冬季易患妇科炎症的主要原因，是体内血液循环和新陈代谢水平的降低，高脂肪食物的摄取，以及抵抗力的下降。

很多女性在这个时期都会多多少少受到妇科炎症困扰，包括阴道炎，盆腔炎，宫颈糜烂等。

说到治疗和预防妇科炎症，很多人首先想到的，也是商家们首先推荐的产品，毫无疑问就是---“蔓越莓”了！

的确，蔓越莓对抗妇科炎症，可以说是最“对症”的产品，口碑效果也很不错。

但是

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蔓越莓真的是对抗妇科炎症的首选保健品吗？

有没有什么其他产品，

其实是我们同样甚至更加需要的？

我们先来看下，蔓越莓对妇科炎症的作用原理是什么？

蔓越莓富含维生素C、类黄酮素、青花素等抗氧化物质，服用蔓越莓，能使泌尿道成为细菌不易生长的环境，阻止细菌粘附在宫腔内。因此可以起到有效的抑菌、杀菌作用，防止妇科病侵袭身体，因此可以帮助消除妇科病炎症的隐患。

但是，如果深入的研究下蔓越莓治疗妇科炎症的作用原理，就不难发现：蔓越莓是在人体自身免疫系统“之外”，针对炎症病菌本身，起到的一种“防治”效果。换句话说，这就有点像我知道自己感冒了所以要去吃感冒药一样。人之所以会“感冒”，是因为自身的免疫系统不能够战胜疾病的入侵，于是我们需要“最直接”的药物去帮助我们和病毒的对抗。但事实上，如果我们平时多注意身体锻炼，养成良好的生活习惯，注意饮食的均衡。。。我们自己的免疫系统也许就足可以对付这些病毒了！

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所以，也许这个比喻并不百分百恰当，但是，妇科炎症就好比感冒，而蔓越莓，就好比感冒药一样。我们得病了知道去吃药，在这种情况下，药物的确是必须的也对我们有很大帮助，但是，受妇科炎症困扰的女性，是不是应该从“根本”上去想一想一个问题：

为什么自己会得妇科炎症？

如何让自己身体里最有效的武器---

免疫力，

来帮助我们更好的对抗炎症呢？

和身体内其他部分的炎症不同，妇科炎症，往往是“慢性”疾病，它甚至会困扰你好多好多年。而且你会发现，“抗生素”，“消炎药”这些，对它的作用微乎其微！这也可能是很多女性头疼的一个问题：得了这病，吃什么药都不管用！！而西医对于慢性妇科炎症的有效办法就更是少之又少了。所以，一般在国内医生推荐的妇科炎症药物，多和“中药”成分有关，什么妇科千金片这些，其实你看下成分，都是一些活血祛湿的草药。

所以，对于妇科炎症来说，“消炎”，有时候并不是问题的根本所在！让我们来看下该从哪些方面入手，对身体进行一个调理吧！

保护肝脏

任何妇科疾病的发生，其实都与气血不足有关。所谓“流水不腐，户枢不蠹”，只要人体气血旺盛，血液循环好，就不容易滋生病菌和发生感染。

而按中医理论，肝脏和血海，任冲二脉，与足厥阴肝经相同，肝的疏泄功能正常，足厥阴经之气调畅，冲任二脉得起所助，女性生殖系统的各项功能就会正常运转。如果肝脏功能不正常，人体气血亏，就会导致各种妇科疾病的发生。所以，养护肝脏，对女人的生殖系统保健来说是不容忽视的大事。肝脏好了，妇科炎症自然远离！

而提倒保护肝脏，澳洲市面上几乎所有的肝功能保健品都会含有的一种有效成分，就是“奶蓟草”。

奶蓟草从古罗马时期就被应用到肝脏的治疗当中。奶蓟草的种子种含有Silymarin（西利马林，又叫做水飞蓟素），也是这种植物的有效成分。但是，进一步研究表明，只有水飞蓟素中的一种成分Silibinin水飞蓟宾（也叫做Silibin）才是真正让奶蓟草发挥肝脏保护功能的核心成分。

那么，在澳洲的护肝产品里，是否含有这种真正的“有效成分”--“水飞蓟宾”呢？咱们以SWISSE的护肝片为例，看一下：

通过成分说明可以看出，护肝片的确是含有Silibin水飞蓟宾这种成分的！

几世纪的研究表明，水飞蓟宾可以保护肝脏不受毒素的侵害，并且可以坚固肝细胞的细胞壁组织病菌和感染的发生。而且我们治疗炎症总会多少吃一些药，无论你服用什么药物，最终都会通过人体的“肝脏”代谢出去。所以，服用水飞蓟素不仅可以帮助我们的肝脏恢复到一个良好的状态，还可以有效减轻药物治疗带给肝脏的进一步伤害。

加速血液循环

以“发烧”为例，为什么我们会发烧？发烧的表现就是“体温升高”，其实这就是你自身免疫系统加速运转，让血液循环比平时快，从而能够更快的杀死病毒并且排出体外。你有没有发现，有时候可能因为一次感冒高烧了几天，但是，却把另外一个地方长久不愈的炎症给治好了？所以说，血液循环，对于我们自身的抵抗力来说真的太重要。女人要想身体健康，远离妇科炎症，身子一定要“暖”！一个血液循环旺盛的女生，不但可以维持健康的体重，皮肤状态也会特别好。所以，每天都吃一些具有“暖身”功效的食品，坚持下去，对女性健康的作用是不容小觑的。

黑糖的好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是我们俗称的温补。通过一种对于人体整体机能的调节，益气补血，促进血液循环，驱除体内的“寒气”。任何妇科炎症其实都与“寒凉”脱不了关系，所以经常食用黑糖，对于任何妇科炎症都是有积极作用的。月经来时易感冒的人，也可用黑糖配合姜汤来祛寒。

看下成分表，红印黑糖除了含有铁元素之外，还有钠，钙，锰，镁等多种营养成分。每500gRED SEAL黑糖由超过16斤的甘蔗煮制而成，其浓度远远超过普通的黑糖，因此质地更浓稠，颜色更纯正，味道也更香醇。

增强肾脏功能

在之前的文章里不止一次强调过，一个好的“肾脏”对一个女人来说太太太重要！肾脏是所有器官当中，和“生殖系统”健康最为密切的，很多妇科疾病，都和肾脏的问题脱不了关系。而对肾脏最有效的办法是用“饮食”来调节，而之前看过一位老中医的文章中提到，其实在所有的食材当中，对于肾脏保护最为有效的就是“黑豆”。所以平时多吃一些黑豆，做米饭的时候放进去一些一起蒸，或者把黑头在锅里炒一炒，之后磨成粉泡牛奶喝，都是特别好的养肾妙招。

还有一个办法，我自己坚持做了好多年，无论你是想美容抗衰还是对抗痛经妇科炎症等等，都很有效，这就坚持按“三阴交”这个穴位。

三阴交穴是在在足内踝上3寸的位置：

可能有些人会觉得中医这些“穴位”啊都“虚”的很，但其实真的不然！下次你如果痛经，试试按这个穴位，疼痛几乎是可以得到即刻的缓解！如果坚持去按三阴交这个穴位，每天15分钟，尤其是在肾经当令，也就是每天下午7点到9点的这段时间按，两三个月之后，你就能看到明显的效果，觉得气色好了，皮肤也好了，妇科炎症也能得到很大程度的缓解。

当然，还有一些保健品，也是可以很好的帮助女性保养自己的肾脏的，比如玛卡粉，就是其中之一！

玛卡治肾虚的原理是什么呢？

首先，玛卡中的苯丙氨酸，酪氨酸和组氨酸是合成神经递质的必不可少的原料，而神经递质对肾脏可以起到很好的调节。

其次，玛咖含有丰富的蛋白质，氨基酸、多糖、矿物质、植物甾醇等，能补充肾脏所需的营养，保障肾脏活动的营养供应。

最后，玛卡中的甾醇、芥子油苷和异硫氰酸苄酯调节内分泌系统，促进肾脏的正常功能和新城代谢，使肾脏的活力更旺盛。

所以，日常饮食，配合穴位疗法，再加上保健品的辅助，养好我们的肾脏，也指日可待了！

提高抵抗力

任何炎症的发生其实都和人体抵抗力的下降脱不了关系。当我们自身的免疫系统不够强大时，就不足以对抗这些病菌的入侵。尤其是对于妇科炎症这种慢性病而言，就更是和身体长期的免疫系统息息相关。

如果说通过提高抵抗力来对抗妇科炎症的话，首选保健品，我认为就是“益生菌”。

益生菌被称为天然的“抗生素”，因为健康的肠道菌群无论对于儿童还是成年人来说都对人体免疫系统做着不小的贡献。对于患有慢性妇科炎症的人来说，每天适当补充益生菌，对于提高身体抵抗力对抗炎症有着很好的作用。

而妇科炎症之所以反复发作难以痊愈，究其根本是因为传统药物虽然在某种程度上“抑制”了病菌，但却没有彻底根除它们！由于细菌在阴道壁的植入性可至最深层，当阴道的PH值发生改变时，炎症就会再次复发。而服用益生菌，有助于保护阴道的菌群平衡，降低念珠菌感染的机会，从而从一定程度上避免妇科炎症的发生和治愈后的复发。所以，天然的“抗生素”，这个名字益生菌绝对当之无愧。

益生菌对抗妇科炎症，其实与蔓越莓有着相似的功效，蔓越莓给我们提供一个“保护罩”，而“益生菌”作用于菌群的平衡和PH值等基本环境，减少炎症发生的几率。但是，益生菌在增强人体抵抗力这个功效上来说，我认为是蔓越莓所不及的。

综上所述，蔓越莓对妇科炎症的治疗功效有目共睹，但是，如果要让身体更快更好的恢复，远离炎症的困扰，其实在其他很多方面的保健，也是不容忽视的。身体某处的炎症，其实都是整体机能运转问题的一种表现。对症下药，的确是一个不错的方法，但是，找到源头，从根本调理，才是远离疾病的关键所在。