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近日，澳洲媒体公布了一个好消息！
随着澳大利亚的社会进步，澳大利亚人的平均寿命也在一路飙升。
根据相关大学的研究数据显示：“澳大利亚人如今的平均寿命达到了81岁，创造了澳洲的历史新高！
而澳大利亚，作为一个人尽皆知的宜居国家，却很少有人知道它是一个“非典型”的长寿之国。
近几年来澳大利亚一直都位列世界人均寿命排行的前十！
无论在澳洲的哪里，哪里都能看到白发苍苍却神采奕奕的澳洲大爷大妈们，他们自己开车出门、采购生活必需品，甚至叫上一群“老伙计”去酒吧开趴喝酒。
在澳洲，65岁是没人自称老年人的...
别闹了，你90岁的大哥大姐还在健身撸铁、徒步游泳。
所以，80岁也就是个“资深壮年”罢了。
在澳洲，想当个老人是件很难的事情！
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“退休小年轻”的美好生活！在澳洲，想服老不容易
澳州的爷爷奶奶们，是一群“心态超年轻”人。在他们看来，退休只是另一半生命刚刚开始的讯号。
如果退了休就算老人，那他们可就不愿意了...
毕竟活到80岁是人均水平，活到90岁是还算可以，活到100岁的澳洲人也大有人在！
每位澳洲人都对自己的退休生活有着精彩规划，60岁的“小年轻”们的美好生活才刚刚开始！
享受美食与风景，出去旅游、浮潜和冲浪，都是澳洲人的退休后的“常规操作”。
和澳洲朋友聊起来，最近父母怎么样？
他们只会回答你：“哦，我父母在黄金海岸/英国/东欧/亚洲度假”。
他们在全球各地，就是不在家。
而且澳洲还有一群很有趣的“老司机们”——这里说的可不只是驾龄，而是一群年纪都在60岁往上的真正老司机！
这群老司机不仅驾驶技术娴熟，而且老爷爷们还很喜欢驾驶炫酷的跑车！
对的！
在悉尼和墨尔本的CBD，当红灯下炫酷跑车的车窗缓缓降下，里面的司机很可能是一位“狂野”的老男孩。
在澳洲，不只当个老人不容易。
当个百岁老人也很难！
没点绝活怎么对得起自己活过的这么多年！
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各有绝活的澳洲长寿老人
90岁的人生，学习生涯才刚刚开始
家住在澳洲塔斯马尼亚的Joan Webb。在她90岁的时候，迎接了自己人生中的第三个高等学位的毕业典礼。
90岁的她，获得了塔州大学的博士证书。
她在退休后先花费两年时间攻读硕士学位，顺利毕业后，就开始打上了Phd的主意。
Joan并不是什么学霸，之前是一位勤勤恳恳的普通高中老师。
这位奶奶才是最明白什么叫做“学习使我沉醉 学习使我快乐”！
服老？
不可能的！
如果可以 我还能再学30年！
100岁的人生，泳池里还能浪
2018年英联邦国家运动会在澳洲举行之际，有场特殊的比赛引起了世界许多媒体的注意。
这是一场男子50米自由泳比赛的【100-104岁年龄组】的比赛。
你没看错，只有澳洲这种神奇的长寿国家才会有的年龄分组。
这位参赛选手名叫乔治（George Corones），当时99岁零11个月，不仅以无比标准的泳姿完成了比赛，还打破了100岁年龄组50米自由泳的世界纪录！
但你没想到的是，这位老人的游泳训练是在80岁的时候开始的，他身边还有一群差不多年纪的澳洲“老大哥”在一起组队进行游泳训练。
他说尽管自己80岁了，但比起同队90岁的老大哥“我还有整整10年可以训练拼搏”。
从80岁至今整整20年，乔治爷爷一直坚持每周3次游泳训练，然后再去健身房和年轻人抢训练设备的优良传统。
在澳洲，想当个老人真的很难！
80岁都不算老的他们只会告诉你“老伙计 游泳健身了解一下？”
三位数的年龄就只能在家当个宝？
那下面这位外婆可就要不高兴了
100岁的极限运动爱好者要不要了解一下？
102岁的人生，挑战极限还能飞，这位102岁老奶奶奥谢（Irene O'Shea），是个典型的超级喜爱冒险的Aussie。
尽管是已拥有11个孙辈的祖母级人物，但内心对于天空和大海的向往从来不曾停息。
她喜欢一个人自驾旅游，曾经周游过世界体验过各类惊险刺激的运动。
而在100岁时，为了庆祝自己的百岁生日，这位老太太选择从4300米高空跳下，实现自己长久以来的梦想。
并且，由于自己的女儿因为运动神经元病痛苦去世，奶奶跳伞的同时也是借此筹措慈善基金，用于运动神经元病的相关研究项目。
体验过高空飞翔的Irene奶奶彻底迷恋上了高空飞翔的感觉！在随后的101和102岁，又2次尝试了万米高空跳伞。
100岁还用于尝试新事物，勇于挑战自己！
这样，澳洲老奶奶简直“太飒啦”！
心态好又不服老，再加上物产多又吃得好，在澳洲想变老真的难。
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吃得新鲜又均衡，想变老真的很难
澳洲物产丰富，不论是各类时蔬还是海鲜都能随时吃到。而且澳洲的食品安全可不是随便说说的！
超市里所有货架的上的生鲜蔬果，是没有农药残留的。不太讲究的，擦擦就可以直接吃了~
生蚝、三文鱼甚至大龙虾可以直接吃，拉肚子的几率比中乐透还小。
如果真的出问题，光是商家的赔偿就能买套house。
从种植、采摘到处理，所有过程都有严格的标准。哪一步没做对，产品都不可能出现超市的货架上！
新鲜的食物会大幅缓解人体"氧化”的速度，抗老冻龄当然要从饮食开始！
吃得安全又健康！在澳洲，想变老真的很难。
澳洲人大概是这世界上对食材包容度最高的国家了！
由于移民来自不同国家，澳洲人民从小就尝试过不同国家的食材。
这也造就了澳洲人对吃什么，怎么吃有着很深的研究。
并且“博采百家之长”，拥有一套非常健康的饮食习惯：
一日三餐 饭要按时吃
均衡饮食，摄入优质蛋白质
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编辑：小烨
素材来源：悉尼生活资讯
