你知道每周喝多少酒就等于慢性自杀吗?答案比你知道的要少...

2018年04月13日 悉尼的华人



全球酒精消费协会发布了一份史上最全酒精研究报告,其中一个结论为:一周喝超过6杯红酒,6罐啤酒,会减少寿命。超过这个量越多,那么酒精对你的身体健康造成的危害越大。


众所周知,澳大利亚人超爱喝酒!2016年调查显示,澳大利亚14岁以上国民人均饮酒量为11.2升,而世界平均水平为人均3.6升,也就是说,澳洲人比世界上绝大多数人都爱喝酒!



但话说回来,全世界人都热爱酒文化,不管是中国人,澳洲人还是其他国家的人,即便有语言障碍,大家一起喝几杯就熟络了。然而酒精让身体付出的代价也是巨大的。


澳大利亚全民健康细则里提到,一周喝7品脱的啤酒(约3311ml),九杯标准杯的红酒,在这个范围内是相对健康的。


然而,最新的调查研究驳斥了这个标准。


某大学调查了599912位来自19个发达国家的研究对象,从1964年开始记录他们的饮酒习惯对身体健康造成的影响。其中,11000个样本来自澳洲。


这份庞大的调查研究得出了两个结论:


1.喝得越多,对身体潜在的危害越大。

2.量大于等于100g 纯酒精,10个标准杯,就等于慢性自杀。




知识普及:

标准杯 Standard Drinks(1standard drink=10克酒精),计算方式为 酒精数量(克)= 容量 X 酒精浓度(12%=0.12) X 0.789(酒精密度≈0.8)。


澳洲有众多的爱酒人士,为了维护饮酒与非饮酒人士的健康及行车安全,澳洲酒驾的罚则很重,政府除了加强宣导及严格执法之外,在酒瓶标上则规定标示出"STANDARD DRINKS ”标准饮酒量”的数据及“Enjoy responsibly”-享用美酒,负责任之警语。


例如红酒的酒精含量是13%,则整瓶750ml的红酒其STANDARD DRINKS则会依法规标示8,这对饮酒人而言无需计算就能清楚依循,整瓶酒的酒精含量是8倍的标准值,因此安全的饮酒范围则是只能饮用1/8瓶,或是与8个好友一起分享。

调查表明:


一个40岁的中年人,

一周喝10~20瓶度数10%的酒,

结果是减寿6个月!


相对一周喝少于7~14罐啤酒的人来说,

超过这个量的人身体风险提高5%!

超过一周21罐,提高20%的健康风险,

超过35罐,则是50%!


负责这份调查研究的教授说:


最合适的量,是一周摄入少于100g 纯酒精,一旦超过300g-350g,就很有可能减少你的寿命。


酒精可以以很多形式对你的生命造成危害,

比如有些人喝醉之后会自杀、杀害、袭击他人等等;正常的饮酒,长期过量,也会导致肝、内脏、心脏病、老年痴呆、癌症等。




根据澳大利亚健康福利组织数据显示,大约五分之一的澳洲人(年龄超过14岁)每天饮酒量超过两个标准杯,也就是20g(标准为14.2g)。这么算来,每天饮酒过量的人数就是340万人!


最后,Happy Friday!!

小酌怡情,大酌伤身,Cheers!



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