痛击痛风罪魁祸首“高尿酸”，终极痛风答疑专题，一击解除痛风“魔咒”！！

2016年05月23日 澳洲健康资讯

痛风狂潮肆虐全国，苦不堪言
 

继高血压、高血糖、高血脂这“三高”之后，高尿酸已经成为威胁国民健康的“第四高”。



最新公布的数据显示，全国高尿酸血症以及痛风发病率明显上升，最高地区发病率显示，超过50%的男性和接近三成的女性都患有高尿酸血症。并且，越来越趋于年轻化的走向不禁令人倍感担忧！

隐藏在痛风背后的高尿酸血症更是会导致肾脏，心脑血管严重受损，导致尿毒症等致命的并发症，给生活带来了沉重的负担！


 
痛风答疑专区
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A
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Q
饮食对痛风的影响大吗？
A
痛风是关节炎的一种类型，是与血液中的升高水平的尿酸相关联。尿酸沉积，可能会导致晶体形成在关节，引起疼痛和肿胀。

尿酸是由食物分解形成的废品，其化合物叫做嘌呤。据分析，通过降低摄取低含量嘌呤食物能有助于减少痛风发作的机会。
Q
减肥能缓解痛风吗
A
如果你体重偏重，那么减肥过程中降低的尿酸水平可以大大减少痛风发作的风险。

然而，恶性减肥，长时间节食反而会增加尿酸水平，引发痛风的发作。均匀的健康饮食和锻炼的组合才是安全减肥的最佳途径。
Q
哪些特定的食物会引起痛风
A
有关于饮食和痛风有许多误解。例如，它通常认为的食物，如柑橘类食物会引起痛风。目前没有证据表明这是真的。

然而，已知的某些食物则会触发痛风发作。这些食品往往含有高浓度嘌呤，即会在体内形成高尿酸。

•肉 - 尤其是红色肉类和内脏，如肝脏，肾脏和心脏
•海鲜 - 尤其是贝壳类，扇贝，贻贝，鲱鱼，鲭鱼，沙丁鱼和凤尾鱼
•含酵母的食物 - 比如vegemite发表和啤酒。
•另一种食品来源，可以增加尿酸水平在血液和导致痛风发作是一种类型的糖称为果糖。它在高的水平与玉米糖浆加糖的软饮料发现，果汁
Q
如何在饮食上避免痛风发作
A

很少有科学证据证明避免上面列出的富含嘌呤的食物可以成功降低痛风发作。并且你有可能会错过重要的营养物质和维生素。



如果您发现某些食物会引发的痛风，你也可以酌情适当减少这些食物的摄入量。然而并非所有富含嘌呤的食物被认为是导致痛风。例如，一些蔬菜（芦笋，蘑菇，花椰菜和菠菜）也含有丰富的嘌呤，但是相对于肉类贝类食物似乎不太可能导致痛风。所以日常饮食的控制是一部分，最重要的还是要遵循医生的嘱咐！

Q
喝酒问题大吗
A
饮酒可以增加你的痛风发作的风险，因为它可以提高血液中的尿酸水平。

尽量减少酒精的摄入量，避免暴饮！具体可以咨询医生，在澳的朋友也可以去www.alcohol.gov.au查找政府关于酒精摄入的指导方针！
Q
大量饮水的办法可取吗
A
脱水被认为是痛风的威胁因素。每天饮用2升水对健康大有裨益。

不过，如果你正在服用利尿药物或者有心脏或肾脏问题的话，需要咨询医生具体的饮水量！


Q
如果我有痛风的困扰，我可以去哪里获得一些饮食方面的建议？
A

在澳的朋友可以咨询认证的营养师（APD),由此获得个性化的建议！可以搜索网站www.daa.asn.au的“查找APD ”功能，或致电

1800 812 942 。


国内的朋友也可以通过登录痛风食疗网http://www.lb26.cn/ 来获取相关信息！



痛风的防治，让你的关节不再“呻吟”

痛风的一般治疗首先是要管住嘴，从饮食上加以控制、避免诱因、防治伴发疾病。饮食控制包括不喝酒、避免高嘌呤食物，如动物内脏、海产、浓肉汤、豌豆、肉类等、多饮水，每天2升以上。

当然，事半功倍的方法当然是加以配合服用相应的治疗痛风产品，能起到更加意想不到效果哦~

那么让我们一起来了解一下，在痛风不同时期，该选择什么样的产品来“克敌制胜”呢？？？
Wealthy Health高含量芹菜籽
芹菜籽在许多国家中已有几千年的药用历史，它被公认为非常有效的利尿剂常用于洁净泌尿系统。传统上被认为对于治疗痛风很有帮助， 因为它可以刺激肾脏排除尿酸和尿酸所形成的结晶体。
市面上的芹菜籽比比皆是，而像Wealthy Health这样拥有3.3g每粒含量的实属不多。

此外这瓶高含量的芹菜籽是有纯天然的植物制成，非常适合素食主义者服用。



芹菜籽是适合初期的痛风预防和调理。在痛风未出现时，通过服用芹菜籽进行体内的尿酸调节，帮助预防痛风。

Wealthy Health 痛风灵胶囊
Wealthy Health的痛风灵胶囊来头不小，是市面上唯一一款专门性治疗痛风的王牌产品。也是广受好评，热卖断货供不应求的一款人气产品！

这款产品中除了含有芹菜籽成分，更是添加了用来将是尿酸水平的大蒜，调节泌尿系统的锌，减少痛风发作的镁，促进尿酸排泄的柠檬酸钙和清洁尿路对抗炎症的蔓越莓和野樱桃！

阵容强大到头晕目眩有木有！！！

痛风灵是Wealthy Health的独家配方，功能更全面，也更有效果。这些草本配方的强强联手能有效缓解和治疗痛风的症状。

那么有人是注重预防，有人则是偏向治疗！如果痛风的程度已经加深，在痛风发作期间，那么这款强效的痛风灵胶囊可能就更加适合！
Wealthy Helath 玫瑰果高效维C

研究发现，服用维生素C来预防痛风是个有效选择。就防治痛风而言，每天摄入量最好能达到1500毫克～2000毫克，不超过2000毫克。既往的痛风饮食治疗只注重选择低嘌呤食物，若能强调补充维生素C食物，更有助于防治。

那么只要正确服用维生素C，痛风可以很快就缓解这样的说法确实是有立足的根本的！

Wealthy Health 的维生素C片剂就是以玫瑰果提取物为主的维生素C，并添加了另一种天然的维生素C水果 - 美洲大樱桃 (Acerola)等。是目前市面上维生素C含量最高的保健品之一，并且是低酸性的维生素C产品，不需要担心伤胃，特别是酸性体质。

将维C片作为日常补充剂服用，在预防和缓解痛风方面相信会有很好的帮助！


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