之前有不少人问我这个问题：
得了子宫肌瘤到底能不能吃月见草？
我都回复说：“可以”。
其实我更想问：“为什么不可以”？
。。。。。。
结果，还没等我发问，
很多人就把在一些网站上的截图发给我了：
“月见草中含有丰富的大豆油，
大豆油中有天然的雌激素，
会促进子宫肌瘤的增长”？
看到这里我也是笑了
。。。
首先，月见草油是从月见草中萃取的，和大豆可谓半毛钱关系都没有。要说这两种油类成分的“相似点”，可能就都含有一定量的Omega-6。但是，我们说大豆中含有的天然植物“雌激素”，是指大豆中的“大豆异黄酮”，和Omega-6没有任何关系。所以，拿大豆油中的大豆异黄酮去类比月见草油中的Omega-6脂肪酸，因此得出月见草含有“雌激素”的结论，完全是混淆概念并且没有任何科学依据的。
后来我自己也去网上搜了搜，说子宫肌瘤患者不能吃月见草的说法还不在少数。而要问原因，基本就是一点：声称月见草油含有“激素”或者可以促进激素分泌，因此子宫肌瘤患者不宜服用。
那么事实真是如此么？
其实，恰恰相反！
子宫肌瘤患者不但是“可以”服用月见草这么简单，而事实上，月见草还是治疗子宫肌瘤的首选保健品之一。
为什么这么说？上文已经解释过了，月见草油和大豆异黄酮这种植物雌激素完全是两个概念，而月见草油本身也是不含任何植物雌激素成分，只含有丰富的Omega-6脂肪酸。但是，月见草油的确对于女性体内的激素水平起着一定的“调节”作用。但是！大家注意这个但是！是“调节”，而并非“促进”！
把“调节”激素水平的保健品误判断为“含有”激素，或者“促进”激素分泌，是很多人认知的一个误区。不仅仅是月见草，像圣洁莓，葡萄籽这类对激素水平有调节作用的产品，也经常会被人误认为含有“激素”。
这让我想到“鱼油”这个产品，在这里也顺便说一说：
大家都知道鱼油是预防高血压的，然后就有些人问我：“那低血压的能吃么？”。。。其实想想看，这个问题和月见草含有激素的说法其实有同理之处。你觉得鱼油可以治疗“高血压”，因此就觉得其中是不是含有什么“降压”的成分，而事实上，对于保健品来说，主要作用是“调节”你的身体，让它达到一种更加平衡健康的状态，而并非是像西药那样，通过什么化学成分去强制你的身体“增加”或者“减少”什么。因此，低血压的人吃鱼油，同样没有任何问题，也不会造成血压的进一步降低。对于月见草也是这样：激素水平高的人吃了，就会帮助“降低”雌激素，而激素水平低的人吃了，就是有助于“提高”激素，恢复到正常水平。
一句话来说，“调节”并不等于“增加”。
月见草为什么可以调节激素水平？
月见草是一种历史很悠久的草药，月见草油的独特之点是其所含的Omega-6脂肪酸（r-脂肪酸GLA，和亚麻酸油LA）这两种必须脂肪酸无法由人体自身合成，只能从饮食中摄取。GLA在人体内的功效可不小，促进胰岛素的吸收，大脑的发育，皮肤的弹性，强健心脏和维持情绪的稳定，这些方面GLA都扮演着不容忽视的角色。而其中对于女性内分泌的调节，也是GLA的重要作用之一。
子宫肌瘤为什么应该吃月见草？
子宫肌瘤是女性子宫最常见的一种良性肿瘤。子宫肌瘤需要不需要治疗主要是看肌瘤的大小和对健康有没有影响。一般如果肌瘤较小，医生都会建议保守治疗加观察。如果肌瘤较大，引起疼痛，不孕，流产，尿频，经期出血不止等，就需要及时就医。
一般情况下，子宫肌瘤的形成与体内激素水平的增高有关！长期压力，性生活失调，情绪波动，长期服用含有激素的药品等原因都容易引起激素水平分泌紊乱。雌激素绝对或相对增高，孕激素绝对或相对降低就会造成子宫功能失调，乳腺结构紊乱，从而诱发子宫肌瘤。
由此可见，对抗子宫肌瘤，调节女性体内的激素水平（抑制过高的雌激素分泌）是关键所在。而月见草的功效，正是如此！因此，子宫肌瘤不但可以吃月见草，还“应该吃”月见草！
除了月见草，对抗子宫肌瘤，还有一些其他产品也很有帮助，在这里也一起给大家总结下：
圣洁莓对子宫肌瘤和乳腺增生的疗效主要是从调节激素分泌的角度作用的。黄体酮从女性30岁之后开始流失，40岁后流失的剧烈程度与速度，都远高于雌激素。但圣 洁莓并非直接补充黄体酮，而是影响脑下腺间接调节黄体酮（影响脑下腺、抑制FSH促卵泡成熟激素、增进LH和LTH分泌以促进黄体生成），再与雌激素达成 平衡. 因此，坚持服用圣洁梅会对体内激素水平起到非常有效的调节作用，从而从根本上抑制肌瘤或者乳腺组织的进一步增长。
葡萄籽胶囊的主要成分就是原花青素，即OPC。在葡萄籽提取物中，OPC具有较高的含量，而从葡萄籽中提取的生物类黄酮OPCs与大多数黄酮相比，结构特殊，水溶性好，有效性高，生物利用度在90％以上，极易被人体吸收，是迄今为止发现的最强效纯天然抗氧化剂。葡萄籽有很多作用，比如延缓衰老，抗氧化，但今天咱们就单说抗肌瘤的作用。
1. 原花青素可以有效控制体内雌激素水平。从而抑制子宫肌瘤的进一步生长。
2. 原花青素可以保护细胞DNA免遭自由基的氧化损伤，从而预防导致癌症的基因突变，体内有一种细胞叫"天然杀伤细胞"能杀死癌细胞，原花青素可以保护这种细胞，延长其对抗癌细胞的活性时间。
所以，子宫肌瘤和乳腺增生的患者如果服用葡萄籽，一方面可以调节激素分泌，控制雌激素生成，另外一方面可以抑制肌瘤或乳腺组织的进一步增长，防止癌变的可能。
Omega-3和Omega6摄取的最佳比例为1:2，Omega-3具有很好的抗炎作用，因此可以对肌瘤的生长起到一定的抑制作用。在服用月见草补充Omega-6的同时，注意Omega-3的补充，可谓相辅相成。
最后，大家一定也想知道，关于子宫肌瘤能不能吃月见草这一点，官方是如何建议的呢？
这封EMAIL是我亲自联系Blackmores厂家，提问关于子宫肌瘤适合服用什么保健品得到的官方回复。具体内容不逐字翻译了，重点有两条：
1. 厂家推荐三样产品：圣洁莓，月见草，鱼油
2. 日常饮食中其他营养元素的摄取，例如：维他命E，CoQ10，脂肪酸，铁，维他命B和维他命C, 锌也同样重要
由此可见，月见草不但是子宫肌瘤患者可以安全服用的产品，对于子宫肌瘤更有着很好的辅助治疗效果。月见草对于女性内分泌的调节是一种温和的调理，所以，任何和女性内分泌紊乱有关的疾病，在吃其他保健品的同时，配合月见草，都能起到相辅相成的作用。现在网络上关于保健品的各种妄断太多，大家在搜索消息的同时，应该多做些研究，再下结论。
（大狮狮原创）
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