2020的开年，就像是一场“醒了也不会很感动”的噩梦。
正如一只在南美洲的蝴蝶只用轻轻扇动几下翅膀，
结果就可能引发美国德克萨斯州的一场龙卷风一样，
一个根本无法用肉眼识别、无色无味的新冠病毒，
图源：Dailymail
在毫无防备的情况下，
迫使全世界187个国家，
每天、每分、每秒都在不停歇地
上演着撕心裂肺的生离死别。
在短短不到半年的时间里，
全球就有近4,000,000人被感染，
约28万人因此无辜丧生！
图源：约翰霍普金斯大学
虽然在澳大利亚算得上是“抗疫优等生”，
但马上就要入冬的澳洲，也面临着流感爆发季的威胁，
埋下了一颗颇为令人担忧的“隐形炸弹”。
图源：网络
虽说官方不建议所有人都盲目补充维生素D，
但是还是有部分人群的体内十分缺乏维生素D的，
这些人在当今的特殊时期，
还是可以适当补充一些维生素D的。
那么，都有哪些人呢？
根据《人民网》总结，维生素D缺乏主要集中在受日光照射不足、缺少食物来源的人群中，
例如婴幼儿、家庭妇女、老年人等。
此外，胃肠道疾病、肝病、肾病等都能引起维生素D缺乏。
图源：网络
具体来说，以下4类群体要警惕维生素D缺乏：
一是在家中或养老院里长期足不出户的老年人；
二是大部分工作时间都在室内的白领职员；
三是“昼伏夜出”的夜班人员；
四是生活懒散、不爱出门的“宅男”“宅女”。
此外，《大众医学》还表示，
月半的筒子们由于不爱出门不爱运动，
维生素D随脂肪蓄积分布到脂肪组织中，
当人体内的维D水平过低时，
会导致你的骨骼变薄、变脆或畸形。
低水平的维生素也与多发性硬化症的风险增加有关。
看到这里，想必有人就会说，
那就吃维D片补一补不就好了，
打折的时候也就几刀一瓶。
这当然也是一种方法，
不过呢，
老一辈人们信奉的“一切皆从食物来”也不失为一个好办法。
缺乏维D的小伙伴可以多吃一些鱼类，
如三文鱼、马鲛鱼、金枪鱼，
以及蛋黄、菇类、奶酪、肝脏、
谷物、奶制品、豆奶等，
都是很理想的维D来源哦！
此外，维生素D还有一个名字，叫“阳光维生素”。
是滴，顾名思义，
还可以多多出去晒晒太阳，
让皮肤充分接触阳光的滋润，
也是很好的补维D途径。
不过最近，大家伙儿还是先别出门晒太阳了，
因为啊，据澳媒报道，
目前，在澳洲流行的冠状病毒
半数已经变异了！
图源：Dailymail
在美国和欧洲的一些新冠病毒也已经演变的更具传染性了，
甚至连疫苗可能也无法制伏它！
图源：Dailymail
据《澳大利亚人报》报道，
英联邦科学与工业研究组织惊奇地发现，
在新南威尔士州和昆士兰州，
约有三分之一的冠状病毒病例
已被确认存在变异！
而在维多利亚州和西澳大利亚州，
三分之二的病例是被这种新毒株感染的！
图源：dailymail
所以啊，朋友们，
最近还真的不是出门晒太阳的好时候……
该在家还是就老老实实在家吧。
就像中国乒乓球队员们一直铭记的那句话：
胜利在望，并不等于胜利在握。
这场战役打的实属不易，各国都损兵折将，大伤元气。
因新冠而丧生的人数与日俱增
图源：voa
但凭着我们的毅力和科研人员的努力，
眼看我们就要熬出头了，
所以，这个时候千万不可有轻敌之心。
希望在不久的将来，
我们能以中国乒乓球队包揽各大冠军的胜利之势，
打赢这场属于全人类的战役！
编辑：Evelyn
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