"胃"健康答疑！全民保“胃”战!!!你准备好了吗?

2016年05月19日 澳洲健康资讯

现在问问周围的人，
十有八九都会说自己胃不好，
却又把自己的胃当作铜墙铁壁，百毒不侵，
好让自己吃香喝辣，百无禁忌！

对于这样的朋友，
我想告诉他们，人都是肉长的，又不是钢铁侠，自己的胃再怎么强悍，也不可能是铜墙铁壁！！！
 
Q&A 胃部常见疑问解答
 
胃酸过多要忌烟酒吗
A
烟要戒，酒少喝。
曾有研究显示，
有抽烟习惯的消化性溃疡病人，
即使做过幽门螺旋杆菌杀菌治疗，
也不容易痊愈，只有戒烟后，溃疡症状才好转。
至于酒，
酒精会增加胃液与胃酸分泌、破坏胃黏膜抵抗力，引发胃炎。
不过红酒能降低胃酸，
所以胃不好的人不妨选择喝一小杯红酒。
饭后怎么做，对胃消化比较好
A
稍微站一站。
用餐后，
血液会流向胃部刺激胃酸分泌。

如果做剧烈运动，
使血液流往他处，容易消化不良。
尽量不要饭后躺着或坐下来趴着，
容易让胃酸逆流到食道，使症状加剧。
胃痛可以喝牛奶吗?
A
可以，
其实喝牛奶还能缓解胃痛。

牛奶中的蛋白质能中和胃酸而使胃痛缓解。但如果喝牛奶容易

腹胀或腹泻，就不要用这法子。

有胃病或消化不良问题的人可以吃稀饭吗?
A
因人而异。
稀饭熬煮时间比较久，
会将米粒分解成双糖或单糖，
碳水化合物最容易刺激胃酸分泌，
有的人还会呕酸水。
还有的人认为吃稀饭容易饿，
吃得多刺激胃酸分泌得更多。
其实，如果想要好消化，吃干饭时多咀嚼几下，效果是一样的。

有胃病就不能喝茶和咖啡，吃香喝辣？ 
A
咖啡、浓茶，都含有咖啡因，
其可刺激胃酸分泌异常增多，
胃病患者长期饮用，不利于病情的恢复，极有可能雪上加霜。
   
 酒精、辣的东西对胃也不好，原理基本同咖啡因。部分人饮酒或吃完辣的东西都有烧心、反酸等酸反流的症状。

胃不舒服可以做哪些运动来缓解？
A
作为有效的辅助疗法，胃病患者可以参加的运动包括：气功、太极拳、步行、慢跑、骑自行车等。

有胃病困扰的患者一个星期中尽量抽出2-3天来运动。因为运动可以促进血液循环，提高新陈代谢，帮助胃肠蠕动、增强力量，消除精神压力等，一些运动姿势还可以预防胃部不适。
吃什么保健品，对胃好？
A

各种养胃方法看了让人眼花缭乱，并且恢复调养的过程也是漫长的！在此过程中，根据自己的需求搭配优质的保健品，也会有很好的辅助作用！


下面小编就为大家推荐几款十分高效可靠的产品：

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灵芝的镇静作用，
使患者的精神紧张得以缓解，
从而解除了胃及十二指肠发生溃疡的第一根源！！！
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灵芝中所含的氨基酸、
微量元素锌、硒、锗都能促使
胃及十二指肠溃疡处
形成新的保护层，使溃疡得以愈合
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灵芝能够隔断迷走神经与胃粘膜细胞
刺激关系，进而控制胃酸的分泌，
防止胃粘膜细胞受损
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加强消化不良者的消化能力
帮助食欲不振者提高胃口
深层次地滋养胃部，调节胃部健康
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蜂胶能缓解各种胃炎，肠炎以及十二指肠溃疡，且具有良好的成膜性，
能在胃以及十二指肠粘膜上，
形成一层酸不能渗透的保膜，
是天然高效的黏膜保护剂！
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免疫力低下，体质虚弱，
需要增强免疫力者
患肠胃炎，抵抗力差者

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螺旋藻是可以改善肠胃功能，而且对于胃溃疡，浅表性胃炎等都有很好的效果，也可以用来养胃。
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螺旋藻含有丰富的叶绿素、藻兰素、β-胡萝卜素和γ-亚麻酸，这几种物质均具有抗粘膜组织炎症，修补细胞损害和恢复正常分泌功能的效果。
3
螺旋藻在肠内促进双岐乳酸杆菌生长。
乳酸杆菌是有益健康的肠道菌，当人体肠道内乳酸杆菌占优势时，
可以抑制致病菌的繁殖！
Wealthy Health有机螺旋藻
以螺旋藻作为保健食品，长期服用，
对于预防消化道癌变是有极大的意义。

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缺乏B族以至胃肠蠕动无力、
消化液分泌不良，
造成消化不良、便秘、口臭等不良反应
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综合了14种含有丰富药理的优质草本配方和维生素B。
能够促进肠道蠕动，帮助消化，保障健康的肠道功能！
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特别是消化困难和正在康复中的人。
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羊奶的性质为弱碱性，对胃酸过高及胃溃疡有很好的辅疗效果。
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它的脂肪球非常细小，仅是牛奶的1/3;其营养成分吸收快，消化时间短，对胃肠有极佳的改善作用。
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羊奶对处于亚健康的朋友，如总工作压力大，睡眠不足，精神不好，食餐不健康的朋友有一定的营养补给作用。在补足营养成分的同时，对胃也起到了很好的保健作用！！！


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