜最终的防护效果还取决于日光的强度，补涂次数，是否会出汗或沾水等各种因素。换言之，我们日常使用防晒霜，可不像在“实验室”里的条件那么“完美”。
所以，如果你的皮肤会暴露在紫外线较强的日光下，比如去海边，做户外活动，强烈告诫大家除了涂抹防晒霜之外，最好配合物理防晒手段（比如墨镜，遮阳帽，遮阳伞，防晒衫等等）来为皮肤提供额外的保护。而不要“仅仅”依靠防晒霜！
希望这个我亲身做的小实验能让大家更加正确的认知“防晒霜”，当然首先你要尽你所能的“多涂”，但也别全“指望它”。没有哪个防晒真能做到保护你的皮肤百分百不受到紫外线的伤害。最后，我猜到大家可能会让我推荐什么了？----“晒后修复产品”。好吧，留待下一篇跟大家分享。
（@大狮狮 原创文章）
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