冬天过去春天即将到来，你是否开始鼻塞，眼痒，喉咙痛？是的，困扰着很多墨尔本人的花粉症就在不远处。

花粉症Hay Fever：过敏性鼻炎，又称为鼻敏感，是一种成因很复杂的上呼吸道疾病。而因花粉过敏而引发的过敏性鼻炎可称为花粉热、花粉症或季节性过敏性鼻炎，它是一种对花粉、草籽的过敏症。

当过敏源刺激到眼睛，就成为过敏性结膜炎。症状主要是眼睛痒、眼皮红肿。但很少会象眼睛发炎那样分泌很多眼屎，眼珠本身也很少发红。以此可以跟细菌或病毒引起的眼睛炎症相区别。

当过敏源刺激到鼻粘膜，就成为过敏性鼻炎。症状主要是鼻子痒、打喷嚏、流清鼻涕，有的还会鼻塞。因为这些症状与感冒相似，所以很多人总以为是着凉了，而没想到是花粉过敏。

澳洲常用的非处方药（仅供参考，具体使用方法请咨询您的医生和药剂师）：

（口服抗过敏药）

Telfast

Zyrtec

（洗鼻盐水）

Neilmed Sinus Rinse

Fess Sinu Cleanse

（喷剂）

Rhinocort spray

Nasonex Spray

（抗过敏眼药水）

Livostin

Naphcon-A

另外小编还为大家整理了本网站医药版网友们分享的对抗花粉症的方法，希望能助您一臂之力。

以下内容不构成医学建议，网友分享仅供参考。具体诊断和治疗请联系您的家庭医生。

@a_803：根据我长达10年左右的严重过敏经验，越早预防越好控制。

@pwz：坚持喝Manuka 蜂蜜，或者Jarra和蜂蜜有用。

@panadol89：Blackmores有个大蒜精, 我也有严重的花粉症, 吃了一瓶, 好了很多。

@封尔侯：开始有点打喷嚏，就每天喝半盒酸奶，一周后没有任何症状了。酸奶改善胃肠道益生菌环境，增强了抵抗力。

@qingqin：可以用黄芪红枣煮，每天吃几个红枣喝一点汤, 也可以黄芪每天泡了当茶喝。

@stephensu：楼上的qingqin说的有道理, 关键还是把底子补补好. 我也是前几年惹的这毛病, 今年吃些黄芪, 红枣,西洋参, 桂圆等, 特别是冬天补补身子, 好多了。 补中益气汤也不错。

@yino：常年坚持游泳+每天冷水洗鼻 很有效。我3个月坚持天天游泳 每次40分钟，1300米左右，效果感觉的到，本来是为了治疗皮肤过敏，顺带连花粉症也治好了。后来一年四季都坚持这个习惯。

@kinoirleo：严重就Telfast+spray 不严重就每天冷水洗洗脸洗洗鼻子。我也是来这里5年后开始犯病的 我朋友 我同学也差不多这个时候 难道5年是个坎儿嘛。

@Prim：经常按按云门和中府两穴位 直至感到整块胸大肌酸痛 持续十秒；去steamroom每日二十分钟 并在内深呼吸；保持足够睡眠 特别是要注意早睡早起；蜂蜜柠檬茶趁热喝。

@WTFAUS：大家都不用Nasonex spray？ 我从花粉季节开始前一个月开始用，到现在没有任何症状。

@michael128：Hayfever的话可以用Rhinocort，它有32mcg和64mcg两种，其中64mcg的是处方药需要GP开。一般的用32mcg就行了，严重的用64mcg的。

@yangmww：资深花粉症患者提供一个drug free的有效解决花粉症症状的方法 - 加湿器。本人好多年的花粉症了，很是苦恼。最近发现加湿器很管用。睡觉时开一晚，再也不会鼻塞难受睡不着觉了。