如果你在澳洲职场打拼过一段念头，那么你一定会观察到这样的一种现象：很多高层到了40岁以上，如果辞职的话，那么理由很大一部分是因为体力无法跟上职位的需要。年轻人看到这里，通常会戳之以鼻，毕竟所有人刚进入职场的时候，都以为自己永远是精力充沛的勇士，但其实很多人泻得比谁都快，毕业后七、八年再看，就已经像挨了锤的牛一样了。

澳洲四大银行的CEO们，曾经在采访中表示，自己每天只睡3、4个小时。这不仅让人怀疑，自己睡3、4个小时，一整天都会昏昏沉沉，可为什么他们就可以常年高强度工作？答案动动脑就能知道——你如果没有这个精力，你早就在40岁之前就被筛掉了，哪有机会让你做到CEO？所以，纵览澳洲各个大公司的高层，你会发现即使他们智力水平或者勤奋程度参差不齐，但肯定会有一个点是相同的：精力旺盛。

如果你注意观察，你就会发现，其实位高权重者特别热衷锻炼身体。经常的出差，坐飞机、坐火车，不规律的作息，没有良好的体质是吃不消的。比如澳洲最大的通信商Telstra的Ceo，Andy Penn，中午就不吃饭，午休的时间，背个运动包就去健身房了。下午回来顺手买几片菜叶子就是午餐。Andy Penn今年54岁了，但你看他每次露面，两个眼睛像老虎一样炯炯有神，精力旺盛得像个小伙子，和他拼体力你是没戏的。

像他这样经常锻炼的人，体力可能不是100点，而是120点，体力恢复速度比普通人快50%；因为他们的锻炼既有周期性，又有强度，且强度足够高，高到可以挑战当下的耗氧量边界。这种挑战每次都能让边界不断地微弱上移。长此以往，边界上升非常可观。

迪外（Dee-Why）。（《每日邮报》图片）

据《每日邮报》报道，悉尼的高房价和它的世界级海滩一样出名，但如果找对区域，在海滨城区居住依然是经济可行的。目前悉尼的中位房价在100万澳元以上，中位周租金也达到545澳元，而滨海城区的价格通常远高于内陆城区。尽管如此，悉尼仍有几处滨海区的公寓周租金在500澳元以下。

在悉尼南部，充满活力的库鲁努拉（Cronulla）被植物湾（Botany Bay）和贝特曼海湾（Bateman's Bay）所包围。2016年时，Domain的宜居指数显示，库鲁努拉是悉尼南部第三宜居城区，单卧公寓的中位周租金为400澳元。该城区位于萨瑟兰郡（Sutherland Shire）范围内，不仅拥有一个火车站，还有多个海滩可以选择。

即使在下北岸以房价频破纪录出名的莫士文（Mosman），这里的房产中位周租金也在500澳元以下。如果希望找到房价和租金都较有竞争力的城区，则可以考虑希尔斯代尔（Hillsdale）、圣苏西（San Souci）和布赖顿勒桑兹（Brighton-Le-Sands）。虽然这些城区不如附近的库吉（Coogee）或邦迪（Bondi）耀眼，但每个城区的房价和租金都具有较好可负担性，且非常靠近机场和繁华美食区。

此外，悉尼北部海滩同样房价居高，令很多人认为自己难以负担该区域房价。但事实上，在距离曼利仅几个城区远的迪外（Dee-Why），租客花480澳元便可以租到一间单卧公寓。该城区不仅有服务很好的海边咖啡馆，还有活跃的冲浪救生俱乐部（Surf Lifesaving Club）。